Delphine Massage

Massages au MayBe Festival💆‍♀️🌞

Pour soutenir votre organisme et votre respiration, découvrez dans 2 points d'auto-massage simples à intégrer à votre routine :
✨ Zhongfu (P1) pour tonifier le Poumon, apaiser la toux et favoriser l'élimination des mucosités.
✨ Lieque (P7) pour faire circuler le Qi du Poumon et libérer la respiration.

💾 Enregistrez ce Reel pour le retrouver cet automne et dites-moi en commentaire : connaissiez-vous ces points ?

bienetre mct

🍂 En médecine chinoise, l'automne est la saison du Poumon et du Gros Intestin : une invitation à respirer pleinement, ralentir et laisser partir ce qui ne nous sert plus.

Et si vous accueilliez cette nouvelle saison en prenant soin de votre énergie ? ✨

🍁 Qu'avez-vous envie de laisser derrière vous cet automne ?

💆‍♀️ Objectif : Zéro tension 💆‍♂️

On s’est tous déjà retrouvé·e sur une table de massage avec le cerveau qui tourne à mille à l'heure, à penser à la liste des courses ou à culpabiliser de s'endormir... Résultat ? On passe à côté du moment.

Le lâcher-prise ne se commande pas sur un bouton, mais il s'apprend grâce à des petits réflexes tout simples.

Quel est le point qui vous demande le plus d'efforts ? Dites-moi tout en commentaire !

Quels sont les organes Feu, qui sont au centre de notre attention durant l'été selon la medecine traditionnelle chinoise?🌞❤️

Vous souhaitez partager un moment de complicité et de bien-être pour votre EVJF? 🫶💆‍♀️

Je vous propose un moment de relaxation à domicile pour vos événements. Atelier auto-massage ou massages sur chaise, profitez d'une pause détente entre amis.🤗

📍Autour de Caen et Luc-sur-mer
📱06.17.13.79.47 ou mp

Pose tes valises, lâche ton téléphone (enfin, juste après cette vidéo 😉) et respire.

Les vacances sont le moment idéal pour réapprendre à prendre soin de soi. Voici quelques gestes simples d’auto-massage à intégrer dans ta routine pour un shot de relaxation immédiat. 🌊

💾 Enregistre ce Reel pour retrouver ces mouvements quand tu seras sur ton transat ! 💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est ta zone la plus tendue en ce moment ? (Nuque, épaules, visage ?)

Relaxation

3 choses à savoir avant de se faire masser 💆‍♀️✨

Tu as enfin bloqué un créneau pour un moment de détente à Luc-sur-mer? Pour profiter à 100 % de ton soin et éviter les petits inconforts, voici 3 règles d'or à connaître avant de venir se faire masser :

1. Évitez les repas trop lourds juste avant 🍽️ Pendant un massage, tu es souvent allongé.e sur le ventre et les pressions stimulent la circulation. Digérer un repas copieux en même temps n'est pas idéal et peut gâcher ta détente. Mange léger ou prévoie un battement de 2 heures.
2. Communique avec ta praticienne 🗣️ C'est TON moment. Si la pression est trop forte, si la musique t’agace, si tu as froid ou si une zone est sensible, dis-le. Je m’adapte à ta sensibilité.
3. Pas besoin de te stresser pour ta tenue 🩲 C'est une question fréquente ! Pour un massage du corps habillé ou à l’huile, prévois une tenue confortable, des sous-vêtements et vêtements dans lesquels tu te sens bien. Et faire attention: Signale tes antécédents de santé ⚠️ Grossesse, douleurs chroniques, problèmes circulatoires, allergies aux huiles... Même si ça te semble mineur, préviens toujours en début de séance. Certaines techniques peuvent être contre-indiquées.
🧘‍♂️ Le mot d'ordre : Lâche prise. C’est un moment de pause dans ton quotidien, laisse toi faire. 👇 Et toi, quel est ton type de massage préféré ? Dis-le-moi en commentaire !

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