LN Sophrologie Caen

🤩 J’aimerais simplement mettre des mots sur ce que tu vis…

Toute la journée, tu attends le moment de te reposer.

Et pourtant, quand le soir arrive…

Tu repousses l’heure du coucher.

Encore quelques minutes.

Encore une chose à faire.

Comme si une partie de toi savait déjà que la nuit ne serait peut-être pas simple.

Le silence laisse parfois plus de place aux pensées, aux émotions, aux tensions accumulées dans la journée.

Dans mes accompagnements en sophrologie et parfois en énergétique, j’accueille aussi ces moments où le corps semble vouloir ralentir mais où quelque chose reste encore en mouvement.

🤩 Est-ce que le soir est parfois le moment où tout ce que tu as retenu dans la journée revient à la surface ?

Hélène Leleu-Vandewalle ☀🌟☺🌊
Sophrologue · Aqua sophrologie · Énergéticienne à Caen

🤩 J’aimerais simplement mettre des mots sur ce que tu vis…

Il existe une fatigue que les autres ne voient pas toujours.

Celle qui commence dès le réveil.

Tu as dormi…

Mais tu ne te sens pas reposé(e).

Tu avances dans ta journée avec cette impression d’avoir déjà utilisé une partie de ton énergie avant même d’avoir commencé.

Cette sensation peut accompagner différentes périodes de vie : stress, changement, périménopause, ménopause…

Parfois, lors de mes accompagnements en sophrologie ou en énergétique, j’observe aussi combien le corps peut exprimer ce que les mots n’arrivent pas toujours à dire.

Chaque personne a son histoire.

Chaque ressenti mérite d’être entendu.

🤩 Est-ce que tu connais cette sensation de te réveiller sans avoir vraiment récupéré ?

Hélène Leleu-Vandewalle ☀🌟☺🌊
Sophrologue · Aqua sophrologie · Énergéticienne à Caen

« Je ne me reconnais plus. »
C’est la phrase que j’entends le plus souvent. 🌊
Tu en as parlé à tes amies… qui n’ont pas vraiment compris.
À ton mari… qui a minimisé ce que tu ressentais.
À des proches… qui t’ont dit que ça allait passer.
Ce n’est pas ta personnalité qui change. C’est la préménopause ou la ménopause qui parle.
Et ça mérite d’être entendu : sans jugement, entre femmes.
C’est exactement l’esprit du 1er octobre .diet à Caen. ☀️😊
transitiondevie

🤩 Tu es déjà arrivé(e) au lit complètement épuisé(e).

Puis les pensées prennent toute la place.

Le corps aimerait dormir.

Le mental continue.

Si cette situation t’est familière, sache que beaucoup de personnes vivent ce décalage, notamment pendant des périodes de stress, de transformation, de préparation mentale ou de changements hormonaux.

À quel moment les pensées arrivent-elles le plus souvent chez toi ?

🌿 Hélène Leleu-Vandewalle ☀🌟☺🌊

Sophrologue · Aqua sophrologie · Énergéticienne à Caen