Barbara Méthode CALM

20 ans de dermo-cosmétique (et non 18 ans. Le temps passe vite 😅), et voici ce qu’on ne vous dit jamais en magasin. ✨

Dans cette vidéo, je vous livre mes astuces beauté les plus précieuses, celles qui changent vraiment la peau.

⏳ Vous venez de voir les 3 premières minutes. La suite complète est sur ma chaîne YouTube.

👉 Commentez « ASTUCES » et je vous envoie le lien de la vidéo complète en message privé.

Pensez à enregistrer ce post pour le retrouver plus t**d. 💛

Votre bien-être commence par un simple oui à vous-même. 💛

Un oui à cette pause. Un oui à 10 minutes rien que pour vous. Un oui à la lumière qui apaise.

Pas besoin d’attendre d’être épuisée pour s’accorder du temps.

👉 Envoyez ce reel à une amie qui a besoin de ce rappel.

« Comment on fait pour être performant quand on est épuisé ? » 🌿

On ne fait pas plus d’efforts : on s’offre une vraie pause.

J’organise des prestations bien-être en entreprise et j’aide à créer des salles de ressourcement : un espace pour recharger l’énergie, retrouver de la concentration et améliorer l’efficacité de toute l’équipe.

✨ Salariés : vous méritez de souffler.
✨ Managers : une équipe ressourcée est une équipe plus performante.
✨ RH : un levier concret de QVCT.

👉 Enregistrez ce Reel pour le partager à votre RH ou votre manager, et envoyez-moi « RESSOURCEMENT » en message privé : je vous présente ce qui est possible de faire.

📍 Le Mans & Sarthe

Routine du soir spéciale fatigue :

1️⃣ Nettoyer & dépolluer avec LumiSpa
2️⃣ Tonique In Balance pour booster
3️⃣ Sérum PUMP Vitamine C + Collagène pour repulper et defatiguer avec mon boost
4️⃣ Stop bouton ciblé avec le serum blemish
5️⃣ Masque Pillow Glow hydratany et détox de la lumière bleue

• Bonus : relaxation PSiO pour un sommeil profond 🌙💤

Barbara GLADINE
0609088966
www.barbaragladine.fr 💫 Confiance – Alignement – Lâcher-prise – Mieux-être

NuSkinDevice

Je déteste le sport. Vraiment. 😅
Et pourtant, j’ai testé l’électrostimulation (EMS) avec Malik : 20 minutes, jusqu’à 4 fois plus de résultats sur les muscles.

Je le répète tout le temps : le plus important, c’est d’être en mouvement. Jardinage, marche, ménage, ou mieux, ce que vous aimez. Soutenir ses muscles, c’est prendre soin de soi.

L’EMS peut être une technique pour aller plus loin, avec beaucoup moins d’effort. Je suis ravie d’avoir pu la tester.

Ma méthode C.A.L.M : prendre soin de soi, du sommeil, du mouvement, une alimentation saine 🌿

👉 Envie d’essayer ? Rendez-vous sur le compte de Êtes-vous prêt(e) à vous y mettre ? 💪

Et si votre entreprise vous offrait une vraie pause ?

Je m’occupe de tout : je charge mon matériel, j’arrive chez vous, et en 15 minutes seulement, vos équipes retrouvent :
✨ énergie
✨ concentration
✨ vigilance
✨ performance

L’équivalent de deux cafés, sans l’effet énervant de la caféine.

👉 Transférez cette vidéo à votre manager et voyons comment l’installer dans votre établissement.