Ira.khristya

Ira.khristya

Compartir

Ира Христевич (Ира Христя) – автор, исследователь, энергокоуч.

17/04/2026

Я сейчас проживаю свою Тень.
И знаете, это не про "темно и страшно".
Это про: вау, сколько меня во мне.

Ярость. Стыд. Потеря контроля. Власть.
Запретные желания.
Голод, который невозможно утолить.
То, что я раньше отталкивала - сейчас раскрывается как части, которые просто хотят быть увиденными.

И в этом есть что-то… охуенно живое.

Мы ведь на самом деле боимся не темноты.
Темнота - это просто отсутствие ПРИВЫЧНОГО света.

Мы боимся увидеть себя без фильтров.
Без "я хорошая", "я правильная", "я удобная".
Боимся встретиться с силой, которую прятали,
с желаниями, которые не вписывались, с правдой, которая ломает привычную версию нас.

Но именно там - свобода.

Тень не разрушает.
Она возвращает.

14/04/2026

Не выбирай! Серьезно!

Из головы ты выберешь либо страх, либо привычное.

Я в такие моменты делаю одну квантовую технику и становится ясно-понятно.

Я вхожу в Квантовое Поле - пространство всевозможностей, тут энергия, информация и сознание образуют потенциал бытия.

Это более широкое состояние, где перестаешь смотреть из одной точки и начинаешь видеть шире.

Как делаю:
1 рука на Тело
1 рука в Пространство / в Поле
Закрываю глаза и просто жду пока они сами не откроются, фокус в этот момент переключается из мыслей на чувства.

Приходит тишина и в ней всегда есть ответ.

Больше о технике в закрепленной публикации на моей странице .khristya

07/04/2026

Осуждение - ограниченность взгляда, попытка упростить чужую жизнь до поверхностного вывода.

Но за каждым человеком - целая Вселенная контекста.
История, которую вы не прожили.
Чувства, которые вы не чувствовали.
Битвы, о которых вы даже не догадываетесь.

Поэтому вместо осуждения - выбирайте любопытство.
Вместо ярлыков - попытку понять.
Вместо дистанции - немного человечности.

Вы не обязаны соглашаться.
Но вы можете оставаться бережными.

Потому что иногда самое ценное, что можно дать другому - это не оценка, а пространство и свидетельство Пути.

02/04/2026

Ты думаешь, это откат, но на самом деле - это углубление.

Ты не возвращаешься назад, а доходишь до того слоя, который раньше не выдерживала.

И каждый раз, когда ты "срываешься" - это не слабость. Это точка, где тебе важно научиться не контролировать, а выдержать контакт с этой частью себя.

Парадокс в том, что нами перестает управлять только то, с чем мы перестаем бороться.

Кто чувствует о чем я?

29/03/2026

Раньше в духовных и психологических практиках
опора = стабильное “Я”, устойчивое состояние, контроль.

Это включало:
- фиксированную идентичность (я такой-то человек),
- привычные способы справляться (логика, контроль, планирование),
- телесные якоря (заземлись и зафиксируйся).

И это правда работало в относительно предсказуемой реальности.

Сейчас же сама структура реальности стала другой - подвижной, соответственно создавать опору через фиксацию - неактуально времени и текущим процессам.

Не получится опираться на стабильность формы: ролей, планов, даже убеждений.
"Я" перестает быть фиксированным, становится процессом.
Контроль = иллюзия, которая усиливает тревогу.

Опора становится динамичной.
И мы учимся взаимодействовать с этой динамикой.

Не удерживать, а чувствовать и ловить ритм.
Не фиксироваться, а настраиваться.
Не контролировать, а выдерживать.

В теле это ощущается иначе, психике и нервной системе просто нужно привыкнуть и адаптироваться к этой новой опоре.

Мне помогает расслабляться, сдаваться, дышать, проживать, пропускать через себя.

Кто проживает смену опоры и ощущает о чем я?
Поделитесь как вывозите 🏄🏻‍♀️

30/09/2024

Женщине нужна женщина

Впервые я это осознала еще лет 6 назад, на одном из женских кругов

Но тогда это встроилось на уровне ума, а ПОЧУВСТВОВАЛА я гораздо позже

Так чтоб совсем по-честноку - только когда стала мамой

Я делилась своими оттенками материнства, чувствами и переживаниями с мужем и часто сталкивалась с непониманием

Он меня слышал через ум, рацио, а я искала эмоциональной поддержки от того кто прожил схожий опыт! И это про женщину...

Женщине нужна женщина

И вот в 36 лет я наконец-то могу сказать, что у меня есть подруги, близкие, созвучные женщины

Не суеверная, но тут перестрахуюсь 🧿😅

На фото мои бести - красивые любимые женщины, чувственные, глубокие и принимающие проводники, кураторы Венеры 🌺

paslavska

Могу прийти к ним в эйфории, а могу обосранной с головы до ног, и они всегда примут выслушают и побудут рядом, так как нужно мне именно сейчас.
И это такое счастье!

Люблю ❤️

Photos from Ira.khristya's post 15/07/2024

Знаете какая самая главная ценность в заботе о себе?

Через нее мы выстраиваем глубокий контакт с самым дорогим человеком в своей жизни (угадайте с кем 😄)

Согласны?

Умение заботиться о своем эмоциональном, физическом и ментальном состоянии - основная составляющая эмоционального интеллекта.

В карусель добавила вопросы, которые мне помогают заботиться о своем состоянии и показала на личном примере как это работает.

