Hyvän Mielen Apteekit

💜Oletko tullut ajatelleeksi lääkkeiden ympäristövaikutuksia? ♻️

Lääkkeiden käytön seurauksena lääkeaineita kulkeutuu virtsan ja ulosteen mukana jätevesiin. Myös iholle levitettävät lääkkeet huuhtoutuvat viemäriin suihkuveden mukana. Kaikkia lääkeaineita ei pystytä poistamaan vedenpuhdistuksessa.
Lääkejäämiä on löydetty vesistöjen lisäksi myös maaperästä, kasveista ja eläimistä. Osa lääkeaineista voi vaikuttaa haitallisesti eri eliöihin, kuten aiheuttaa lisääntymis- ja käyttäytymishäiriöitä kaloilla.

Jätevesiin päätyvät antibiootit voivat puolestaan lisätä antibioottiresistenttien bakteerikantojen kehittymistä.
▪️ Me ohjaamme turvalliseen ja tarkoituksenmukaiseen lääkehoitoon
▪️ Neuvomme myös, kun lääkettä ei välttämättä tarvita
▪️ Suosittelemme tarvittaessa lääkkeettömiä hoitokeinoja
▪️ Huolehdimme lääkejätteiden maksuttomasta vastaanotosta ja turvallisesta hävittämisestä
Myös lääkkeiden käyttäjänä voit vaikuttaa ympäristöön omilla valinnoillasi. ♻️

Seuraavassa postauksessa kerromme käytännön vinkkejä vastuulliseen lääkkeiden käyttöön. 💚

💜Lorahtiko? Virtsankarkailu on luultavasti yleisempi vaiva kuin mitä tiesit 💡

Suomessa virtsankarkailusta kärsii noin joka viides 40-60-vuotias nainen ja jopa yli puolet 70-vuotiaista. Miehillä esiintyy myös virtsankarkailua, m***a se on huomattavasti harvinaisempaa.

Virtsankarkailu voi ilmetä eri muodoissa:
◆ Ponnistuskarkailussa virtsaa karkaa esimerkiksi yskiessä, nauraessa, juostessa tai muussa fyysisessä rasituksessa, ja se liittyy usein virtsaputken sulkeutumismekanismin heikkenemiseen.
◆ Pakkokarkailussa virtsarakon lihas supistelee tahattomasti, mikä voi aiheuttaa äkillisen virtsaamistarpeen ja virtsan karkaamisen, vaikka rakko ei olisi täysi.

◆ Lisäksi voi esiintyä sekamuotoista karkailua, jossa yhdistyvät molemmat edellä mainitut oireet.
Virtsankarkailua voi helpottaa:
👉 Lantionpohjan lihasten säännöllisellä harjoittamisella, mikä vahvistaa mm. virtsaputkea

👉 Painoa pudottamalla, jos on ylipainoa. Tällöin virtsarakkoon kohdistuva paine helpottuu.

👉 Rakkoa ärsyttävien juomia, kuten kahvia, teetä, kofeiinia, alkoholia ja hiilihappojuomia välttämällä.

👉 Naisilla paikallisestrogeenivalmisteen käytöllä. Estrogeeni vaikuttaa limakalvoihin ja voi sitä kautta vähentää virtsankarkailua.

⚠️ Jos virtsankarkailu on jatkuvaa ja haittaa arkea, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen. Vaivaan on saatavilla lääkkeitä ja muita hoitomuotoja, joiden avulla elämänlaatua voidaan parantaa merkittävästi.

Lähteet: Terveysportti, Duodecim

💜Älä tee tätä virhettä silmänympärysihon hoidossa!

Silmänympärysiho on kasvojen ihoa ohuempaa ja kuivuu helposti, koska sen talintuotanto on hyvin vähäistä. Siksi se kaipaa erityisen hellävaraista hoitoa.

Yleisimmät mokat:
❌ Liian vahva puhdistusaine
👉 Käytä silmäluomille tarkoitettua puhdistusainetta tai hellävaraista puhdistusmaitoa / -öljyä
👉 Vältä vaahtoavia ja kuivattavia putsareita silmänympäryksillä

❌ Meikin pois hankaaminen
👉 Kostuta pumpulilappu puhdistusaineella ja pidä sitä silmän päällä 10–20 sekuntia
👉 Pyyhi meikki pois kevyesti alaspäin. Älä hankaa!
👉 Toista tarvittaessa, älä lisää voimaa

