Keto en España

🍂💗 ¡NUEVO MENÚ KETO SEMANAL! 💗🩵

¡Ya tenemos el menú de esta semana! 😍 Esta vez viene cargadito de platos calentitos, recetas otoñales y muchas ideas para disfrutar de la comida real sin caer en la monotonía.

¿Qué vas a encontrar? 👇

🥩 Guisos y carnes llenos de sabor.
🐟 Pescados y mariscos para variar tus comidas.
🥦 Verduras preparadas de formas deliciosas.
🍳 Desayunos variados para empezar bien el día.
🍮 ¡Y una crema catalana Keto para darte un caprichito!

📊 Además, tienes los macros aproximados de cada día para ayudarte a organizar tus comidas.

💡 Mi consejo: guarda la lámina, prepara tu lista de la compra y deja parte de la semana organizada para que comer Keto sea mucho más fácil.

💬 Ahora te toca a ti: ¿qué plato de este menú te apetece más preparar? ¡Te leo en comentarios! ❤️

📌 Guarda este post y compártelo con esa persona que necesita nuevas ideas para su menú Keto.

¡A disfrutar de una semana deliciosa! 🩷🩵

Buenos dias!!!

💄💕 ¡VIERNES DE MERCADONA! Y hoy nos vamos directas a la perfumería 😍✨

¡Cuántas novedades! Hoy toca probar cositas nuevas y cotillear todo lo que ha llegado a Mercadona 🛍️💖

💋 Los nuevos lip balms y sus tonos.
👁️ El nuevo combo de máscara de pestañas y lápiz de ojos.
🧴 Las nuevas cremitas y los productos que empiezan a llegar de cara a Navidad. 🎄✨

Voy probándolo todo y enseñándoos las novedades para que las veamos juntas. Porque ya sabéis que los viernes toca Mercadona y aquí no nos perdemos ni una 😜💕

💬 Ahora quiero saber de vosotras:
¿Qué os apetece más que pruebe en un próximo vídeo: maquillaje, cremas o perfumes?

👇 ¡Dejádmelo en comentarios y decidme si habéis visto ya estas novedades en vuestro Mercadona!

☕🍂 6 BEBIDAS KETO CALIENTES PARA CUIDARTE ESTE OTOÑO 💕

Cuando llega el frío, hay algo maravilloso en preparar una bebida calentita, sentarte un momento y regalarte un ratito para ti. 🥰

Por eso he preparado estas 6 bebidas keto calientes, perfectas para disfrutar de sabores deliciosos mientras incorporas pequeños rituales de bienestar a tu día a día. 💗

🌺 1. Infusión de hibisco, limón y jengibre
🍓 2. Infusión de frutos rojos, canela y vainilla
🍵 3. Matcha latte con coco, jengibre y canela
🍫 4. Chocolate caliente keto con canela
🍋 5. Infusión de limón, jengibre y menta
💛 6. Golden latte de cúrcuma y jengibre

✨ Ingredientes sencillos.
✨ Recetas fáciles de preparar.
✨ Opciones sin azúcar añadido, adaptadas a una alimentación keto.
✨ Mucho sabor para disfrutar de tus momentos de calma.

Porque cuidarte no tiene que ser complicado. A veces, empieza con una taza calentita entre las manos. ❤️

📌 Guarda este carrusel para tener las recetas a mano durante los días más fríos.

💬 Ahora dime: ¿cuál te apetece probar primero? ¿La 4, el chocolate caliente, o la 6, el golden latte? 😍

Te leo en comentarios. 👇💕

GRWM conmigo mientras me preparo, te cuento cositas y, de paso, ¡probamos los nuevos parches de Mercadona! 👀✨

¿Los habéis probado ya?

