Studio Almera Facialiste

✅ La boxe chez les tout petits, on valide ✅

La boxe c'est se défouler quand l'énergie se fait trop envahissante, c'est vrai ! ✔️

La boxe c'est amusant et ça change, c'est vrai aussi ! ✔️

Mais pour un enfant en pleine construction, la boxe thérapie permet également d'aborder des thématiques plus précises.

🟨 Le respect du cadre et de l'autre : les règles sont clairement exprimées et les conséquences de leur non respect également.

🟨 La gestion des émotions : positives ou négatives, les émotions sont présentes. Ici on accepte la joie de réussir mais aussi la frustration de se tromper.

🟨 Les capacités motrices : découvrir une activité aussi complète que la boxe c'est développer sa proprioception, son équilibre, sa force, son temps de réaction ...

🟨 Confiance en soi : boxer c'est oser, accepter le contact, communiquer, conquérir l'espace, un véritable travail d'affirmation de soi.

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10 jours sans Instagram

Pas de stories à poster 
Pas de publications pas d’inspis à chercher 
Pas même l’envie de venir regarder ce qui se passait ici ..

Et pendant ces 10 jours… la vie a continué bah ouais !
J’ai travaillé, avancé sur mes projets, préparé la retraite, profité de ma famille, fais du sport

Et surtout, j’ai ressenti une énorme fatigue et j’ai essayé d’écouter ce que mon corps me demandait.

Et je crois que ces pauses des réseaux sont vraiment nécessaires

Pas parce que je n’aime plus partager ici.
Mais parce que je n’ai plus envie de me forcer à être présente partout, tout le temps.

Instagram peut attendre.

Certaines choses, elles, ne peuvent pas attendre
Mon énergie
Mon corps
Mes enfants
Ma vie
Moi tout simplement et parfois tout ça prend vraiment trop de place

Alors je serai peut-être un peu moins présente ici dans les prochaines semaines.
Et finalement, je crois que c’est très bien comme ça. 🤍

Parce qu’il y a une vie magnifique à vivre en dehors de l’écran.
Et c’est peut-être celle-ci que j’ai envie de regarder un peu plus. 🌿

Au début, quand on ouvre son entreprise, on a souvent envie de remplir.
Remplir son agenda, travailler travailler,dire oui, faire ses preuves… et parfois, sans même s’en rendre compte, mettre ses propres besoins au second plan.

Cela fait maintenant 3 ans que le Studio Almera existe. Et cette année, quelque chose a changé dans ma façon d’observer mon travail et de m’écouter.

J’ai commencé à être beaucoup plus attentive à mon énergie, à mes ressentis, à ce que me demandent mes journées. Mais aussi à mes différentes places : femme, maman, entrepreneure, praticienne.

Et j’ai compris que je ne pouvais pas demander à chacune d’entre vous de ralentir, de s’écouter, de prendre soin d’elle… si moi-même je ne m’accordais pas cette écoute.

Alors aujourd’hui, je choisis de travailler moins, de recevoir moins de clientes et de laisser davantage d’espace entre les rendez-vous.

Pas par manque d’envie.
Pas par manque d’ambition.
Mais parce que ma présence est au cœur de ce que je vous propose.
Je suis humaine. J’ai une sensibilité, une énergie, des limites. Et je veux pouvoir continuer à vous accueillir avec toute cette présence, cette écoute et cette attention qui font, pour moi, l’essence même du studio

Ralentir mon rythme, c’est aussi prendre soin de ce que j’ai créé 
Et prendre soin du Studio c’est prendre soin de ce que je veux continuer à vous offrir🌿

Merci à celles qui comprennent, qui accueillent et qui font vivre cet espace avec moi. 🤍

J’avais besoin d’écrire ces mots.

Parce que depuis quelque temps, quelque chose me dérange.
J’ai le sentiment que la spiritualité est parfois devenue un argument marketing.
Un mot que l’on ajoute à tout ..
Une esthétique qui fait vendre
Et ça me questionne,
Parce que la spiritualité ne se résume pas à faire brûler de la sauge, du palo santo ou à allumer une bougie.

Pourtant… dans ma cabine, j’utilise tout cela me direz vous oui ,
Des plantes
Des fleurs
Des fumigations
Mais jamais pour créer un décor ou une mise en scene
Jamais pour donner l’impression que « quelque chose de magique » est en train de se produire
Quand j’allume une plante avant un soin, c’est avant tout un moment de recentrage. Une façon de revenir pleinement à moi, de déposer ce qui m’appartient pour être disponible à la rencontre qui s’apprête à avoir lieu.

Le geste n’a de sens que parce qu’il est habité.

Sans intention, ce n’est que de la fumée.
Je ne cherche pas à suivre une tendance ou à construire un personnage mystique ..

Je cherche simplement à rester profondément alignée avec ce que je ressens.

À mes yeux, la spiritualité ne se voit pas dans les objets qui nous entourent.
Elle se reconnaît dans notre manière d’être, dans notre capacité à aimer, à écouter, à respecter, à agir avec sincérité
Le plus beau des rituels restera toujours celui d’un cœur profondément honnête.
C’est cette spiritualité-là qui m’inspire.
Pas celle qui se montre.
Celle qui se vit chaque jours , sincèrement 🙏🏻

Pendant un peu plus de dix jours, je n’ai rien publié ici.
Pas de reels.
Pas de stories.
Pas de conseils.
Pas de photos de soins.
Et pourtant...
Studio Almera a continué de vivre.
J’ai accueilli mes clientes.
J’ai pris soin.
J’ai réfléchi à de nouveaux projets.
J’ai préparé ma retraite bien-être.
J’ai partagé des moments avec ma famille.
J’ai profité de mon jardin.
J’ai lu.
J’ai observé.
J’ai vécu.

Ces derniers mois, j’ai ressenti une fatigue grandissante face aux réseaux sociaux. Cette impression qu’il faut toujours être présente, toujours créer, toujours publier, toujours apparaître.
Alors j’ai choisi de faire une pause.
Pas pour disparaître.
Simplement pour revenir à l’essentiel.
Durant cette parenthèse, j’ai continué à prendre des photos. Non pas pour alimenter un algorithme, mais pour garder une trace de ces petits instants qui composent une vie.
Les images de ce carrousel racontent ces derniers jours.
Elles racontent ce qui existe aussi lorsque le téléphone est posé.
Elles racontent les liens, les rires, les réflexions, les paysages, les moments simples.
Elles me rappellent surtout une chose :
La vie ne s’arrête pas lorsque l’on cesse de publier.
Parfois même, elle recommence à prendre un peu plus de place.
Merci d’être toujours là, même lorsque je suis moins présente ici.
Laura 🙏🏻

Aurevoir Mai tu auras été si riche, à jamais dans mon cœur 🤍💙🌳❤️

Bravo Frédérique KalyDerm☺️

Téteghem-Coudekerque-Village : ancienne infirmière, Frédérique a ouvert son institut de beauté

Merci pour cette soirée - 3 ans que je fais ce qui me passionne , vous rencontrer , écouter ce que votre corps me murmure et essayer de soulager les maux qui vous habitent à ma façon - que de belles âmes ce soir je suis comblee et nourrie par ces moment partages du plus profond de mon cœur , MERCI 💚 ps : une partie de mes Artisanes version sérieuse versus version 🤪😂