Bulle d'évasion
91 Rue Poincaré, Capinghem 59160
Besoin d'évasion? De vous ressourcer? Prendre du temps pour soi est primordial
Accompagnement, Coaching
Sport et Santé
Nutrition
Self défense
Formation, conseil
💪 Retour sur ma formation Gestes et Postures de la semaine dernière !
🎯 Les bons gestes pour prévenir les TMS et préserver sa santé au travail.
13/10/2026
🌸 Mesdames, et si vous preniez enfin du temps pour vous ? 💕
Je vous retrouve pour un coaching 100 % féminin, personnalisé et bienveillant.
✨ Remise en forme & bien-être
🥊 Self-défense/boxe
🌸 Accompagnement post-partum
Coaching sportif sur-mesure, adapté à vos besoins
Un temps pour vous afin de gagner confiance en vous, évacuer votre stress et vous réconcilier avec votre corps.
📍 Lille (Prémesques)
📩 Contactez-moi en message privé pour échanger !
À bientôt
Camille 🌷🥊
Bravo pour cette belle formation sur la gestion de la violence dans les services à la personne 👏
Une équipe vraiment motivée et impliquée ! 💪
Merci pour votre participation, votre énergie et vos échanges.
Une belle dynamique pour continuer à progresser ensemble ! 🌟
21/08/2026
🌸 Reprise de la Gym Douce ! 🌸
C’est reparti ! 💪😊
📅 Tous les mercredis
🕕 De 18h à 19h à la salle des sports de Prémesques - 12 min de Lille
👥 Cours ouvert à tous
Venez découvrir la gym douce, un moment convivial pour bouger, se détendre et prendre soin de soi dans la bonne humeur ! 🧘♀️✨
👉 Venez tester gratuitement votre cours d’essai !
Pas besoin d’être sportif, chacun évolue à son rythme. 😊
On vous attend nombreux ! 💙
A.S.Omnisport
ASO Gym Douce
12/12/2025
🎄✨ Les Offres de Noël sont arrivées ! ✨🎄
Offrez (ou offrez-vous) le plus beau des cadeaux : se sentir forte, en forme et en confiance.
Pour cette fin d’année, je lance mes cartes cadeaux spéciales Noël dédiées au coaching sportif féminin :
💪 Remise en forme
🥊 Boxe
🛡️ Self-défense
✨ Confiance en soi & bien-être
🎁 Plusieurs packs disponibles :
• Pack Découverte – 50 €
• Pack Bien-Être & Confiance (3 séances) – 120 €
• Pack Boxe Fitness (5 séances) – 180 €
• Pack Transformation (10 séances + suivi) – 350 €
• Carte cadeau montant libre
Chaque expérience est :
✨ 100 % personnalisée
✨ adaptée aux femmes
✨ accessible à tous niveaux
✨ valable 6 mois
Cette année, offrez un cadeau utile et motivant…
Un cadeau qui fait du bien. 💗
📩 Pour commander votre carte cadeau : contactez-moi en message privé.
07/11/2025
🗓Save the date !
On se retrouve dans les Hauts de France le mardi 25 novembre 2025, de 20h00 à 21h15
📍A Lille (Salle omnisports, rue des Ecoles, commune de Prémesques)
➡️A l'occasion de la journee contre les violences faites aux femmes!
↪️Au programme : initiation self défense
Réservation et détails sur le site
www.ladiessystemdefense.com
En Partenariat avec A.S.Omnisport
❤️ Dernière formation self-défense 💪
Un grand merci à toutes les participantes 🙌
👊Prochain rendez-vous en novembre
A l'occasion de la JOURNEE INTERNATIONALE DE LUTTE CONTRE LES VIOLENCES FAITES AUX FEMMES, j'organise des stages de sensibilisation self-défense tout au long du mois ❤️
🗓 Le planning est encore ouvert !
➡️ Si une structure, entreprise ou une commune souhaite accueillir un stage, contactez-moi dès maintenant pour réserver votre créneau 😉
Retour sur nos dernières formations & stages de self-défense !
Au programme :
🥋 Techniques simples et efficaces
🧠 Gestion du stress et confiance en soi
🤝 Esprit d'équipe et d'entraide
Merci à tous et à toutes pour votre implication et bonne humeur !
Restez connecté pour être informé !
Mutualia
11/09/2025
Pause bien-être du mercredi soir 🌿
Besoin de souffler, d’étirer et de relâcher les tensions après la journée ?
Rejoins-nous pour une séance de gym douce chaque mercredi de 19h à 20h ✨
✔️ Mouvements accessibles à tous
✔️ Détente et renforcement en douceur
✔️ Un moment rien que pour toi, pour recharger les batteries 💆♀️
📍 Lieu : Salle des sports Premesques 59840
💚 Offre ton corps et ton esprit une heure de sérénité !
91 Rue Poincaré, Capinghem 59160
Besoin d'évasion? De vous ressourcer? Prendre du temps pour soi est primordial
Capinghem 59160
💅prothésiste ongulaire ⛳️ capinghem et alentours • chez toi! 🏡 🙋♀️ Passionnée nail art / dessin
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