Coach Blandine
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Vous avez envie de perdre du poids, juste de manger plus sainement, de vous mettre au sport en douceur ? Vous êtes sportifs et vous voulez vous surpasser ?
j'aurais un programme adapté à vous proposer.
10/06/2020
En route vers
10/06/2020
Un bon petit déjeuner équilibré avec mon fruit préféré !
Huuuum, j'adore les fraises !!!
10/06/2020
Fruits et légumes du mois. J'adore le printemps et l'été. 😍
Exercice préféré du jour 😃
Mon exercice préféré de l'entraînement du jour : la planche sur les coudes.
Mon conseil : garder le dos bien droit, basculer le bassin en serrant bien vos abdos.
Pour simplifier écarter les jambes, vous pouvez aussi la faire sur les genoux.
08/06/2020
Hum pour le repas de midi une bonne tarte à la tomate recouverte de gruyère râpée.
08/06/2020
Un nouveau défi à relever !
Qui veut se lancer avec moi ?
07/06/2020
Petite patisserie du dimanche !
Sans glucide, sans sucre avec de bonnes fraises fraiches françaises.
07/06/2020
Mes repas pour la semaine planifiés !
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Aix-en-Provence, Provence-Alpes-Côte D'Azur
Aix-en-Provence
13100
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