Zia Essentielle

Dans cette traversée, j’ai longtemps cru qu’il fallait surtout tenir, gérer, assumer, continuer.

Et puis, petit à petit, j’ai compris autre chose.

Le temps ne se remplit pas seulement de ce qu’on doit faire.
Il se remplit aussi de ce qu’on choisit d’y remettre.
De ce qui nous nourrit.
De ce qui nous fait du bien.
De ce qui nous redonne un peu de présence à nous-mêmes.

Pour moi, cela a pu prendre des formes très simples : lire, retrouver du plaisir, rire, créer, partager, marcher, respirer, laisser entrer un peu plus de vivant dans mes journées.

Mes responsabilités n’ont pas disparu.
Ma vie n’est pas devenue parfaite.
Mais quelque chose a changé dans ma façon de l’habiter.

Cet épisode parle de cela : de la place que l’on recommence à faire à ce qui nous nourrit, même au milieu d’une vie déjà bien remplie.

Et toi, qu’est-ce que tu aimerais remettre un peu plus dans ta vie en ce moment ?

Je croyais qu'une fois la décision prise, le plus difficile serait derrière moi.

En 2021, j'avais compris que je ne pouvais plus continuer comme avant. J'avais commencé à envisager une autre vie professionnelle, à préparer une reconversion, à imaginer ce que je pourrais construire différemment.
Mais entre décider de changer et pouvoir réellement le faire, il y a parfois un monde.

Il y a les imprévus, les responsabilités, les autres, les contraintes matérielles. Et puis ces choix que l'on fait pour préserver un équilibre, protéger ceux qu'on aime ou simplement ne pas ajouter davantage d'incertitude à une situation déjà fragile.
Ce qui m'a le plus troublée, avec le recul, c'est de découvrir que certaines décisions prises pour me sécuriser pouvaient, quelques années plus t**d, devenir précisément ce qui me retenait.

Cela ne signifie pas qu'elles étaient mauvaises au moment où je les ai prises. Simplement que nos besoins, nos circonstances et ce que nous sommes capables d'envisager évoluent.

J'ai longtemps pensé que changer de vie était une question de courage ou de volonté. Aujourd'hui, je sais combien une reconstruction peut être moins linéaire qu'on ne l'imagine.
Et qu'au milieu de cette traversée, il ne s'agit pas seulement de quitter ce qui ne nous convient plus. Il s'agit aussi de retrouver ce qui nous appartient vraiment.

🌿 Ce que j'ai appris à être — Épisode 6/8

Ce qui m'a le plus marquée dans cette période, ce n'est pas d'avoir découvert que le projet pouvait aboutir sans moi.

Sur le moment, je n'ai même pas été capable de le regarder comme ça.

Je culpabilisais. Je pensais à mes collègues, à ceux qui avaient dû prendre le relais, à tout ce que je n'avais pas pu assurer. J'ai même cherché à reprendre avant d'être réellement rétablie.

Il m'a fallu du temps pour réaliser que ces deux années d'investissement avaient compté, que mon travail avait été utile, mais que le prix de mon surinvestissement, lui, était devenu profondément personnel.

Ma santé, mon équilibre, ma disponibilité auprès de mes enfants… C'était là que les conséquences se faisaient sentir.

Cette expérience n'a pas tout changé du jour au lendemain. Elle a commencé à fissurer une conviction que je portais depuis longtemps : celle qu'il fallait toujours tenir, quitte à m'oublier.

Aujourd'hui, cette histoire fait aussi partie de ce qui nourrit ma manière d'accompagner les femmes chez Zia Essentielle.

Parce qu'entre comprendre ce qui nous épuise et réussir à fonctionner autrement, il y a parfois tout un chemin.

🌿 Ce que j'ai appris à être — 5/8

Quand tu ralentis,
est-ce que tu te reposes…
ou est-ce que tu culpabilises ?

Parce que parfois, le vrai problème n’est même plus la fatigue.

C’est l’impossibilité de te poser sans sentir une pression revenir presque aussitôt.

Tu t’assieds…
et ton cerveau repart.

Tu prends une pause…
et une petite voix te dit que tu devrais en profiter pour faire autre chose.

Tu ralentis…
mais tu ne redescends pas.

Alors tu crois que tu as besoin d’être plus organisée.
Ou plus disciplinée.
Ou meilleure dans ta gestion du temps.

Mais parfois, ce n’est pas ça.

Parfois, ton système nerveux est tellement habitué à la tension, à l’anticipation, au fait de tenir, qu’il ne reconnaît même plus vraiment le repos comme un endroit sûr.

Et c’est là que beaucoup de femmes se trompent.

Elles pensent qu’elles ne savent pas se reposer.
Alors qu’en réalité, elles ne savent plus comment se sentir autorisées à le faire.

Si ça te parle, écris simplement NERFS en commentaire.
Et si tu veux déjà mettre un peu de clarté sur ce que tu vis, le mini diagnostic est dans le lien en bio.

On croit parfois qu’on a besoin de changer d’air.

De partir.
De couper.
De fuir ce qui nous épuise.
De sortir du bruit, du rythme, des attentes, du tourbillon.

Et parfois, oui, ça aide.

Mais parfois, ce qui manque le plus, ce n’est pas un ailleurs.
C’est un appui.

Un endroit plus stable en toi.
Une base depuis laquelle respirer, sentir, choisir, ralentir, avancer autrement.

Quand on a trop longtemps vécu en mode survie, on ne manque pas toujours de volonté.
On manque souvent d’un point d’appui intérieur assez solide pour ne plus être emportée par tout le reste.

Éclosion Sacrée, c’est aussi pour ça.
Pas pour fuir la vie.
Mais pour retrouver une manière plus stable de l’habiter.

Si ce post te parle, le mini diagnostic est dans le lien en bio.

Fatigue.
Irritabilité.
Brouillard.
Charge mentale.
Cette sensation de tenir… mais pas vraiment bien.

Le problème, c’est qu’on attend souvent que ça devienne vraiment grave pour s’autoriser à demander de l’aide.

Comme s’il fallait :
craquer,
s’effondrer,
ne plus y arriver du tout,
pour que ce soit enfin légitime.

Mais non.

Tu n’as pas besoin d’aller au bout de toi-même pour commencer à te faire accompagner.

Parfois, le bon moment, ce n’est pas quand tout s’écroule.
C’est justement quand une part de toi sent déjà que ça ne peut pas continuer longtemps comme ça.

Éclosion Sacrée, je l’ai pensé pour ça.
Pour les femmes qui tiennent beaucoup.
Qui comprennent déjà plein de choses.
Mais qui sentent qu’elles n’arrivent pas vraiment à redescendre, à souffler, à revenir à elles.

Pas un accompagnement de plus pour “faire mieux”.
Un espace pour commencer à te remettre au centre, doucement, concrètement, humainement.

Si tu connais une femme à qui ce message pourrait faire écho, transfère-lui ce post.
Et si toi, tu te reconnais là-dedans, tu peux commencer par le mini diagnostic dans le lien en bio.