Edwige Gissinger - Mazabraud

🧘‍♀️Si vous venez pratiquer avec moi, vous comprendrez assez vite que j'aime prendre mon temps.😏 Même en Vinyasa!

J'aime expliquer, décortiquer un mouvement, chercher à comprendre ce qu'il se passe dans le corps et pourquoi on fait les choses (c'est pas juste pour faire joli)😉
J'accorde une place essentielle au souffle, à la présence et aux sensations. LA BASE!!
🫣Si le mot Vinyasa vous fait imaginer un cours où il faut enchaîner 46 postures à toute vitesse, être souple, fort-e et connaître le sanskrit sur le bout des doigts… rassurez-vous, ce n'est pas ma façon de transmettre.😊

On bouge, oui. On peut transpirer aussi. On travaille la force, la mobilité, l'équilibre, la coordination… mais je préfère mille fois un mouvement simple, compris et ressenti à une posture spectaculaire réalisée pour la performance sans rien y piper!

Je prends le temps de préparer le corps, d'expliquer, de proposer des options pour que chacun-e fasse avec le corps qu'il a ce jour-là, à son rythme et sans jamais être forcé-e à quoi que ce soit. Il me tient à cœur que vous vous sentiez en sécurité pendant mes cours.

😌Et puis il y a le Yin, mon autre terrain de jeu.
J'aime sa lenteur, son silence, sa profondeur. Le temps suffisamment long pour que quelque chose puisse se déposer. J'aime y glisser l'énergétique chinoise, la philosophie taoïste et des automassages.

🌿Dans les deux pratiques, finalement, l'objectif est le même : moins de performance et davantage de présence!
Et même si je transmets avec précision, on ne va pas se prendre au sérieux pour autant! Ensemble, on explique, on expérimente, on respire et on rigole!😅
😎Le petit plus: mes playlists ont parfois une interprétation assez personnelle de ce qu'est une « musique de yoga ». 🤘🎸

Bref, je ne cherche pas à vous apprendre à faire de jolies postures, j'essaie de vous apprendre à comprendre votre corps, à l'écouter et à pratiquer avec lui.
👉Et si vous débutez, vous avez toute votre place! Pas besoin d'être souple ou de savoir ce qu'est Adho Mukha Svanasana (à vos souhaits😅).

Réservations des cours sur Aurarios (lien en bio), portes ouvertes du 12 et 13 septembre (places à réserver également).

💼C’est la rentrée!

Je ne sais pas vous, mais pour moi, septembre a toujours eu un petit goût de nouveau départ. Encore plus que le 1er janvier… et cette année, plus que jamais. 😜

📒 Vous vous souvenez de la rentrée quand on était enfants ? Les cahiers neufs, le bureau qu’on réorganisait, les nouveaux vêtements prêts pour le jour J… Tout était en place pour commencer une nouvelle année.😌

Finalement, même adultes, nous avons peut-être encore besoin de ça...
Pas forcément de nouveaux cahiers (même si je kiffe les carnets neufs 🤭), mais de faire du tri, remettre de l’ordre, revoir nos habitudes et nos priorités.

🍂 En énergétique chinoise, septembre nous fait entrer dans l’énergie du Métal : celle qui invite à se délester de ce qui n’a plus sa place, à garder l’essentiel et à préparer doucement l’hiver, comme la nature qui ralentit et se dépouille.

Que faisons-nous souvent à la rentrée? Pile l'inverse🫣 on remplit nos agendas avant même de se demander ce qu’on souhaite vraiment y mettre.
Il peut être bien intéressant de se demander en cette période:
Qu’est-ce que je veux garder ? Qu’est-ce qui m’encombre ? De quoi ai-je vraiment besoin ?
La rentrée est peut-être le bon moment pour se faire accompagner ?
Je vous propose trois chemins, selon l’endroit où vous en êtes aujourd’hui :
💛Habiter sa vie / 6 mois pour aller en profondeur, se défaire des schémas qui n'ont plus lieu d'être et remettre de l'élan dans sa vie.
🍂 Le Rituel des saisons / 8 rendez-vous pour traverser l’année en harmonie avec votre corps et les saisons.
🌞Rayonner / 6 mois pour approfondir et prendre pleinement sa place dans sa vie.

👉Pour cette rentrée, l'idée sera de ne pas en faire davantage mais de faire simplement de la place pour ce qui compte vraiment!
Chaque nouveau départ commence par être en capacité de tourner les pages du livre de notre vie et écrire une nouvelle page blanche. 🤍

Rentrée. Nouveau. Accompagnement. Boisseuil. Limoges. Réflexologie. Outils. Place. Vivre.

🍂 ATELIER DE SEPTEMBRE / YIN YOGA & AUTO-MASSAGES💆‍♀️

C'est la reprise des ateliers du mois!😎
Pour ce tout premier atelier au Chat qui Médite, j’avais envie de commencer… tout en douceur.
L’été a été chaud, très chaud.🥵
Les corps ont été mis à rude épreuve, les rythmes parfois un chamboulés… (c’est mon cas😜) et voilà déjà la rentrée, avec son lot d’organisation, de reprises, de changements de rythme et d’énergie.
Alors plutôt que d’en rajouter, je vous propose de ralentir.🐌
Pendant 1h30, nous irons à la rencontre de cette énergie particulière de la fin d’été et de la rentrée, au travers des principes de l’énergétique chinoise.
👉Au programme :
🍂 des auto-massages pour soutenir l’organisme et relancer doucement la circulation de l’énergie,
🧘‍♀️ un Yin Yoga très doux, avec des postures longues et soutenues pour délier les tensions et laisser le corps récupérer...de la respiration, du calme, de l’écoute…
et surtout, un moment pour atterrir après l’été et entrer dans la rentrée sans se brusquer.

