Gd coaching

Chaque année, les bonnes résolutions reviennent.

Et souvent, elles disparaissent après quelques semaines.

Cette année, je vous propose une chose.

Un accompagnement de 90 jours qui combine :
✔️Activité physique adapté
✔️Conseils alimentaires
✔️Suivi régulier
✔️Motivation du groupe
✔️Progression à votre rythme

Que vous souhaitiez perdre 5, 10 ou 20 kg, l’objectif n’est pas de faire un régime, mais de changer durablement vos habitudes.

Les places seront limitées afin de garantir un véritable accompagnement.

Ouverture des inscriptions très prochainement... 😉

Mon choix du jour pour vous : Une méthode simple et globale pour reprendre sa santé en main en modifiant votre mode de vie par de petits gestes quotidiens. Les 4 piliers fondamentaux : Le sommeil, l’alimentation, la relaxation, l’activité physique. Prenez soin de vous 😉

Chaque année, les bonnes résolutions reviennent.

Et souvent, elles disparaissent après quelques semaines.

Cette année, je vous propose une chose.

Un accompagnement de 90 jours qui combine :
✔️Activité physique adapté
✔️Conseils alimentaires
✔️Suivi régulier
✔️Motivation du groupe
✔️Progression à votre rythme

Que vous souhaitiez perdre 5, 10 ou 20 kg, l'objectif n'est pas de faire un régime, mais de changer durablement vos habitudes.

Les places seront limitées afin de garantir un véritable accompagnement.

Ouverture des inscriptions très prochainement... 😉

J’ai envie de vous parler d’un projet qui me tient à cœur.

Depuis plus de 25 ans, j’accompagne des femmes et des hommes pour leur remise en forme. J’ai vu des réussites, des doutes, des abandons… mais surtout une réalité, perdre du poids ne se résume pas à faire du sport.

Ce qui fait la différence, ce sont les habitudes que l’on construit , le soutien que l’on reçoit et le plaisir que l’on trouve à prendre soin de soi.

Depuis plusieurs mois, je réfléchis à une nouvelle façon d’accompagner celles et ceux qui veulent retrouver leur équilibre.

À la rentrée, je lancerai un tout nouveau programme, pensé pour avancer ensemble, chacun à son rythme, dans une ambiance bienveillante.

Je vous en dirai davantage dans les prochaines semaines…

Et vous ! quelle est la plus grande difficulté que vous rencontrez lorsque vous essayez de reprendre une activité physique ou de perdre du poids ?

J’aimerais vraiment vous lire.

Quelque chose se prépare chez Gd Coaching…

Après 25 années passées à accompagner des personnes, j’ai eu envie de créer un programme différent :

• Moins de contraintes
• Plus d’accompagnement
• Plus de résultats durables

À la rentrée je lancerai un tout nouveau parcours pour celles et ceux qui souhaitent retrouver leur forme, perdre du poids progressivement et reprendre confiance.

Je vous partagerai bientôt les coulisses de ce nouveau programme.

Restez connectés 😉

📆 Offre d’été !

« Reconnection »

☀️L’été est le meilleur moment de prendre soin de soi.

🤗offrez vous un accompagnement complet pour retrouver de l’énergie.

L’accompagnement comprend :
👉 un bilan de 60 mn
👉4 séances individuelles
👉Un plan bien-être
👉Un suivi personnalisé

Vos demandes de renseignements par téléphone ou mail.