Y si queréis que haga más vídeos así de GRWM + charla + probando productos, decidme GRWM en comentarios. 😘

MIS 5 FAVORITOS DE MERCADONA

¡Volvemos a Mercadona! Y hoy os enseño 5 productos que son de mis imprescindibles, de esos que descubro, pruebo y cuando me gustan… ¡vuelven a caer en la cesta! 😍

Hay un poquito de todo y alguno seguro que os sorprende 👀✨

👉 Quédate hasta el final y dime cuál de estos 5 es también uno de tus favoritos.

Y si queréis que haga PARTE 2, decidme “PARTE 2” en comentarios porque tengo más fichajes de Mercadona preparados 😂🛒💗

📌 Guárdalo para tu próxima compra y mándaselo a esa persona que siempre está buscando qué comprar en Mercadona.

🥣 6 CREMAS KETO PARA DISFRUTAR A CUCHARADAS 💕

Hay días en los que solo apetece algo calentito, cremoso y reconfortante… y si además es keto, ¡mucho mejor! 😍

He preparado 6 cremas llenas de sabor para que tengas opciones diferentes y no caigas siempre en las mismas recetas:

🥦 1. Brócoli, queso y cúrcuma
🥒 2. Calabacín, puerro y parmesano
🍄 3. Champiñones, ajo y tomillo
🥬 4. Espinacas, aguacate y limón
🎃 5. Calabaza, coco y curry
🥓 6. Coliflor, beicon y queso

Recetas sencillas, ingredientes reales y ese toque casero que hace que comer bien sea un auténtico placer. ❤️

👉 Guarda este carrusel para esos días en los que necesites una receta fácil y reconfortante.

Y ahora cuéntame 👇
¿Cuál de las 6 te comerías hoy? 😋

💗 Si quieres que prepare alguna de ellas en vídeo, dime el número en comentarios.

¿Te entran antojos haciendo Keto? A mí también. 😅

Estas son algunas de las cosas que hago cuando me pasa:

💧 Bebo agua
☕ Me preparo algo caliente
🍳 Si tengo hambre de verdad, como
🍫 Busco una alternativa Keto si quiero dulce
🚶‍♀️ Cambio de actividad
💗 No me castigo si un día me salgo de la rutina
📝 Planifico mis comidas
🥦 Mantengo mi despensa y nevera preparadas

Porque para mí Keto no va de hacerlo perfecto, sino de encontrar una forma de alimentarte que puedas mantener. ❤️

Y ahora quiero saber de ti 👇
¿Qué es lo que más te cuesta controlar: dulce, pan, pizza o picoteo?

Te leo. 💗

NUEVO MENÚ KETO SEMANAL

Una nueva semana, nuevas recetas y muchas ideas para disfrutar de la comida real sin caer en la monotonía. 😍

Esta semana he preparado un menú variado, sencillo y muy rico, combinando algunas de mis recetas de YouTube con nuevos platos para que tengas opciones diferentes cada día.

🍽️ Desayunos variados
🥩 Carnes y aves
🐟 Pescados y mariscos
🥦 Verduras y acompañamientos
🍮 Un dulce Keto para disfrutar
📊 Y además… ¡MACROS aproximados de cada día!

Entre las recetas de esta semana encontrarás algunas de mis favoritas, como la ensaladilla rusa Keto, pisto Keto, paella Keto, hamburguesa de salmón y flan de coco. 🥰

👉 Guarda este menú para tenerlo a mano durante toda la semana.

💬 Y ahora quiero saberlo: ¿qué plato vas a preparar primero? 👇

❤️ Si te resulta útil, compártelo con esa persona que también está llevando una alimentación Keto.

¡Vamos a por una semana más! 💪✨

💄✨ ¿Habéis visto la NUEVA COLECCIÓN de maquillaje de Mercadona?

Hoy me he lanzado a probarla porque hay varios productos que me han llamado muchísimo la atención 😍

Pero ahora viene lo importante… 👀
¿Queréis que haga un vídeo probando los productos y enseñándoos cómo quedan puestos?

👇 Si queréis que lo haga, escribid “VIDEO” en los comentarios 👇

Y si ya habéis probado alguno de la colección, ¡decidme cuál ha sido vuestro favorito! 💕💄