Les soins de lisa

🌸 OCTOBRE ROSE 🌸

💗 Pour les copines, les mamans, les frangines, les tatas, les mamies… 💗

Offrez-vous ou offrez leur une parenthèse de Bien Être :

🌷 Le massage «Douceur et Détente»
45 minutes de massage au choix
🌹 Une rose offerte
✨ Le tout pour 50 €

Les Soins de Lisa
📍 68130 Altkirch
📞 06 75 58 29 11
🌐 www.lessoinsdelisa.com

🌸 En octobre, prenons soin de nous et de celles que nous aimons. 🌸

Nous sommes arrivées 🚴🚴‍♀️ nous vous attendons dans l’enceinte de la piscine à Tagolsheim. ☀️🤩 petite remise en route c’est chez nous 🤗🤗 slow up 😉

Offrez un moment de douceur à vos Mamans. 🎁
Séance de massage adaptée au choix et votre maman partira avec une fleur 🌸💕
Lisa : 0675582911

Le plus important pour allier équilibre alimentaire et chocolat est la manière de le consommer.
Il est important de pouvoir prendre un ou deux morceaux de chocolat, au mieux riche en cacao, si le besoin s'en fait vraiment sentir, ou comme durant ces périodes de Pâques où il figure sous toutes ses formes 🐰🍫
Ainsi le chocolat deviendra un aliment « sans interdits » qui ne fera plus facilement craquer.
Evitez d'en consommer tous les jours à la même heure ou après les repas, cela risque de devenir juste une mauvaise habitude !

Je vous souhaite de très BONNES FÊTES DE PAQUES !!

On ne lache rien, et malgré quelques petits excès ce WE, dès mardi c'est reparti mon kiki, la balance continue de descendre... 😉

Lisa
Amincissement et Massages Bien être
ALTKIRCH 0675582911

Il y a cette astuce pour changer de dizaine rapidement 😂
Mais il y a aussi des conseils, de la digitopuncture, bcp d’encouragements, des massages, des drainages et un suivi pour retrouver la ligne (avec un peu plus de patiente je vous l’accorde… 😉)
Lisa
Cabinet à Altkirch
📞0675582911
Rdv : https://www.resalib.fr/praticien/83989-lisa-fogeran-massotherapeute-altkirch

🌸 C’est la Fête des Mamies le 01 mars
♥️ Offrez un moment de bien être
🎁Massage adapté zone au choix de 45mn avec une fleur offerte lors du rdv
😊 La carte cadeau est à 50€

Pour tout renseignement Lisa au 0675582911
www.lessoinsdelisa.com

Nouveauté 2026 🌟
💆‍♂️ Massage Amma Assis – Relaxation & Vitalité

Offrez-vous une pause bien-être pour relâcher les tensions du dos, des épaules et de la nuque — sans huile, sans déshabillage.

🪑 Pour qui ?
Pour toutes les personnes soumises au stress, à la fatigue, ou aux tensions musculaires (travail assis, écrans, gestes répétitifs…).

⏱ Durée & Tarif :
👉 25 min = 30€

⭐ Bénéfices :
✓ Soulage les tensions musculaires
✓ Améliore la circulation énergétique
✓ Réduit le stress
✓ Redonne tonus & clarté mentale

📍 Lieu : Altkirch
📞 Contact : Lisa 0675582911
@ Tous les renseignements sur mon site : www.lessoinsdelisa.com
⏰ RDV en ligne Resalib https://www.resalib.fr/praticien/83989-lisa-fogeran-massotherapeute-altkirch

Le massage peut être un soutien précieux pour les personnes atteintes d’endométriose, même s’il ne remplace pas un suivi médical adapté.

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement : Lisa au 0675682911
La séance de prise en charge globale de 60mn est à 60€.

Un peu d’humour en cette chaude journée 😂🌞

En période de canicule, l’alimentation joue un rôle important pour éviter la déshydratation, les coups de chaleur et les troubles digestifs.
Voici les points clés :

1. Boire en petite gorgée mais régulièrement
• Eau plate principalement 1,5 à 2 L
• Éviter alcool et boissons très sucrées qui déshydratent.

2. Privilégier les aliments riches en eau
• Fruits : pastèque, melon, fraises, oranges, pêches.
• Légumes : concombre, tomate, courgette, laitue.

3. Manger léger et fractionné
• Répartir l’apport en 4–5 petits repas plutôt qu’un gros.
• Éviter les plats lourds, gras et très épicés qui augmentent la chaleur corporelle.
Et en dessert une glace à l’eau 🍧😄

4. Apporter des sels minéraux
• Produits laitiers frais, noix, légumes verts pour le calcium et magnésium.

5. Attention aux aliments sensibles
• Risque plus élevé d’intoxication alimentaire avec la chaleur : bien conserver au frais et éviter les préparations crues si la chaîne du froid n’est pas garantie.
Évitez de boire et de manger trop froid.

Et toujours en PROMO le drainage de 60mn à 50€
Lisa au 0675582911