Emorine Massage

Qui nous a demandé d'être parfait ? Personne, en fait... Alors pourquoi nous sentons-nous coupable de ne pas l'être ?

Nos imperfections peuvent provoquer de la culpabilité, car nous avons intégré l’idée que nous devons être parfaits pour être aimés, reconnus ou respectés...

Nous avons peur de décevoir.
Nous confondons erreur et valeur personnelle.
Nous avons des attentes très élevées vis-à-vis de nous-mêmes.
Nous cherchons à tout contrôler.
Nous craignons de perdre l'approbation.

Mais ne pas être parfait n'est pas une faute, cela signifie simplement être humain.

Faire une erreur ne fait pas de nous une mauvaise personne.
Savoir dire non n'est pas une faute !

Nous méritons de nous traiter nous-mêmes avec la même compréhension que nous offrirerions à quelqu'un d'autre.

Bonjour à toutes et tous,

Je vous propose une nouvelle prestation à ma carte intitulée "L'expérience".
Certaines et certains d'entre vous ont pu parfois me dire, à la fin d'un massage de 1h30, que cela passait trop vite. J'ai même eu une personne qui me disait vouloir 3h la prochaine fois !
Alors 3h, non, ce serait trop long et pour vous et pour moi 😅.
Mais pourquoi pas une séance de 2h ?
C'est maintenant possible avec "L'expérience" : d'abord un massage pendant 1h30 (détente ou fascia selon vos besoins) que je complète par une harmonisation énergétique pendant la dernière demi-heure.
Plus d'informations sur mon site internet, rubrique "Ma carte de massage"
A bientôt pour tenter l'expérience 💆✨

Se débarrasser d’une relation toxique, c'est choisir de ne plus accepter ce qui vous détruit. Une relation devient toxique lorsque la peur, la manipulation, le contrôle, les humiliations ou la culpabilité prennent régulièrement la place du respect et de la confiance.

Si vous décidez de rompre une relation personnelle ou professionnelle que vous considérez comme toxique, fixez clairement vos limites. Vous n’avez pas à vous justifier sans fin pour avoir le droit de partir. Une rupture peut être douloureuse, même lorsqu’elle est nécessaire.

Quitter une relation toxique demande du courage. Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation devienne insupportable pour avoir le droit de partir. Votre bien-être, vos limites et votre sécurité comptent.

La première étape est de reconnaître ce que vous vivez. Notez les comportements qui vous font souffrir et demandez-vous : « Est-ce que cette relation me fait davantage de mal que de bien ? » Parler à une personne de confiance peut aussi aider à prendre du recul, surtout lorsqu’on a fini par douter de soi.

Après la séparation, protégez votre espace : réduisez ou coupez les contacts si cela vous aide, bloquez les communications si nécessaire et évitez de retourner consulter constamment les réseaux sociaux de cette personne. Les moments de manque ne signifient pas que vous avez pris la mauvaise décision.

Enfin, reconstruisez-vous progressivement. Entourez-vous de personnes bienveillantes, retrouvez des activités qui vous plaisent et réapprenez à faire confiance à votre jugement. Demander l’aide d’un professionnel peut également être précieux.

Just do it ❤️

À partir de septembre, pour des séances de soins énergétiques et de magnétisme 😉

🙏

Nous avons tendance à plutôt écouter les autres, mais à ne pas trop nous écouter nous-mêmes… On se dit que ça va passer, ça ira mieux demain et on continue à avancer…

Pourtant, nous avons aussi le droit de prendre soin de nous. Notre bien-être quotidien et notre santé en dépendent. Et ils rejailliront inévitablement sur notre entourage. Voici 5 conseils magiques…

Bougeons ! 30 minutes d’activité physique, soit environ 4 000 pas. C’est la recommandation de l’OMS. Si on veut optimiser les bénéfices, différentes études s’accordent sur le chiffre idéal de 7 000 pas par jour.

Faisons-nous plaisir en nous accordant un moment de détente personnelle ou d’activité qui nous plait, au moins une fois par jour. Lire, écouter de la musique, dessiner, jardiner… au autre !

Dormons suffisamment. Entre 7 et 8 heures dans l’idéal.

Mangeons sainement. Au-delà de renforcer notre système immunitaire et de nous protéger de certaines maladies, une alimentation équilibrée améliore aussi la concentration, le sommeil et le bien-être général.

Écoutons nos émotions et demandons de l'aide si besoin. Il est normal de ressentir de la tristesse, de la colère ou de l'inquiétude. Faisons-nous aider si nous ne trouvons pas nous-même la solution. Personne ne nous a demandé d’être superman ou woman !

Et si on s’écoutait un peu plus pendant les vacances ? 😉

💆 Devenir masseur·se bien-être : un métier d'avenir, une profession en construction.

Le métier de praticien·ne en massage bien-être est une activité libérale non réglementée. Cela signifie qu'il peut être exercé sous différents statuts (micro-entreprise, salarié, etc.), et qu'il ne relève ni des professions de santé, ni de l'esthétique.

C'est un métier à part entière qui contribue à la détente, au relâchement profond et à la libération des tensions physiques, émotionnelles et mentales. Il permet également de se réapproprier son corps, de mieux l'habiter, de soutenir les processus naturels de récupération de l'organisme et de favoriser un mieux-être global.
Depuis sa création, la FFMBE agit pour donner une véritable reconnaissance à cette profession. Son objectif : rendre le métier plus visible, plus lisible et garantir un haut niveau de qualité grâce à un référentiel métier partagé par les écoles agréées.

Être formé dans une école agréée par la FFMBE, c'est bénéficier d'un enseignement répondant à des exigences communes et rejoindre un réseau de professionnels engagés, qui partagent une même charte déontologique et s'engagent à la respecter.

📌 Une nouvelle étape est actuellement en cours : un groupe d'expert travaille à la mise en place d'une norme volontaire pour encadre, structurer le métier. Cette norme vise à définir des repères communs de qualité et de bonnes pratiques pour les professionnels du massage bien-être. Elle constitue une avancée importante dans la structuration et la reconnaissance du métier. À l'issue de l'enquête publique, la proposition a été validée par 13 votants sur 17, avec 3 abstentions et 1 opposition. Le 22 juin, les commentaires issues de l'enquête publique ont été étudiées afin d'améliorer le projet de norme et de renforcer le consensus entre les parties prenantes.

Choisir cette voie, c'est rejoindre une profession passionnante, tournée vers le bien-être, portée par des femmes et des hommes qui œuvrent chaque jour à sa reconnaissance.

✨ Ensemble, continuons à faire grandir une profession fondée sur le professionnalisme, l'éthique et la qualité.

👌

Fractures : pourquoi votre corps est bien plus intelligent que vous ne le pensez Repos forcé… Pendant ce temps, les tissus se réorganisent, se renforcent, s’adaptent. Pas sûr qu’on vous l’ait déjà expliqué comme ça.

Que j'aime ce bleu 💓🤩

Debussy, Van Gogh, Tintin… Tous partagent un lien inattendu : l’influence de l’artiste japonais Hokusai et de son œuvre emblématique, La Vague. Estampe mondialement connue, elle continue de fasciner et d’inspirer les créateurs à travers les siècles, au point de condamner le reste des œuvres de Hokusai à l’ombre de ce chef-d’œuvre.
https://l.franceculture.fr/zZG

Très intéressant 🧐

Vos douleurs chroniques viennent peut-être de là (Dr Danièle Ranoux, neurologue) Vos douleurs ont un nom. Les fascias. Dr Danièle Ranoux, neurologue, explique pourquoi 80 % du corps humain a été ignoré par la médecine — et ce que ça chang...