Замечали, что иногда рефлексия подкрепленная дальнейшими действиями, дается легко, а иногда - сложно?

Photos from Ira.khristya's post 30/05/2024

Женская сила и цикл

Все в нашей жизни циклично, и у каждого из циклов есть свои задачи, энергии, дары.

Женщина, будучи по своей природе в более глубоком контакте с цикличностью,
может легко ощутить как это устроено на примере собственного цикла.

Понаблюдай за своим, и ты многое узнаешь о себе, а главное - научишься брать силу каждого из циклов и переложишь эти знания на жизнь в целом, любые ее сферы.

Дни крови - ЗИМА
Я останавливаюсь, чтоб побыть для себя, провести внутреннюю ревизию: а как мне сейчас, чего хочется/не хочется, как прошел минувший цикл, как выбираю прожить следующий, что я возьму с собой, а что хочу начать с чистого листа

Между завершением менструации и овуляцией - ВЕСНА
Я пробуждаюсь: в теле возрастает количество энергии, я пока еще медленно но уже уверенно ступаю вперед по той намеченной тропе, которую определила во время зимы

Овуляция - ЛЕТО
Время активных действий, выделяется много энергии на творчество и реализацию, отличный период для спринтов, быстрых достижений, мужских энергий

Между овуляцией и менструацией - ОСЕНЬ
Время пожинать плоды, подводить итоги, смаковать уходящее лето и настраиваться на зиму, выдох, перед новым витком жизни

Дни крови - сакральный период.
В этот период я всегда в глубоком контакте с собой, своей Силой, самой Жизнью.

28/03/2024

Залипание в роли матери

Хочу поделиться личным опытом, и опытом работы с другими женщинами.

В рамках подготовки к большому бесплатному вебу, за минувшую неделю я проконсультировала
12 женщин, многие из них мамы.

И большинство из них, в силу тех или иных обстоятельств, залипли в роли матери.

Что это значит?
Она уже смутно помнит себя вне этого опыта, слилась с ним, хочет по-другому, а как - не знает.

Поэтому каждый день продолжает жить как живет.

Но не так как хочет.

А так, как думает будет лучше для ребенка: полное вовлечение, тотальное присутствие (если не физически, то мысленно), жертвование собственными интересами.

Как думаете как от этого ребенку?
Свободно или душно?

Чем он будет возмещать такую мамину жертву?

И вообще надо ли это ему?

Когда я предложила женщинам посвящать время себе как женщине, вне ролей и ожиданий, конечно всплыли стыд и вина.

А именно они блокирую центр Женской Силы - чакру Свадхистану, матку.

Как мы попали в эту иллюзию?
Сколько тысячелетий нас туда затягивало?

Неважно.
Важно, что это можно изменить, если разрешить себе быть.
Быть вне ролей.

https://www.awakening-now.com/venera-vebinar

11/03/2024

Кто на самом деле кладет еду на твою тарелку

Вы задумывались почему одни люди выбирают одну еду, а другие - другую?
Как рождаются пищевые предпочтения в моменте?

Микрофлора кишечника состоит из бактерий.
Бактерии есть разные: вот какую еду ты ешь, такая микрофлора под нее и взращивается.

Затем имеющееся микрофлора через нервные окончания кишечника подает сигналы в мозг и так рождается твое желание.

Что ты ешь
Чего больше в твоем рационе
ПОД ЧТО ЗАТОЧЕНА ТВОЯ МИКРОФЛОРА
ТО ТЫ И ХОЧЕШЬ

У кого-то это мясо, у кого-то фрукты, у кого-то фастфуд.

Хорошая новость: раз за разом выбирая новую пищу, ты взращиваешь новую микрофлору.

И тут мега-помощники - детоксы, разумные и регулярные, именно они помогут совершить плавный и мудрый переход к более качественному питанию.

Да, на желания и выбор еды в конкретный период времени влияют и другие факторы.
Но именно микрофлора - ключевая в этом процессе 👌🏻

Photos from Ira.khristya's post 28/02/2024

Жизнь на Тенерифе

Вообще островная жизнь - это мое конечно 🤤

Когда вокруг много воды и она со всех сторон, мой внутренний огонь, достигатор, которому вечно мало и все не так, балансируется, и я максимально погружаюсь в "просто быть"...

Нравится, что здесь настолько тепло, (мы живем на юге острова), что днем юбка-майка, а ночью - настежь открытый балкон.

Много трекинговых маршрутов.
И пусть я пока прошла только два, меня греет мысль об их количестве.

Отличный выбор фруктов и овощей.

Очень много русскоговорящих, в нашем городке - это в основном страны Балтики и Украина.

Из минусов:
- ветер с мелкой пылью из Сахары, который раньше случался пару раз в год, а сейчас - все чаще и чаще
- не так давно здесь были извержения вулканов, поэтому на поверхности много радиоактивного газа, надеюсь, что мы прошли закалку Чернобылем и эта радиация нас не возьмет 😅
- тут так много красивого и интересного, что не знаешь за что хвататься

В общем, я влюбилась 💔

На материк возвращаться пока не планируем.
Ищем жилье на долгосрок.

Это второй раз, когда мы уезжаем путешествовать, а остаемся жить.
2021 Украина-Турция-Испания
2023 Материк Испании-Канарские острова

¿Quieres que tu empresa sea el Salón De Belleza mas cotizado en Valencia?
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.

Categoría

Dirección


Іспанія, Валенсія, вУлица Плаза Оротава 2
Valencia