Myreap

hola que tal estais todos ,me imagino pasando estos ultimos dias de agosto y ya preparandonos para comenzar un nuevo ciclo lectivo y de tareas diarias ,bueno hemos hablado de cinco pasos fundamentales para vivir mejor ,pero todavia nos quedan dos y aqui va uno de ellos que es la temperancia si,si diran pero que es paso a explicarlo : la temperancia es saber hacer las cosas con su justo tiempo en algunas y cantidad en las otras ejemp:tomar el sol solo 20 minutos por la mañana para asi tener ya la cantidad de vitamina d todos los dias ,si ya se a veces se complica un poco el poder hacerlo entonces otra obccion es hacerlo por la tardecita ,igual que el agua son sus 6 a 8 vasos diarios ,el comer frutas y verduras todos los dias etc etc todo bien controlado y organizado nos ayudara a tener una salud y vida mas plena ,pero otra cosita como he tardado tanto tiempo en escribirles el paso 6 que tambien les pongo hoy el paso 7 y que es el fundamento de todo lo que podamos hacer en nuestras vidas:es EL CREER Y AMAR A DIOS que es quien nos a dado la vida y cuida de nosotros cada dia, quien siempre estara dispuesto en ayudarnos ,fortalecernos y sostenernos en tiempos de pruebas y nunca nos desfraudara aunque a veces los seres humanos les echamos la culpa a EL de todas nuestras malas desiciones creamos en un salvador vivo porque EL RESUCITO y esta intercediendo ante el padre por cada uno de nosotros el nos escucha si acudimos a EL con fe y sobre todo EL nos ama por eso dio su vida por cada uno de los seres humanos ,gracias amigos por leer y compartir esta pagina mis mas anhelados deseos es que prospereis en todo y mi gran DIOS LOS BENDIGA gracias un caluroso saludo ,seguire compartiendo cosas ,y curiosidades con todos ustedes chauuu.

.hola amigos que tal mucho tiempo sin conectarme pero sigo aqui con todos ustedes espero que hayais seguido los pasos recomendados mas abajo que nos ayudan hacer una vida mas plena ,hemos hablado del agua ,el sol ,ejercicio ,alimentacion ,ahora es el descanso fisico nuestro cuerpo nesecita descansar no menos de 8 horas pero hay un secreto muchas veces dormimos y creemos haber dormido lo suficiente pero no es asi las horas fundamentales para descansar bien es :desde las 22hs en adelante ,entre las 22hs y las 24 hs horas si nos acostamos y apagamos la luz nuestro cuerpo comienzo a recuperar fuerzas porque cuando dormimos las neuronas se limpian de los desechos metabolicos que han ido acumulando durante el dia ,todas nuestras celulas nesecitan un periodo sufiente de descanso cada dia 7 horas como minimo para los adultos ,ademas del descanso diario nuestro cuerpo nesecita otros periodos de descanso como el semanal y el anual ,es una nesecidad biologica que se siente cada siete dias .amigos que disfruten del comentario hasta la proxima .

hola a todos hace bastante que no pongo un comentario de los 8 pasos de la salud asique ahora va el cuarto ya hemos hablado del sol,agua ,ejercicio fisico , la siguiente una buena alimentacion rica en proteinas con grasas saludables que encontramos en los frutos secos y frutas ,verduras frescas comer lo esencial para el cuerpo no demas segun el gato de energias que hacemos bien que lo disfruten hasta la proxima

Otra cosa de los 8 pasos es tomar sol 15 20 minutos todos los dias y si es x la mañana mejor recibit esos rayos tiernos del sol nos producen en nuestro cuerpo vitamina d .buen dia

otro paso de los 8 que vengo hablando es el ejercicio fisico
una buena caminata diaria de por lo menos una hora genial .

unos de los 8 pasos fundamentales para la salud es el agua limpia y fresca natural
beber 8 vasos diarios es lo mejor para nuestro organismo .

Para mas informacion llamar al numero: 653551149 o 697175769, tambien pueden consultar atraves del correo electronico: [email protected]