les_chroniques_de_sylvie

Et pendant ce temps-là, on fait des biscuits anti-inflammatoires pour le goûter... De la banane, des flocons d'avoine (sans gluten), des pépites de chocolat noir, on peut rajouter un peu de miel et le tour est joué !

Vous voulez la recette ?

La SEP ne fait pas de bruit.
Elle s’infiltre dans le quotidien, modifie le tempo, change le rythme.
Mais certaines personnes trouvent encore leur propre mélodie.
Discrète. Belle. Puissante.

🎵 À celles et ceux qui dansent intérieurement,
🎵 qui transforment la fatigue en murmure,
🎵 et les douleurs en accords silencieux…

Aujourd’hui, on vous célèbre.

Parce que la musique, comme la SEP, peut être invisible mais profondément ressentie.
Et parce que dans chaque silence, il y a parfois une force que personne n’imagine.

☀️ Alors voilà, il faut que je vous raconte. A force de voir tous ces gens atteints de sclérose en plaques marcher, courir, sauter, grimper, escalader, je me suis dit que moi aussi j'allais y arriver.

🥾 Je suis donc partie marcher. Pas une randonnée, un pèlerinage.

Je vous passe les détails mais le premier jour, il était prévu de marcher 15 km. C'est rien 15 km à côté de ce que font toutes ces personnes sur les réseaux sociaux.

🤯 Et bien, croyez-moi, la torture a commencé dès le départ (il faut dire que déjà les préparatifs m'avaient épuisée), jambe lourde, vision voilée, réponse aux ordres du cerveau très lente, cerveau embrumé...

Et j'ai tenu une heure, j'ai tenu 4 km. Jusqu'à m'effondrer (bah oui je voulais y arriver).
Mes symptômes se sont enflammés, ma jambe gauche n'a plus répondu à mon cerveau et mes yeux non plus.

😰 La jambe droite, les bras et les mains ont suivi sur le même chemin et quand j'ai réalisé la situation d'échec dans laquelle je me trouvais, je me suis mise à pleurer. De honte et de peur.

J'ai été rapatriée et j'ai pleuré pendant deux jours. Le temps que mes symptômes et mon esprit s'apaisent et que tout revienne à la normale.

☀️ Conclusion : je me suis mise dans une situation d'échec à la limite du tolérable, toute seule comme une grande. Oui mais j'y ai cru. Et rien que ça, ça vaut sûrement le coup. Mais je sais que ce n'est pas vrai, j'en ai la confirmation maintenant, on ne fait pas ce qu'on veut avec une sclérose en plaques, on se calme et on choisit les domaines où on est capable, où on se sent bien, où se sent en réussite ! Et il y en a!!

Pourquoi adopter un régime anti-inflammatoire ?

➡️ Pour contribuer à préserver l’intégrité des défenses naturelles.
➡️ Pour soutenir l’organisme lorsque celui-ci en a besoin.
➡️ Pour aider à prévenir l’apparition de certaines maladies possédant une composante inflammatoire.
➡️ Pour contribuer à augmenter son espérance de vie en bonne santé.

Comme tout régime, le régime anti-inflammatoire doit s’accompagner d’ajustements au niveau de votre hygiène de vie (sommeil, réduction du stress, activité physique, etc.) pour révéler et optimiser ses nombreux bienfaits.

⚠️ ASTUCE ANTI-FATIGUE

☕ Se lever trente minutes plus tôt pour laver sa belle crinière ? Ce n'est pas toujours possible avec la fatigue de la sclérose en plaques qui commence souvent dès le réveil. Et puis, on préfère garder ses cuillères 🥄🥄🥄🥄 pour autre chose, c'est bien vrai.

☕ Le shampooing sec, c'est bien.

☕ Le faire soi-même c'est économique et écologique (et super satisfaisant).

☕ Voici la recette si ça vous dit. Ne me remerciez pas c'est cadeau 😉

☕ Dans un récipient hermétique bien propre, mettre deux cuillères à soupe de fécule de maïs et une cuillère à soupe de bicarbonate de soude. Rajouter une cuillère à soupe de cannelle.

☕ Appliquer au pinceau sur les racines des cheveux.

☕ Laisser agir 2 min (oh juste le temps de se faire un café !!)

☕ Brosser.

☕ Et hop direction le boulot en ayant économisé un peu d'énergie !

Concert de printemps au Vésinet - Yvelines

Le dimanche 23 mars 2025, à 15h, l'église Sainte Pauline du Vésinet accueillera un concert de printemps exceptionnel au profit de la Fondation France Sclérose en Plaques.

Lors de cette après-midi musicale, le public pourra apprécier des oeuvres de Mozart, avec des extraits de la Messe en ut et des Vêpres solennelles d'un confesseur.

Le programme inclura également des musiques françaises et des airs d'opéra interprétés avec passion.