Katja Bragard - Solaïa

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Rejoins notre retraite du 3-7 mai 🥰
Découvre le programme complet ici: www.solaiacalvi.com

Hello ✨

Comme certaines le savent, l’aventure My Beauty Corner est terminée pour moi.
C’est un beau chapitre qui se clôture.
Je suis heureuse de pouvoir avancer et me concentrer sur mes projets ici en Corse (mon institut, mes formations en ligne & mes retraites féminines).

L’année 2025 a été particulièrement éprouvante, derrière chaque réussite apparente (un institut bondé, du personnel,…), il se cache souvent une réalité toute autre: les charges qui explosent, les problèmes de personnel, les absences maladie à répétition, etc.
Je peux le dire aujourd’hui: j’étais sur les genoux.

Je vais maintenant reprendre mon souffle et me remettre au centre, travailler selon mes valeurs, faire des choses que j’aime uniquement 🥰
Être moi, en tant que femme et plus en tant que chef d’entreprise. Et ça, c’est tout ce que j’espérais 🫶

J’ai beaucoup de projets en cours, car j’aime les différentes casquettes et j’accepte d’être une multipassionnée qui ne veut pas choisir.

J’aime créer, entreprendre, la beauté et le bien-être, aider les autres, partager. Je refuse de choisir et de renoncer à tout ce qui me fait vibrer.
Car toutes ces facettes, c’est moi.

Et mon seul fil conducteur, c’est la passion 💕

Bonne journée ☺️

Depuis quelques semaines, chaque soir, j’ai pris l’habitude de demander à mes enfants :
✨ “Quel a été ton meilleur souvenir de la journée ?”

Et tu sais quoi ?
Leurs réponses m’étonnent toujours.
Ce ne sont jamais les grands événements, ni les “extras” qu’on croit marquants.
C’est souvent un câlin, une balade, un goûter partagé, un fou rire… des choses simples.

Et là, je me rends compte : la vraie magie est dans l’ordinaire.
C’est une belle leçon pour nous, adultes, qui courons parfois après le “plus”, alors que le bonheur se cache souvent dans le “moins mais mieux”.

🌿 Et si on apprenait à voir nos journées avec leurs yeux ?

Le vrai luxe, c’est le temps qu’on s’accorde ✨

Premières vacances en famille depuis 3 ans
Première vraie sieste depuis tout autant 🙊

Ces vacances me rappellent une chose essentielle :
On ne se rend pas toujours compte à quel point on a besoin de repos… jusqu’à ce qu’on s’autorise à arrêter. 🌿

Prendre du recul, souffler, relâcher la pression.
C’est dans ces moments simples qu’on retrouve de l’énergie, mais surtout qu’on se retrouve soi.

✨ 6 tips pour ne pas tomber dans les méandres de la charge mentale ✨
Parce qu’entre le boulot, la maison, les enfants, et la liste interminable des « il faut que »… on s’oublie vite.
Voici 6 gestes simples, à la fois bien-être & beauté, pour respirer un peu et alléger ton esprit 🥰

1️⃣ Le rituel du matin
Prends 5 minutes juste pour toi avant de plonger dans ta journée : un grand verre d’eau, quelques étirements, un peu de crème sur ton visage… et déjà, tu sens que tu reprends les commandes.

2️⃣ La to-do list simplifiée
Note seulement 3 priorités pour la journée. Le reste, c’est bonus. Tu verras, ton mental respirera mieux que dans un océan de tâches impossibles à finir.

3️⃣ Une pause beauté en milieu de journée
Un coup de brume visage, un baume à lèvres, un soupçon de parfum… Ce mini-rituel t’aide à te recentrer et à retrouver un peu de fraîcheur.

4️⃣ Le “non” comme acte de self-care
Dire non à ce qui ne te nourrit pas, c’est dire oui à ta paix intérieure. Moins de dispersion = plus d’énergie pour ce qui compte vraiment
(Personnellement, j’ai encore beaucoup de mal mais je progresse sur ce point 😁)

5️⃣ Un ancrage sensoriel en soirée
Allume une bougie parfumée, mets ta musique douce préférée, ou applique une huile que tu aimes… Les odeurs et les sons peuvent calmer ton système nerveux en quelques secondes.

6️⃣ Le rituel du soir
Démaquille-toi lentement, hydrate ta peau, respire profondément… Ce n’est pas qu’un geste beauté, c’est aussi un signal envoyé à ton corps : “tu peux te relâcher maintenant”.
Le double nettoyage de peau, c’est très important, je vous l’ai assez répété 😁

✨ Tu n’as pas besoin de tout faire, tout le temps. Mais tu peux t’offrir quelques bulles de douceur chaque jour, juste pour toi.

Hello les filles
Je vous poste ce soir une vidéo pour vous montrer comment utiliser le guasha à la maison pour traiter le bas du visage 🥰

Ce soir, j’ai été au lit tôt, dés que les enfants se sont endormis. Le cerveau en ébullition, angoissée par 1000 choses à penser, l’hypersensibilité à fleur de peau. Je me suis relevée, je me suis préparé une tisane et j’ai apprécié le silence autour de moi (il est tellement rare) dans mon canapé, avec mon chien Stanley. J’ai repris tous les messages que vous m’avez envoyé ces derniers jours et ça m’a réchauffé le cœur.
Parfois, on se demande pourquoi on fait les choses, utiliser les réseaux sociaux pour travailler ça nécessite une certaine exposition, une certaine vulnérabilité. Et parfois, je me pose la question de savoir si ça a vraiment du sens. Et puis, je reçois des messages de femmes. Des femmes au foyer, des femmes actives, des mamans, des entrepreneuses, des profils variés. Vous partagez avec moi des mots pleins de douceurs, mais aussi vos doutes, les passages parfois difficiles de vos vies. Et vous me dites que mes partages vous font du bien. Pas seulement ceux qui concernent les produits et les marques avec lesquelles je collabore bien sûr. Mais ceux où je suis transparente, où j’exprime mes difficultés quotidiennes, ma vie de mère imparfaite, d’entrepreneuse imparfaite, de femme imparfaite.
Et nos échanges, vos partages me font du bien aussi.
Alors, j’essaie d’être un peu moins dure avec moi, j’ose me montrer telle que je suis, une nana de 35 ans, trop sensible, débordée, qui a du mal à canaliser ses idées, qui veux encore rêver et qui va essayer d’apprécier davantage les petites choses au lieu de toujours se rabaisser.

Merci pour tout ✨

Bonne nuit 🌓