Sefit_sesano_setumismo
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Entrenadora personal de Functional Training, H.I.I.T. y carreras de obstáculos. Podemos entrenar al aire libre o donde tú quieras! Divertido y diferente!
Si no te gusta entrenar en el gimnasio, te aburren siempre las mismas clases, los mismos ejercicios y hacer pesas no es lo tuyo - entrenamiento funcional es lo que buscas. Su nombre habla por si mismo. La planificación de un entrenamiento se hace en función de objetivo del cliente. Lo más importante, cada sesión será diferente! Y ejercicios de alta intensidad (H.I.I.T.) para meter más caña aún. Si
30/05/2017
Algunos días no se trata de velocidad o de kilómetros. Se trata de terapia!
29/05/2017
Buenos días ☀️ si amas lo que haces, ni los lunes te quitan la sonrisa 😉
27/05/2017
El ejercicio no sólo cambia tu cuerpo. Cambia tu mente, tu actitud, tu humor... hacer ejercicio tiene muchas ventajas, solo tienes que empezar 😉
27/05/2017
Pensando en nuevos retos de buena mañana 🙈 Spartan Beast en Andorra en Septiembre 🤔
26/05/2017
Summer in the city 😊
26/05/2017
Si no duele, lo estás haciendo mal!! 😈 y si duele, es tu cuerpo que está cambiando 😉
25/05/2017
Good night, everybody 😉
25/05/2017
"Todo lo que siempre has querido está al otro del miedo" - George Addair
25/05/2017
Cuando un entrenamiento forma parte de tu vida cotidiana, llega el momento que los días que no entrenas te encuentras raro!!! El cuerpo te pide que vayas a entrenar, aunque sea una rutina de yoga de buena mañana o salir a correr un rato por la tarde. Y si el cuerpo te lo pide, hazle caso 😉 es más listo de lo que crees! ☝🏻
24/05/2017
Cuando empiezas a comer bien, no digo "hacer dieta", porque no es a lo que me refiero. Quiero decir que cuando cambias tu estilo de vida y comer bien forma parte de el, los alimentos que antes odiabas o los que no te hacían mucha gracia, pasan a ser tus preferidos, además son los más sanos y ricos en diferentes propiedades y al final acabas amando brócoli, coliflor, espinacas, alcachofas, etc. Jajajajajaja
24/05/2017
Correr mola!! Mola mucho! Montaña, ciudad, parque, bosque, playa...tú eliges donde y cuando!
23/05/2017
Ya estoy de vuelta y a entrenar directamente 💪🏻💪🏻💪🏻las piernas no me van después del medio maratón del domingo pasado, pero es lo que hay 🙈
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