ORA Châtellerault

Il n'existe pas de séance type. Il existe vous, votre histoire, votre corps, et l'état dans lequel vous arrivez ce jour-là.

Deux personnes viennent me voir pour un mal de dos. Je ne leur propose pas la même séance.

La première arrive tendue, elle parle vite, ses épaules sont crispées. Son corps est en mode alerte. Avec elle, on commence par décharger : mouvements, respiration, puis un toucher appuyé sur les zones tendues, qui laisse place à des pauses où les tissus se relâchent d'eux-mêmes.

La seconde arrive épuisée, la voix basse, elle dit « ne plus rien sentir ». Son corps est en mode économie, replié sur lui-même. Avec elle, pas de relaxation profonde : on travaille d'abord l'ancrage, les yeux ouverts, avec un toucher enveloppant.

Même motif, deux corps, deux chemins. C'est le cœur de mon approche : l'adaptabilité. Chaque personne est singulière, et chaque séance se construit sur mesure, selon l'état de votre système nerveux et pas seulement selon votre douleur.

Car au centre de chacun, il y a ce que le corps retient depuis longtemps. Quand il se sent enfin en sécurité, ce qui était contenu peut se libérer, et rayonner à nouveau.

D'une séance à l'autre, rien n'est figé : votre corps évolue, la séance évolue avec lui.

Prendre rendez-vous en ligne : https://calendly.com/ora86100/

« Je n'arrive pas à me détendre. » C'est une phrase que j'entends très souvent en séance.

Et c'est normal. Votre corps évalue en permanence, sans que vous en ayez conscience, si vous êtes en sécurité ou en danger. C'est ce qu'on appelle la neuroception.

Quand votre corps perçoit du danger, il se met en alerte : épaules qui montent, mâchoire qui se serre, sommeil difficile. Vous pouvez savoir que tout va bien, votre corps, lui, n'est pas convaincu.

C'est pour cela que mon travail passe par le corps : la respiration, la voix, le toucher. Pour que votre système nerveux reçoive enfin le message « tu peux relâcher ».

Si vous vous reconnaissez, je vous accueille au cabinet. Prise de rendez-vous via ce lien calendly: https://calendly.com/ora86100/ , par message privé ou au 06 33 80 98 91.

Abdellah Ramdane, Cabinet ORA.

Le bas du dos, c'est souvent là où se loge ce qu'on porte sans le dire. Les responsabilités, les charges, la peur de manquer.
Un lumbago n'arrive jamais vraiment par hasard. Il vient rappeler qu'on a dépassé une limite, qu'on a tenu plus longtemps qu'on ne le pouvait.

La colère non exprimée, la culpabilité de ne pas en faire assez, l'inquiétude pour demain : tout cela pèse, littéralement.
Prévenir, c'est apprendre à reconnaître ces (ou ses) charges avant qu'elles ne s'installent dans le corps. Faire une pause n'est pas un luxe, c'est une nécessité.

Au Cabinet ORA, on prend le temps d'écouter ce que le corps essaie de dire, avant qu'il ne soit obligé de crier.
S'occuper de soi aujourd'hui, c'est s'éviter bien des douleurs demain.

Abdellah, Cabinet ORA.
Approche complémentaire de libération émotionnelle, ne remplaçant pas un avis médical.

Un bourdonnement qui s'installe, une oreille qui se voile. Le corps ne crie jamais sans raison, il murmure d'abord, puis il insiste.
L'acouphène n'est pas un ennemi, c'est un messager! Il vient souvent frapper à la porte de ceux et celles qui avancent sans jamais s'arrêter, qui tiennent bon plus pour les autres qu'eux-mêmes, qui oublient d'écouter avant de vouloir être entendus.
Et si le silence qui nous dérange était justement celui que nous avons fui toute notre vie ?
Ralentissons, pour que le corps n'ait plus besoin de hausser le ton à notre place.

Au Cabinet ORA, j'accompagne ce dialogue entre le corps et l'émotion. Relâcher le corps, ralentir par la relaxation dynamique, comprendre par la psychocompréhension — autant de chemins pour déposer ce que l'on porte, avant que le corps ne le fasse à notre place...

Abdellah, Cabinet ORA.
Approche complémentaire de libération émotionnelle, ne remplaçant pas un avis médical.

Bonjour tout le monde aujourd'hui je vous reparle des bienfaits de la photostimulation.
D'abord, il y a cette expérience à vivre : les yeux fermés, la lumière rythmique fait apparaître des formes, des couleurs, des mouvements, propres à chaque personne et à chaque fréquence utilisée. Beaucoup décrivent une sensation de calme profond et d'immersion dès les premières séances!