❌ Ei erillistä silmänympärysvoidetta
👉 Kasvovoidetta ei kannata käyttää silmien lähellä, koska se voi sisältää herkkää silmänympärysihoa ärsyttäviä ainesosia
👉 Käytä aamuin illoin erillistä silmänympärysvoidetta

❌ Aurinkosuoja unohtuu
👉 Levitä aurinkosuoja myös silmänympärysalueelle. Tarkista ensin, että tuote soveltuu kasvojen iholle.
👉 Käytä aurinkolaseja lisäsuojana 😎

💜Ihon kaksoispuhdistus: hypeä vai oikeasti hyödyllistä? 🤔

💦 Kaksoispuhdistuksessa iho puhdistetaan kahdessa vaiheessa:
Ensin käytetään öljypohjaista puhdistustuotetta, joka liuottaa tehokkaasti meikin, aurinkovoiteen ja rasvaliukoisen lian. Tämän jälkeen iho pestään vielä toisella, vesipohjaisella tuotteella, kuten geeli-, vaahto- tai maitopuhdistusaineella, joka viimeistelee puhdistuksen.

Kaksoispuhdistus sopii erityisesti:
▪️ Meikkiä tai aurinkovoidetta käyttäville
▪️ Rasvoittuvalle iholle

Kenelle se ei välttämättä sovi? 🤔
▪️ Jos iho on hyvin herkkä tai valmiiksi ärtynyt, voi liiallinen puhdistaminen pahentaa tilannetta.

💡Kaksoispuhdistusta pidetään joskus turhaan ihoa kuivattavana. Kun valitset riittävän hellävaraiset tuotteet, ihon kosteustasapaino ei häiriinny.

Kysy meiltä lisää kaksoispuhdistukseen soveltuvista tuotteista 💚

💜Voiko alkoholia käyttää lääkekuurin tai lääkityksen aikana? 🤔

Lyhyt vastaus on: älä käytä alkoholia kolmiolääkkeiden kanssa! On myös tiettyjä antibiootteja, joiden kanssa alkoholi ei sovi ollenkaan.

Myös niin sanotut tavalliset kipulääkkeet yhdessä alkoholin kanssa kuormittavat vatsaa, munuaisia ja maksaa, etenkin pitkässä käytössä. Usein kuitenkin lasillinen alkoholijuomaa ja pääkipuun otettu kipulääke on vaaraton yhdistelmä.

Yleisimmät riskit alkoholin ja lääkkeiden yhteiskäytössä ovat:

⚠️ Väsyttävä vaikutus voimistuu: esimerkiksi unilääkkeet, rauhoittavat lääkkeet ja muut kolmiolääkkeet voivat alkoholin kanssa käytettynä lisätä voimakasta väsymystä ja heikentää toimintakykyä. Yhteisvaikutus voi olla joissain tapauksissa jopa hengenvaarallinen.

⚠️ Lääkkeen teho muuttuu: Alkoholi voi heikentää tai voimistaa lääkkeen tehoa, jolloin lääke ei vaikuta oikealla tavalla tai haittavaikutukset lisääntyvät.

⚠️ Maksa kuormittuu: Tiettyjen lääkkeiden ja alkoholin yhteiskäyttö voi rasittaa maksaa ja pahimmillaan johtaa maksavaurioon.
🆘 Tästä syystä esimerkiksi parasetamoli ei sovi käytettäväksi runsaan alkoholin kanssa.

⚠️ Lääkkeen ja alkoholin yhteiskäyttö aiheuttaa antabusreaktion: Seurauksena on voimakasta mm. päänsärkyä, oksentelua, sykkeen nousua. Tällaisia lääkkeitä on esimerkiksi antibiootti metronidatsoli.

💡Jos juhlia on tiedossa, varmista aina meiltä apteekista tai lääkäriltä, onko lääkitykselläsi yhteisvaikutuksia alkoholin kanssa.

💜SYYSSTARTTI perheille koulun alkuun 🎒

🤒 Syksy tarkoittaa usein myös flunssaa… Tarkista, että kotoa löytyy toimiva kuumemittari ja kuumelääkkeitä flunssan varalle.

🧼 Kokeilkaa käsien pesua Paljon onnea vaan -laulun tahtiin: kädet on puhtaat, kun laulun säkeistön on laulanut kaksi kertaa läpi.

🍓 Monipuolinen ruokavalio, vitamiinit ja riittävä uni auttavat niin lapsia kuin aikuisiakin pysymään energisinä syksyn kiireissä.

💊 Tarkista lääkkeet ajoissa, jotta kotoa löytyy aina esimerkiksi viikoksi säännölliset lääkkeet. Sekä jo aiemmin mainittu kuumelääke!

