Anna Bavencoffe - Sophrologie

Les formations reprennent à la rentrée ! 🎓

La rentrée approche, et avec elle le début d'une nouvelle aventure pour celles et ceux qui souhaitent se former à la sophrologie 🌿

Pendant deux ans, je vous accompagne dans un apprentissage concret, vivant et basé sur la pratique, pour découvrir les techniques de sophrologie, les expérimenter et apprendre progressivement à les transmettre.

🗓 La prochaine formation débute en septembre, au Havre.

Envie d'en savoir plus? N'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de répondre à vos questions ☺️

🧠 Dopamine, motivation… et sophrologie

Quand la motivation baisse et que l’envie de faire de nouvelles choses disparaît, la sophrologie peut être un véritable soutien pour retrouver de l’élan.

🌿 Grâce à la respiration, à la détente corporelle et à la visualisation positive, elle permet notamment de revenir à ses sensations, de renforcer la confiance en soi et de se préparer plus sereinement à vivre de nouvelles expériences.

Retrouver du plaisir à faire, à essayer, à découvrir… c’est aussi quelque chose que nous pouvons travailler ensemble en séance.

📍 Je vous accompagne en sophrologie au Havre.

Créer, respirer, partager… 🎨🌿

Les ateliers de sophro-créative, organisés avec l'association Union Havraise de Sophrologie, sont des moments où l'on prend le temps de ralentir, de laisser parler son imagination et de profiter d'une séance de sophrologie dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Pas besoin d'être un artiste ! Ici, on ne cherche pas la perfection. On s'autorise à essayer, à créer, à rire et à passer un bon moment, loin des comparaisons et du regard des autres.

👧 Les enfants sont les bienvenus (à partir de 6-7 ans).

📅 Le prochain atelier aura lieu le vendredi 28 août à 18h15. Nous réaliserons des marques-pages.

💰 Tarif : 10 € par personne
📞 Inscription au 06 01 99 13 71

J'ai hâte de vous retrouver pour ce nouveau moment de créativité et de détente ! ✨

Des fils de paracorde, des éclats de rire, de la concentration… et surtout beaucoup de plaisir à créer ensemble ✨

Retour en images sur notre dernier atelier de sophro-créative, où chacun et chacune a réalisé son porte-clés bonhomme dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Merci à toutes les participantes et à tous les participants pour cette belle soirée !

Envie de devenir sophrologue et de vous former à la sophrologie ? ☀

👉 Ma formation débute en septembre !

Pendant 2 ans, à raison d’un samedi sur deux, je vous accompagne dans l’apprentissage des techniques de sophrologie : comment les vivre, les comprendre, les utiliser, mais aussi les adapter à différentes situations et à différents publics.

Cette formation repose sur une pédagogie active et participative : beaucoup de pratique, des échanges, des questions que l’on construit ensemble, et des exemples très concrets issus de mon expérience sur le terrain.

Sophrologue depuis 9 ans, j’ai accompagné plus de 4000 personnes. Au fil des années, j’ai rencontré de nombreuses situations, et c’est ce qui me permet aujourd’hui de proposer une formation vivante, humaine et directement applicable.

Vous hésitez encore ?
Vous pouvez aussi me demander à échanger avec d’anciens élèves : ils pourront répondre à vos questions, partager leur expérience et peut-être vous rassurer avant de vous lancer.

📍 Formation au Havre
🗓 Débute le 5 septembre
⏳ Pendant 2 ans
📆 1 samedi sur 2
💶 147 € / mois

Pour toute question ou demande d’information, contactez-moi. Je serai ravie d’en discuter avec vous ! 🥰

🚨Le vrai signe d'une addiction n'est pas celui que l'on croit.

Ce n’est pas seulement une question de quantité ou de fréquence. C’est surtout la place que cela prend dans votre vie.

Lorsque ce comportement devient un moyen systématique de calmer le stress, qu’il occupe une place centrale ou qu’il se poursuit malgré des conséquences sur la santé, le travail, l’humeur ou la vie personnelle, il peut être important de s’interroger.

✨ Mettre des mots sur ce que l’on vit est déjà une première étape.

Si vous avez des doutes, je peux vous accompagner avec écoute et bienveillance, en complément d’un suivi médical ou spécialisé lorsque cela est nécessaire.