Chantal Lehmann

Le visage ne se travaille pas comme une seule surface.

J'aime le comparer à un fruit. Certaines zones ont la finesse d'une peau de pêche, d'autres la résistance d'un kiwi, d'une banane ou d'une pomme.

C'est d'ailleurs l'une des premières choses que j'ai apprises à l'université de Hong Kong. Lors de mon premier cours d'acupuncture, notre professeur nous a donné des fruits et des aiguilles. Chaque fruit nous faisait ressentir une résistance différente.

Le visage fonctionne exactement de la même manière.

Chaque zone a sa propre épaisseur, sa propre densité et demande un geste adapté. C'est ce qui fait toute la différence entre un geste reproduit mécaniquement et un geste précis.

C'est aussi ce que j'enseigne dans ma méthode HoliFitness®. Avant d'apprendre un protocole, on apprend à sentir les tissus, à comprendre ce qui se passe sous les doigts.

Découvrez HoliFitness® et ma formation sur www.chantallehmann.com

Le Botox peut être source de nombreux problèmes, notamment des poches sous les yeux.

J’ai des femmes qui viennent me voir après avoir voulu effacer leurs rides de la patte d'oie et découvrent, quelques mois plus t**d, des ridules beaucoup plus marquées au coin interne de l'œil.

Le muscle qui entoure l'œil fonctionne comme un cercle. Si vous bloquez la patte d'oie, vous continuez malgré tout à sourire, à cligner des yeux et à réagir à la lumière. Le mouvement se reporte ailleurs, et les autres zones compensent.

Moi, je préfère accompagner le muscle plutôt que le bloquer. Je travaille son tonus pour qu'il retrouve son fonctionnement naturel.

Ma doyenne a commencé les séances à 91 ans et, dès la première, les résultats ont tenu pendant une semaine

Je partage cette approche du massage musculaire du visage dans ma formation : www.chantallehmann.com

Avant chaque repas, je prends un moment pour bénir ma nourriture.

Des études scientifiques montrent que cette simple action pourrait nous permettre d'absorber jusqu'à 30 % de plus de nutriments.

Une recherche menée au Canada a révélé que 200 participants, divisés en deux groupes, ont suivi des repas similaires durant trois mois.

L’un des groupes a mangé en pleine conscience, en silence et sans distractions, tandis que l’autre a simplement reçu les repas sans consigne.

Les résultats ont été impressionnants : ceux qui ont pris le temps de savourer chaque bouchée ont vu leurs niveaux de vitamines et d'oligo-éléments augmenter de 30 %.

Comme quoi, votre corps capte l'énergie et l'attention que vous donnez à votre alimentation.

C’est une habitude accessible à tous, et qui mérite peut-être qu'on s'y intéresse davantage.

Vous retrouverez cette approche et bien d'autres dans ma formation : www.chantallehmann.com

2 semaines après son AVC, une jeune femme m’appelle avec un visage paralysé d’un côté.

Elle ne parle pas de technique, elle parle de ce qu’elle voit dans le miroir et de ce qu’elle ne reconnaît plus.

Je lui dis “oui”, et je lui dis aussi qu’on agit tout de suite dans ce type de situation.

Le temps joue un rôle énorme dans la récupération.

Au cabinet, je commence par remettre du mouvement dans tout le visage pour relancer le tonus et la circulation. Puis je travaille sur le côté paralysé, avec des gestes précis pour recréer le lien entre le cerveau et cette zone qui ne répond plus.

Séance après séance, le visage recommence à bouger, les expressions reviennent, la symétrie se reconstruit.

Aujourd'hui, les neurologues, orthophonistes et ORL collaborent avec moi parce que les résultats sont là. Alors si ma technique HoliFitness® reconstruit un visage après un AVC, imaginez ce qu'elle peut faire pour vous au quotidien. ✨

Je partage cette approche et mes protocoles dans ma formation : www.chantallehmann.co

Le Kobido est tendance, mais il n'offre aucun résultat anti-âge réel.

Ce massage reste joli à regarder et très rythmé. Il active la micro-circulation et l'éclat, mais il travaille uniquement en surface. Le muscle profond, lui, ne bouge pas.

Mes clientes le remarquent dès les premières minutes sur ma table : le rythme, la pression et la profondeur n'ont absolument rien à voir avec ce qu'elles connaissent.

J'ai créé le HoliFitness® pour cette raison précise. Ma méthode fait faire du vrai sport aux muscles de votre visage.

Les effets sont flagrants à l'œil nu. J'ai investi 150 000 € dans une étude scientifique de 7 mois pour prouver rigoureusement mes résultats.

N'attendez plus pour devenir la meilleure de votre ville.
Réservez dès maintenant votre place dans la formation élitiste HoliFitness pour la rentrée : www.chantallehmann.com

Le Kobido est tendance, mais il n'offre aucun résultat anti-âge réel.

Ce massage reste joli à regarder et très rythmé. Il active la micro-circulation et l'éclat, mais il travaille uniquement en surface. Le muscle profond, lui, ne bouge pas.

Mes clientes le remarquent dès les premières minutes sur ma table : le rythme, la pression et la profondeur n'ont absolument rien à voir avec ce qu'elles connaissent.

J'ai créé le HoliFitness® pour cette raison précise. Ma méthode fait faire du vrai sport aux muscles de votre visage.

Les effets sont flagrants à l'œil nu. J'ai investi 150 000 € dans une étude scientifique de sept mois pour prouver rigoureusement mes résultats.

Utiliser la glace sur son visage, c'est une astuce économique et efficace pour prendre soin de votre peau.

Plonger votre visage dans un bol d’eau glacée est bénéfique, c'est prouvé scientifiquement.

La glace a une action de vasoconstriction qui fait contracter les vaisseaux sanguins. Vous obtenez donc un flux circulatoire renforcé et un visage décongestionné au réveil.

Voici mon astuce pour le matin. 💡

Prenez une grande bouteille d’eau, ajoutez des hydrolats comme l’hélichryse, la rose de Damas, la bleuet ou la camomille.

Mélangez, faites des glaçons et mettez-les au congélateur.
Le matin, prenez un glaçon et passez-le délicatement autour des yeux, puis sur l'ensemble du visage.

C’est génial pour un teint frais ! 🌟

Et ce n’est pas tout, même votre crème ou votre sérum tiendront mieux après un petit passage par le froid.

Si vous regardez les corps de Sting et de Lenny Kravitz, vous en apprenez beaucoup sur vos propres muscles.

Il y a deux approches : l'élongation ou le volume.
Lenny a un corps sculpté, la musculature se voit, c'est en volume.
Sting, lui, est plus dans le mouvement , il fait du yoga, tout en élongation.

C'est un constat révélateur !

Avec HoliFitness, je privilégie un travail sur le long terme, pas un travail rapide et mécanique. La lenteur, la profondeur, la répétition et la respiration sont la base. Elles vont réveiller la mémoire musculaire.

Mes clientes le constatent. Pour la première fois, elles obtiennent des résultats visibles. Les pommettes remontent, l’ovale du visage se restructure, l'affaissement diminue.

On ouvre le visage, on agrandit les yeux, on soulève les sourcils, tout cela est possible grâce à ma méthode. ✨