Equilibre Issoire

Alimentation et sommeil 😴

C’est un point qui est fréquemment abordé en consultation …
Et oui il y a un vrai lien entre la qualité de votre sommeil et votre rééquilibrage alimentaire !
Je vous laisse lire ce post et liker ou commenter selon vos envies 🫶🏻
Et n’oubliez pas la Luxopuncture qui est là pour vous aider à gérer votre comportement alimentaire et améliorer la qualité de votre sommeil 💪
Belle journée à tous
Eloïse

🏠Equilibre Issoire
Éloïse, diététicienne diplômée
265 chemin des Listes, 63500 Issoire
📞 04.73.71.25.99
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➡️ Consultations diététiques en cabinet ou Visio (possibilité de prise en charge mutuelle)
➡️ Espace remise en forme
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L U X O P U N C T U R E

💕OCTOBRE ROSE 💕

Qu’est ce que vous faites dimanche ?
Si jamais il vous prend l’envie d’un peu d’activité à la fraîche et dans la bonne humeur…
Je serai là pour vous servir un café au départ ou un saucisse frites après l’effort 🤫

📣 La prochaine API Rando, c’est dimanche 22 juin 2025 à Aulhat-Flat / Brenat 📣
2 parcours au choix : 9 km (150m D+) et 18 km (380m D+).

+ d’infos ici 👉 https://www.capissoire.fr/bouger-et-decouvrir/sport-loisirs/api-rando/

L’alimentation de fin d’hiver …
Principal sujet de discussion en consultation en ce moment !
Manque d’idée, de motivation, d’entrain.

Et vous, la fin d’hiver c’est comment en terme d’alimentation ?

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🎅🎄❤️

Nous vous souhaitons un très joyeux Noël. Profitez de votre famille, de vos amis. Mangez ce qui vous fait plaisir, buvez des bulles ou de l'eau mais surtout croquez les petits plaisirs de la vie en les faisant fondre doucement, ça ne fait pas grossir !!!
Equilibre et Forme
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cryolipolyse, massages drainants, ondes acoustisques, palper rouler, coaching sportif, épilation définitive, pressothérapie, luxoponcture...

🎅 N O Ë L 🎅
Non je n’ai pas la solution miracle mais voilà quelques conseils pour passer les fêtes sans accrocs et sans privations !

⚠️ Sondage sur votre organisation de Noël à venir pour vous proposer des recettes adaptées 🎅

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🧑‍🍳 T O U T F A I R E M A I S O N🧑‍🍳

Quand vous attaquez un rééquilibrage alimentaire, suivi ou non, l’idée est d’en faire un maximum maison, de réduire l’industriel dans la mesure du possible et c’est très bien !
Mais il ne faut jamais oublié que l’intérêt de bien manger, c’est de réussir à le tenir dans le temps !
Faites en sorte de vous simplifier la vie au maximum !

Et vous vous arrivez à vous organiser ?
C’est quoi votre astuce organisation du quotidien ?

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🥶 L E F R O I D 🥶

Ça y est le changement d’heure est passé, avec lui l’arrivée de la saison plus froide et l’hiver qui va s’installer peu à peu …
Vous voulez éviter d’être malade tout l’hiver ? Limiter la fatigue ?
Préparer son corps au passage à l’hiver c’est aussi adapter son alimentation au mieux !

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