K30S Groupe
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Cabinet de kinésithérapie K30S
Centre K30S, cabinet de kinésithérapie, mais aussi une bande de copains/copines passionnés par la prise en charge orthopédique et ayant pour but de vous accompagner dans votre reprise d’activité sportive.
13/10/2026
K30S GROUPE
Le début de la démolition. On obtient une autre surface, on recréer un espace de travail au dessus de notre cabinet initial
Décembre 2024
12/10/2026
K30Sport
Les résultats de la semaine de nos équipes dijonnaises !
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10/10/2026
K30S GROUPE - L’histoire s’écrit et ce n’est que le début.
Ce projet n’est pas arrivé par hasard : c’est le résultat d’un engagement quotidien.
Aujourd’hui, il est temps d’ouvrir les coulisses et de vous raconter l’envers du décor.
L’aventure ne fait que commencer.
Restez connectés pour la suite.
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K30S : DÉFI DU MOIS AU CABINET : 5 MINUTES CHRONO
Ce mois-ci, on teste votre endurance sur le rameur ! L’objectif : brûler un maximum de calories en 5 minutes.
Accessible à tous, que vous soyez en phase de reprise, en fin de rééducation ou déjà bien entraîné.
Pourquoi le rameur ?
- Zéro impact pour les articulations
- 85 % des muscles sollicités (jambes, dos, sangle abdominale)
- Travail cardio complet
Le rappel technique de vos kinés pour exploser le score sans vous faire mal :
1. 60 % dans les jambes : poussez fort sur les talons, ce sont vos quadriceps et fessiers qui créent la puissance.
2. 20 % dans le tronc : gainage solide et légère bascule du bassin en arrière.
3. 20 % dans les bras : tirez la poignée sous la poitrine en toute fin de geste, sans monter les épaules.
4. Gestion de l’effort : 5 minutes, c’est long. Gardez une cadence régulière plutôt que de sprinter dès les 30 premières secondes !
Comment participer ?
Demandez à votre kiné lors de votre séance pour valider le feu vert, faites un bon échauffement, lancez le chrono et inscrivez votre score ici ou sur le tableau du/de votre cabinet.
Mentionnez votre partenaire de séance en commentaire pour le chauffer ! 👇
07/10/2026
CONFÉRENCE K30S - DE L’IMAGERIE À LA RÉÉDUCATION
Rejoignez-nous pour une soirée d’échange dédié aux lésions myo-aponévrotiques ainsi qu’aux pathologies des tendons achilléen et patellaire, conçu spécialement pour les professionnels de santé et étudiants. Cette rencontre conviviale et clinique mettra en lumière le parcours complet du patient de l’imagerie diagnostique à la prise en charge pratique, en croisant les regards médicaux, radiologique, chirurgicaux et éducatif.
- Interventions d’experts (médecins du sport, kinésithérapeutes)
- Études de cas cliniques et retours d’expérience
- Échanges multidisciplinaires
- Moment convivial à la suite de la conférence
NOMBRE DE PLACES RESTREINTES ! N’hésitez pas à nous rejoindre et à vous inscrire pour venir rencontrer d’autres professionnels de santé. Ça part vite…
(LIEN EN BIO POUR L’INSCRIPTION)
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05/08/2026
K30S Centre
Prêts 🚀
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K30S CENTRE
Je teste le sport de mes patients et je les défie sur leur propre terrain ! Aujourd’hui, direction la table de ping-pong avec 🏓
Et vous, dans quel sport voudriez-vous voir vos kinés préférés ?
BonneHumeur
21/07/2026
K30S Centre
Toujours prêt à vous accueillir dans la bonne humeur !
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20/06/2026
K30Sport Events
Retour en images sur notre dernier tournoi de Padel !
De la convivialité, du jeu et surtout de très bons moments partagés. Merci à tous ! 🙌
Un grand merci à et pour leur participation et leur énergie !
Nous tenons également à remercier chaleureusement pour leur précieux soutien sur cet événement. 🤝
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PadelTime SportSante
04/06/2026
K30S Centre
À chaque étape, toujours là pour vous.
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