Cette relaxation n'est pas un hasard. La stimulation peut activer les rythmes alpha du cerveau, ceux-là mêmes associés à l'attention et aux états de détente.
Sur le plan cognitif, les rythmes gamma qu'elle peut solliciter sont liés à des processus plus complexes : mémoire, créativité, association d'idées!

La science derrière la photostimulation est réelle et étudiée depuis des décennies. Les effets sur le bien-être et la cognition restent un champ de recherche actif.

Cette technologie innovante et saine, converge avec ma pratique et peut s'accompagner d'une séance, qu'il s'agisse d'une amélioration physique et ou psycho-émotionnelle! ( non recommandé pour les épileptiques, et ou problèmes majeures neurobiologiques)

Bon week-end à tous !

Nos relations, et particulièrement celles entre parents et enfants, sont souvent traversées par des projections dont nous n'avons pas conscience. Certains de nos comportements ancrés depuis l'enfance dans la mémoire à long terme sont devenus des réflexes, une seconde nature, qui viennent parfois entraver notre relation à l'autre et créer du conflit là où il n'était pas attendu.

Quand l'enfant s'approche du feu il n'est pas dominé par la peur mais guidé par sa curiosité naturelle! Il a besoin de s'approprier son environnement. Le parent lui éprouve de la peur et sa vision est celle du danger. Dans l'urgence de la protection par manque de pédagogie et de communication la réaction devient cri, tape sur la main et parfois les deux à la fois!

L'information que l'enfant reçoit n'est alors plus celle du feu, mais celle du danger à travers son parent... Il peut interpréter la protection comme un trauma et en faire une assertion sur celui qui était censé le protéger. La réparation est devenue blessure et ces schémas se déploient ensuite dans d'autres situations de l'enfance jusqu'à l'âge adulte.

Regardons maintenant un deuxième parent face à la même situation.
Lui aussi voit le danger mais au lieu de réagir il prépare! Il place à portée de l'enfant une petite bougie, quelque chose qui chauffe et qui avertit sans brûler vraiment. Quand l'enfant s'en approche et que la chaleur le saisit le parent dit doucement, attention mon cœur ça peut faire mal. L'enfant avec sa malice naturelle tend tout de même la main, la chaleur le surprend, il pleure et le parent qui avait déjà préparé l'aloe vera le prend dans ses bras et le rassure.

Ces deux parents avaient la même intention... protéger! mais leur attention a produit des expériences radicalement différentes. L'un a transmis que le danger est imprévisible et violent, l'autre que le danger est quelque chose qu'on peut reconnaître, traverser et dont on peut être consolé.

Ce sont ces transmissions souvent invisibles et souvent bien intentionnées qui à force de répétition fabriquent des schémas relationnels, transgénérationnels et parfois même sociaux!

Un plaidoyer pour soi-même

Notre disposition primordiale, notre nature originelle ,se heurte aux circonstances de la vie et se coule peu à peu dans un moule, réduisant notre capacité à être pleinement nous-mêmes.

Cette tendance naturelle à la croissance peut perdre de sa force lorsque nous répétons ce qui ne nous ressemble pas.
Le mouvement ralentit. Et l'écart s'installe entre ce que l'on vit et ce que l'on porte comme ressource innée.

De la même manière que cette distance s'est installée, elle peut se raccourcir.
Cela passe par l'acceptation de soi, devenir sa propre résilience.

En tournant le regard vers l'intérieur, on s'offre un chemin vers l'authenticité. On ne s'enferme plus dans un rôle qui nous prive d'autres aspects de nous-mêmes. On se définit plus librement.
Il n'y a rien de cassé. Seulement une entrave qui obstrue les chemins: les champs du possible.
Ce que l'on nous répète nous façonne...
Ce que l'on se répète nous libère!

Abdellah Ramdane, pour une anthropologie de la potentialité.

Bonsoir à tous, aujourd'hui, je vous partage un article qui me tient à cœur, sur un sujet que je rencontre souvent en séance : ces douleurs (mal de dos, migraines, acouphènes, tensions...) qui reviennent sans qu'on en trouve toujours l'origine. On va parler de mémoire du corps, d'émotions qui se logent dans nos tissus, et de ce qui se transmet parfois entre les générations. Je vous explique tout ça simplement.

Le Dr Robert Schleip et son équipe de l'université d'Ulm l'ont montré : le fascia, ce tissu qui enveloppe muscles et organes, est notre organe sensoriel le plus riche, directement relié au système nerveux autonome. C'est là que se logent souvent nos tensions chroniques, nos postures figées, nos émotions qui n'ont jamais pu s'exprimer autrement.

