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Comment progresser avec la musculation, la nutrition végétarienne / vegan et le lifestyle naturel
Comment progresser avec la musculation, la nutrition végétarienne / végane et le lifestyle naturel.
Je suis chasseur et donc plus vegan que les vegan eux-mêmes.
Son raisonnement démarre bien : toute agriculture tue des animaux, même la culture de légumes bio tue des rongeurs, des insectes, dérange des écosystèmes.
Alors j'ai pris le temps de vraiment réfléchir à sa logique, parce qu'elle est construite intelligemment et qu'elle mérite une vraie réponse, pas un clash.
Et je crois que sa démonstration tient sur une confusion de départ.
Il met sur le même plan tuer par accident et tuer volontairement.
L'agriculture tue des animaux qu'on ne cherche pas à tuer, qu'on essaie même de préserver autant que possible.
La chasse, elle, prend une vie comme moyen délibéré de se nourrir alors qu'une autre option existe.
Ce n'est pas la même intention, et l'éthique animale ne s'est jamais construite sur un simple comptage de cadavres, mais sur cette distinction entre ce qu'on cause en visant un objectif et ce qu'on cause en cherchant justement à l'éviter.
Il y a aussi un problème d'échelle que je trouve encore plus révélateur.
Son modèle fonctionne pour lui, seul, dans sa forêt. Mais il ne resterait plus un seul grand ruminant sauvage sur Terre en quelques semaines si tout le monde vivait comme lui, parce qu'on est des milliards et qu'il n'existe tout simplement pas assez de gibier sauvage pour nourrir l'humanité.
Un raisonnement qui ne peut fonctionner que si une seule personne au monde le pratique n'est pas un principe éthique généralisable.
C'est un privilège individuel déguisé en philosophie de vie.
"La logique animaliste dit que toute vie animale a la même valeur."
Faux amalgame. Être vegan ne veut pas dire être antispéciste à 100%.
Perso, si un moustique m'attaque, je le tue.
C'est de la légitime défense, pas de l'incohérence.
Être vegan, c'est refuser la souffrance inutile.
Pas nier toute hiérarchie ou tout instinct de survie.
La cohérence, ce n'est pas la perfection absolue.
C'est réduire ce qu'on peut réduire, sans hypocrisie.
➡️ Concombre : très hydratant et pauvre en calories, il aide à l’élimination et rafraîchit l’organisme
➡️ Poivron rouge : riche en vitamine C et en bêta-carotène, il renforce l’immunité et protège la peau
➡️ Betterave crue : source de nitrates naturels et d’antioxydants, elle soutient la circulation et la vitalité
➡️ Graines de chanvre : riches en oméga-3 et en protéines complètes, elles nourrissent les cellules en profondeur
➡️ Sauce au miso : fermenté, riche en probiotiques et en minéraux, il soutient la santé digestive, l’immunité et l’apport en minéraux essentiels comme le zinc et le magnésium.
Attention, l'idée n'est pas de consommer qu'une salade 🥗
Elle vient s'ajouter à une assiette à côté à base de légumineuses et céréales (ou tofu, etc), pour apporter aussi des micronutriments (protéines, glucides, lipides)
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Weight Watchers, Dukan, tu as peut-être déjà testé et tu as perdu du poids.
Mais tu l'as repris.
Souvent en pire.
Ce n'est pas un problème de volonté. C'est un problème de méthode.
Ces régimes restreignent fort, vite, sans structure.
Ton corps interprète ça comme une menace. Il ralentit ton métabolisme pour se protéger.
Résultat : tu manges moins mais tu stagnes.
Puis tu craques, tu reprends tout, et plus encore.
C'est l'effet yoyo classique. La vraie solution n'est pas de moins manger.
C'est de réparer ton métabolisme.
Un métabolisme actif brûle plus, même au repos. Il te permet de manger suffisamment sans stocker.
Et surtout, il rend les résultats durables.
Chez VEGAFIT, on ne fait pas de restriction extrême.
On réactive ton métabolisme, étape par étape.
Pour que la perte de gras devienne enfin stable.
Sans privation. Sans yoyo. Sans culpabilité.
Commente "metabo" et on t'explique ce qu'on mettrait en place pour toi pour relancer ton métabolisme 👇
Bientôt on va trouver du café aromatisé au saumon de Norvège,
On a banalisé l'introduction des animaux dans tous les aliments
Bien sûr que l'offre vegan existe et augmente de jour en jour, et tant mieux
Mais on nous a aussi endormi à côté à introduire des animaux absolument partout
Ceci n'est pas du au hasard
C'est une façon de nous déconnecter encore plus de la réalité
En utilisant les animaux dans des chips, ils deviennent un ingrédient parmi un autre, comme une épice ou un aromate
Ce conditionnement fait qu'il est encore plus difficile de se rendre compte que "boeuf" n'est pas un simple ingrédient
Qu'il s'agit d'une vie, d'une conscience, d'un animal a été tué
Parfois certains aromes synthétique sont créés en laboratoire, mais pas tout le temps
Et même synthétique, même si aucun animal n'a été tué, cela pose encore un problème :
On banalise la consommation et le goût faisant référence aux animaux, absolument partout
Et il devient alors encore plus compliqué de les diminuer, de s'en débarrasser
La consommation d'animaux devient alors une véritable drogue, étant présents absolument partout
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