Kuntosali Backstage
Jaa
Kuntosali Backstage avoinna jäsenille 05-24
03/10/2026
Huomenna alkaa ryhmäliikuntatunnit Ruutanan monitoimitalolla 😍
Syksyllä tulossa kahvakuula treenejä joita ohjaa iloinen Henna Riekkola😍
Kahvakuulalla treenaaminen on hauskaa ja monipuolista, saat koko kehon tehokkaan treenin.
Lihaskunnon lisäksi kahvakuulaharjoittelu kehittää kehonhallintaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.
Liikkeitä voidaan varioida loputtomiin, ja ohjaajana Henna pyrkii antamaan vaihtoehtoja kaikille sopivaksi. Voit siis tulla rohkeasti mukaan millaisella kuntotasolla vain, treenin raskauteen voit vaikuttaa omalla tekemiselläsi.
Ota oma kuula ja halutessa matto mukaan. Kuulan painoksi suositellaan vähintään 4kg.
Maksu kertamaksu 10€/10-kerran kortti 80€/Kuntosali Backstagen jäsenille ilmainen.
https://oma.enkora.fi/kuntosalibackstage/reservations2
Nähdään treeneissä😍
Ruutanan Monitoimitalo
Leppätie 1
36110 Ruutana
KUNTOSALI BACKSTAGEN JÄSENYYS
•kuntosalin käyttö vuoden jokaisena päivänä klo 05-24
•ryhmäliikuntatunnit Ruutanan monitoimitalolla
Aloita oma jäsenyytesi verkkokaupan kautta:
https://oma.enkora.fi/kuntosalibackstage/reservations2
Kulku salille ilmaisella Enkora Onthemove sovelluksella.
MUUT LISÄPALVELUT:
Pt-ohjaus ja valmennukset
Tervetuloa liikkumaan!
#
01/10/2026
Tällä viikolla alkaa ryhmäliikuntatunnit 🤩
23/09/2026
Nappaa itsellesi loppuvuoden(3kk) treenit!
Jäsenyydellä voit osallistua myös ryhmäliikuntaan Ruutanan monitoimitalolla.
Verkkokauppa:
https://oma.enkora.fi/kuntosalibackstage/reservations2
09/09/2026
ENSIKERTALAISEN EDUT!
Lataa verkkokaupan kautta:
https://oma.enkora.fi/kuntosalibackstage/reservations2
Kulku salille Enkora OnTheMove sovelluksella.
Tervetuloa!
06/09/2026
RYHMÄLIIKUNTA RUUTANAN MONITOIMITALOLLA
Voit ostaa pelkän ryhmäliikunnan verkkokaupan kautta jolla pääset osallistumaan syksyn sekä kevään ryhmäliikuntatunneille!
Syksy 2026 4.10-20.12
Kevät 7.2-9.5
Verkkokauppa:
https://oma.enkora.fi/kuntosalibackstage/reservations2
01/09/2026
Huomenna starttaa naisten kuntosalikurssi!
NAISTEN KUNTOSALIKURSSI
Keskiviikkoisin 18-19:00 (10 kertaa)
2.9-4.11.2026
Hinta 150€ (ei vaadi jäsenyyttä)
Nyt pääset aloittamaan treenaamisen matalalla kynnyksellä ohjaajan kanssa. Kurssin tavoitteena on päästä alkuun kuntosaliharjoittelussa mukavasti 5 hengen pienryhmässä yhdessä liikunnan alan ammattilaisen kanssa.
Ohjaaja: Janne Toiva Hyvintoivat
Nappaa oma paikkasi verkkokaupasta:
https://oma.enkora.fi/kuntosalibackstage/reservations2
31/08/2026
Syksyllä tulossa kahvakuula treenejä joita ohjaa iloinen Henna Riekkola😍
Kahvakuulalla treenaaminen on hauskaa ja monipuolista, saat koko kehon tehokkaan treenin.
Lihaskunnon lisäksi kahvakuulaharjoittelu kehittää kehonhallintaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.
Liikkeitä voidaan varioida loputtomiin, ja ohjaajana Henna pyrkii antamaan vaihtoehtoja kaikille sopivaksi. Voit siis tulla rohkeasti mukaan millaisella kuntotasolla vain, treenin raskauteen voit vaikuttaa omalla tekemiselläsi.
Ota oma kuula ja halutessa matto mukaan. Kuulan painoksi suositellaan vähintään 4kg.
Maksu kertamaksu 10€/10-kerran kortti 80€/Kuntosali Backstagen jäsenille ilmainen.
https://oma.enkora.fi/kuntosalibackstage/reservations2
Nähdään treeneissä😍
Ruutanan Monitoimitalo
Leppätie 1
36110 Ruutana
HUOMIO!
Tänään 31.9 klo 19-20:00 sali varattu yksityiskäyttöön ryhmälle.
Päivän aikana voi muuten käydä treenaamassa koska haluaa vapaasti 😊
26/08/2026
Kundaliinijooga tarjoaa erilaisten hengitystekniikoiden,asentojen ja liikkeiden sekä meditaation avulla keinoja rentoutua ja palautua nopeammin.
Parantaa unta ja mielenrauhaa.
Sinun ei tarvitse olla notkea eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvitse olla.
Nina Malmberg ohjaa sinua askel askeleelta tunnilla jossa tehdään ensin joogasarja jonka jälkeen meditoidaan ja rentoudutaan.
Ota mukaan oma matto ja viltti. Maksu kertamaksu 10€/10-kerran kortti 80€/Kuntosali Backstagen jäsenille ilmainen.
https://oma.enkora.fi/kuntosalibackstage/reservations2
Lämpimästi tervetuloa🌞
Ruutanan Monitoimitalo
Leppätie 1
36110 Ruutana
Klikkaa tästä saadaksesi sponsoroidun listauksen.
Kategoria
Ota yhteyttä: Yritys
Nettisivu
Osoite
Mäntytie 12
Kangasala
36110
Aukioloajat
| Maanantai | 05:00 - 00:00 |
| Tiistai | 05:00 - 00:00 |
| Keskiviikko | 05:00 - 00:00 |
| Torstai | 05:00 - 00:00 |
| Perjantai | 05:00 - 00:00 |
| Lauantai | 05:00 - 00:00 |
| Sunnuntai | 05:00 - 00:00 |
Hälytykset
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kuntosali Backstage :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.