C'est exactement là que j'interviens. Mes séances ne sont pas de simples massages : c'est un rééquilibrage du corps et des émotions. Ce que vous n'arrivez pas toujours à formuler avec des mots, votre corps s'en charge pendant la séance. Rien n'est provoqué, rien n'est forcé : j'accompagne, avec douceur, un espace où le corps peut se relâcher s'il en a besoin.
Si une émotion sort en séance, il n'y a rien à craindre. Des larmes ? C'est un bien-être qui s'installe. Un fou rire ? Même chose. Dans les deux cas, c'est le signe qu'une tension se dénoue, jamais celui d'un traumatisme qu'on revit.

Ce sont aussi des recherches en psychanalyse transgénérationnelle, notamment celles d'Anne Ancelin Schützenberger et de Bruno Clavier, qui éclairent ces douleurs sans cause apparente : ce qui n'a jamais pu être dit par nos aïeux se loge dans notre mémoire inconsciente, et parfois, plusieurs générations plus t**d, dans notre propre corps.
Si ces mots résonnent en vous, votre corps a peut-être des choses à vous dire. Je suis là pour l'écouter avec vous.

Un point important : mes soins ne remplacent en aucun cas un suivi médical. Pour tout mal de dos, migraine, acouphène ou douleur persistante, la médecine reste la première étape à consulter. Mon travail vient en complément, jamais en substitution!

Abdellah, Cabinet ORA.

Bonsoir tout le monde! Réouverture des créneaux jusqu'au 6 Août !

En vous souhaitant une belle soirée!

Abdellah, Cabinet ORA.

Séance 1h ou 1h30 - Abdellah Ramdane, Cabinet ORA Réservez votre séance de bien-être intégral. Nous vous aidons à vous libérer durablement des tensions accumulées qu'elles soient physiques et/ou émotionnelles. Votre chemin vers l'équilibre commence ici!Si vous préférez un créneau d'1h30, n'hésitez pas à nous l'indiquer dans les remarq...

LA MASSOTHÉRAPIE & LA PSYCHOTHÉRAPIE : DEUX ALLIÉES PUISSANTES POUR VOTRE MIEUX-ÊTRE

Chaque semaine, j'ai le privilège d'accompagner des personnes aux profils très différents. Et à chaque fois, je suis témoin de la même vérité : le corps et l'esprit ne font qu'un.

● TDAH — Quand le corps aide le mental à se poser
Le TDAH, c'est un système nerveux en surchauffe permanente. La massothérapie agit directement sur le système nerveux autonome : elle réduit le cortisol, favorise la sécrétion de dopamine et de sérotonine, et aide le corps à trouver un état de calme qu'il connaît peu. En psychothérapie, on travaille sur la régulation émotionnelle, la connaissance de soi et les schémas de pensée. Ensemble, ces deux approches offrent un ancrage profond, corporel ET mental.

● MALADIE DE CROHN — Apaiser le deuxième cerveau
L'intestin est notre deuxième cerveau. Dans la maladie de Crohn, le stress est un déclencheur majeur des poussées inflammatoires. La massothérapie abdominale douce et les techniques de libération fasciale réduisent les tensions viscérales, stimulent le nerf vague et diminuent la réponse inflammatoire. La psychothérapie permet de travailler le lien stress-intestin, les émotions enfouies et la relation au corps souffrant. Un accompagnement qui complète — sans remplacer — le suivi médical.

● DOULEURS ARTICULAIRES & PROTHÈSE — Quand le corps a besoin de douceur.

Après une chirurgie, une fracture, une prothèse… le corps garde en mémoire le traumatisme. Les muscles compensent, se contracturent, s'épuisent. La massothérapie adaptée (techniques douces, sans manipulation) relâche ces tensions, améliore la circulation et restaure une meilleure conscience corporelle. La psychothérapie accompagne l'acceptation du nouveau corps, la peur du mouvement et la reconstruction de la confiance en soi.

● PLEXUS SOLAIRE BLOQUÉ — Libérer le centre de votre puissance
Le plexus solaire, c'est notre centre énergétique de l'affirmation, du pouvoir personnel, de la digestion émotionnelle. Quand il est bloqué : stress chronique, boule au ventre, sentiment d'être submergé. La massothérapie travaille sur la sphère abdominale, le diaphragme, la respiration profonde. La psychothérapie explore ce qui « coince » émotionnellement : les peurs, les non-dits, les surcharges mentales. Résultat : une libération physique ET émotionnelle durable.

☆ Mon approche est celle de la libération
physique et émotionnelle.
Je ne traite pas des maladies. J'accompagne des êtres humains vers plus de légèreté, de conscience et de vitalité.

☆ Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ? Contactez-moi pour un premier échange.

Abdellah, Cabinet ORA.