Face Yoga by Lili
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Founder of Face Yoga by Lili Method, Natural Beauty
Certified Teacher by The Danielle Collins Face Y
25/04/2026
Hello Face Yogis, ✨
➡️ Os quatro pilares do bem-estar:
- Saúde mental
- Saúde física
- Relações sociais
- Realização pessoal
E você, o que acha?
➡️Les 4 piliers du bien-être:
- Santé mentale
- Santé physique
- Relations sociales
- Epanouissement personnel
Et vous, vous en pensez quoi?
➡️ The four pillars of well-being:
- Mental health
- Physical health
- Social relationships
- Personal fulfillment
What do you think?
Bisous, 💕
Lili
19/04/2026
Hello Cuties, ✨
➡️ 3 - ciclo do sono: pontos chaves
➡️ 3 - Le cycle du sommeil : points clés
➡️ 3 - The sleep cycle: key points
With love, 💕
Lili
Hello Beauties,💖
➡️Reafirmar as bochechas
1. Encha as bochechas com ar e mantenha-o lá dentro
2. Coloque a mão sobre a boca para que o ar não saia�3. Com a mão livre, dê batidinhas na bochecha direita durante 30 segundos e na bochecha esquerda também durante 30 segundos.�Você deve sentir uma “fadiga” nas bochechas, o que significa que fez um bom trabalho!
➡️Raffermir les joues
1. Gonflez vos joues en gardant l’air à l’intérieur
2. Positionnez votre main sur la bouche pour que l’air ne sorte pas�3. Venez tapotez avec votre main disponible la joue droite pendant 30 secondes et la joue gauche également pendant 30 secondes.�Vous devez sentir une « fatigue » au niveau des joues, c’est que vous avez bien travaillé !
➡️Firm up your cheeks
1. Puff out your cheeks, keeping the air inside
2. Place your hand over your mouth so that the air doesn’t escape�3. Use your free hand to tap your right cheek for 30 seconds and your left cheek for 30 seconds.
You should feel a sense of “fatigue” in your cheeks, which means you’ve done a good job!
Xoxo,😍
Lili
08/04/2026
Hello Lovelies, ✨
➡️ #2 - As fases do ciclo do sono
➡️ #2 - Les phases du cylcle du sommeil
➡️ #2 - The phases of the sleep cycle
Xoxo, 💕
Lili
01/04/2026
Hello Face Yogis, ✨
➡️ Acho que nunca me cansaria dessa vista - a Torre Eiffel brilhando à noite.💖
➡️ Je crois que jamais je ne me lasserais de cette vue - Madame Eiffel qui scintille la nuit 💖
➡️ I don’t think I’ll ever tire of this view—the Eiffel Tower sparkling at night. 💖
Love, 💕
Lili
29/03/2026
Hello Beauties,💕
➡️ “A beleza agrada aos olhos, a doçura encanta a alma” – Voltaire
Na minha opinião, uma não existe sem a outra. E você, o que acha?
➡️ “La beauté plait aux yeux, la douceur charme l’âme ” - Voltaire
L’un ne va pas sans l’autre, à mon avis. Et vous, qu’en pensez-vous ?
➡️ “Beauty pleases the eyes, gentleness charms the soul” - Voltaire
In my opinion, one cannot exist without the other. What do you think?
Xoxo,😘
Lili
Hello Lovelies,💖
➡️Exercite o músculo ao redor da boca
1. Contraia os lábios e abra e feche a boca por 30 segundos
2. Faça grandes O por 30 segundos. Logicamente, você deve sentir o alongamento do músculo.
➡️Travailler le muscle autour de la bouche
1. Rentrez vos lèvres et ouvrez et fermez la bouche pendant 30 secondes
2. Venez faire des grands O pendant 30 secondes�Logiquement vous devez sentir l’étirement du muscle.
➡️Work the muscles around your mouth
1. Pucker your lips and open and close your mouth for 30 seconds
2..Make big O’s for 30 seconds�You should feel the muscles stretching.
Love,😍
Lili
11/03/2026
Hello Beauties, ✨
➡️ Quantos ciclos no sono?
➡️ Combien de cycles de sommeil ?
➡️ How many cycles of sleep?
Love, 💕
Lili
08/03/2026
To all women!!! 💕✨ Never forget that you are beautiful 🤩
03/03/2026
Hello Beauties, ✨
➡️ Nada a adicionar -> somente seguir!
➡️ Rien à rajouter -> seulement à suivre !
➡️ Nothing to add -> only to follow!
Love, 💕
Lili
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