💡Muista tarkistaa, että lapsella kulkee mukana huoltajien yhteystiedot ja päivitä tarvittaessa tiedot myös koululle. 📞

Pieni ennakointi tekee arjesta sujuvamman koko perheelle! ✨

Tervetuloa apteekkiin täydentämään koulun alun tärkeimmät tuotteet. 💚

💜Paluu arkeen häämöttää ja unirytmi sekaisin? 💤🤔

Lomalla unirytmi siirtyy helposti myöhemmäksi huomaamatta. Kesällä lisääntynyt valo vähentää melatoniinin eritystä, mikä voi vaikeuttaa nukahtamista. Iltoihin kertyy usein enemmän tekemistä ja kun herätyskelloa ei tarvita, aamulla nukutaan pidempään. Myös matkustaminen ja mahdollinen aikaero voivat sekoittaa kehon sisäistä kelloa.

Unirytmi ei yleensä palaudu kerralla normaaliksi, vaan siihen voi mennä useita päiviä tai jopa viikkoja riippuen siitä, kuinka paljon rytmi on ehtinyt siirtyä.

👉 Näin siirrät rytmin takaisin arkeen sopivaksi:
✔️ Aloita unirytmin korjaaminen jo ennen loman loppua
✔️ Aikaista nukkumaanmenoa ja heräämistä vähitellen
✔️ Voit kokeilla melatoniinia lievittämään aikaerorasitusta muutamana peräkkäisenä iltana.
✔️Pimeään aikaan kirkasvalolamppu voi helpottaa aamuista väsymystä

Pienillä, asteittaisilla muutoksilla pääset takaisin arjen rytmiin. 💚

💜Voiko itsehoitolääke olla kela-korvattava?

🤔 Tiesitkö, että myös itsehoitolääke, perusvoide tai kliininen ravintovalmiste voi joissakin tilanteissa olla Kela-korvattava? Tämä kuitenkin edellyttää, että valmiste on määrätty reseptille.

⚠️ Kaikki itsehoitolääkkeet eivät kuitenkaan kuulu korvauksen piiriin. Miksi näin on?
👉 Korvattavuus ei ole apteekin tai Kelan päätös, vaan siitä vastaa Lääkkeiden hintalautakunta eli HILA.
👉 Lääkeyritykset hakevat tuotteilleen korvattavuutta. Kaikki eivät sitä hae tai saa.
👉 Hintalautakunta päättää hakemusten perusteella, mitkä lääkevalmisteet, perusvoiteet ja kliiniset ravintovalmisteet saavat korvattavuuden ja vahvistaa niille hyväksyttävän tukkuhinnan.

💡Jos lääkäri on määrännyt itsehoitovalmisteen sinulle reseptillä tai pohdit, kannattaisiko lääkäriltä pyytää reseptiä Kela-korvauksen saamiseksi, kysy apua farmaseuteiltamme.

☺️ Neuvomme sinulle aina taloudellisimman tavan toimia.

💜Elokuun ekaa viikkoa mennään: siispä löydät uudet Hyvän Mielen tarjoukset omasta apteekistasi, sydämellisesti tervetuloa 💜

Mihin itsehoitolääkkeiden hinnat perustuvat? 💊💰

◾Itsehoitolääkkeille, eli ilman reseptiä myytäville lääkkeille, on määritelty enimmäis- ja vähimmäismyyntihinta, joka riippuu lääkkeen tukkuhinnasta. Apteekit voivat asettaa lääkkeen myyntihinnan näiden rajojen sisään.
◾ Suomessa valtio määrittää lääketaksan eli sen, miten lääkkeen hinta lasketaan tukkuhinnan perusteella.
◾Lääkkeiden tukkuhinnat vahvistaa HILA eli Lääkkeiden hintalautakunta.

Mitä tämä tarkoittaa käytännössä?
👉 Lääkkeille on asetettu enimmäishinta, jota ei saa ylittää.
👉 Apteekki voi myydä lääkkeen enimmäishintaan tai sitä edullisemmin.
👉 Edullisin mahdollinen hinta itsehoitolääkkeelle on sama kuin apteekin itse maksama tukkuhinta.

Nice to know:
Farmaseuttista lisäneuvontaa vaativat itsehoitolääkkeet, esim. migreeni- ja jälkiehkäisyvalmisteet eivät ole apteekin vapaan hinnoittelun piirissä, vaan ne maksavat jokaisessa apteekissa saman verran.

Tiesitkö tätä aiemmin? 😁