Cet atelier une invitation à venir vous déposer, aussi bien dans le corps que dans l’esprit.
Et j’avoue que celui-ci aura une saveur toute particulière pour moi puisqu’il sera le premier atelier mensuel du Chat qui Médite. 🖤
📅 Samedi 5 septembre à 10h
⏳ 1h30
💛 27 €
📍 Le Chat qui Médite
🎟️ Réservation sur Aurarios.fr (lien en bio)
Une rentrée en douceur, ça vous tente ? 🍂🐈‍
LeChatQuiMedite .YinYoga . Automassages . Energétique Chinoise. Yoga Limoges Bien-être. Boisseuil. Rentrée en douceur

☀️Atelier Yin & Méditation ☀️

Le samedi 6 juin, je vous propose un atelier d'1h30 pour ralentir et être dans une énergie douce d'été, du feu maîtrisé.

☀️Cette fois-ci, je vous guiderai dans une pratique de yin en mouvement.
Un espace entre mouvement et immobilité.

☀️Au fil de l’atelier :
- des transitions lentes et conscientes
- des mouvements doux pour faire circuler l’énergie
- des temps d’immobilité plus profonds en fin de pratique
- une méditation pour intégrer et déposer

☀️Une pratique idéale si vous ressentez le besoin de :
- ralentir
- relâcher les tensions physiques et mentales
- retrouver de l’espace dans le corps et la respiration

📅 Samedi 6 juin
⏰ de 10h45 à 12h15
📍 chez

👉 Atelier à 27€ à réserver sur mudita-limoges.fr ou sur l'appli Eversport.
Accessible à tous les niveaux .

Les places sont limitées, pensez à réserver votre tapis 💌

Yin Yoga. Méditation. Yoga doux. Slow flow. Bien-être. Relaxation. Respiration. Atelier Yoga.

🗣️ Voici le témoignage de A après une séance.

👩J’accompagne A depuis plusieurs mois maintenant. Elle traverse une période de transformation profonde : un cheminement personnel, un changement de travail, la construction d’une vie plus alignée avec qui elle est vraiment.

🫶Ce qui me touche le plus dans son témoignage, ce n’est pas seulement ce qu’elle a ressenti après le soin.
C’est le fait qu’elle se soit sentie en sécurité.
🤍Parce qu’on ne peut pas réellement déposer ce qui pèse quand le corps reste en vigilance.
🤍On ne peut pas ouvrir certains espaces intérieurs sans se sentir accueilli·e, écouté·e et respecté·e.

A m’a aussi dit :
💬 “C’est la première fois que je me sens comprise et véritablement accompagnée.”

Et cette phrase est essentielle pour moi.
Car accompagner, ce n’est pas seulement écouter.
Ce n’est pas seulement faire un soin.

Accompagner, c’est marcher un temps aux côtés de la personne, lui transmettre des clés concrètes, l’aider à retrouver des ressources dans son quotidien et l’autonomie sur son propre chemin.

Je ne crois pas aux accompagnements où l’on “fait à la place”.
Je ne crois pas à la posture du sauveur.
Je crois à des espaces où la personne reste actrice de son évolution, soutenue avec douceur, conscience et outils adaptés 🤍

👉Si toi aussi tu ressens le besoin d’être accompagné·e dans une période de transition, de questionnement ou de réalignement, écris-moi.
Nous prendrons le temps d’échanger pour voir si mon approche peut te correspondre.

Accompagnement. Emotions. Mental. Soin énergétique. Sécurité. Conscience. Douceur. Vie. Vivre. Corps.

🌳Le temps de s’ancrer🌳

La Nouvelle Lune en Taureau du 16 mai nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel
et à construire dans la stabilité, la douceur et la matière.

Après l’élan du Bélier, place à l’intégration.
À ce qui se pose, se sécurise et se nourrit dans le temps.

Cette lunaison parle de :
🌳sécurité intérieure et matérielle
🌳valeurs profondes
🌳plaisir, corps et ancrage
🌳construction lente mais durable

C’est une invitation à te demander :
👉 Qu’est-ce que je veux vraiment faire grandir dans ma vie ?
👉 Et comment puis-je lui offrir des bases solides ?

🌙Atelier Nouvelle Lune en Taureau
📅 Disponible dès le 15 mai
🎧 Format replay audio (à écouter quand tu veux)
💫 Durée : environ 40 min
💶 Tarif : 12€

Au programme :
✨ Les énergies et enjeux de cette lunaison
🔮 Un tirage oracle (3 choix)
🌙 Une méditation guidée
🤍 Un soin énergétique collectif
Un espace pour ralentir, t’ancrer et poser des intentions concrètes et durables 🌾

🎟️ Réservation via Résalib
(Lien en bio – “atelier nouvelle lune”)

✨ Ce que tu nourris avec patience aujourd’hui devient ta stabilité de demain.

Nouvelle Lune. Oracle. Energie. Lunaison. Soin énergétique. Méditation. Ancrage. Taureau. Astro. Cycles. Lune.

🌈✨ Atelier Yoga Ludique / Journée du Bien Vivre Ensemble ✨🌈

Le samedi 16 mai, à l’occasion de la journée internationale du bien vivre ensemble, je vous propose un atelier de yoga… pas comme les autres
Nous allons pratiquer avec légèreté, fun et beaucoup de rires !😉

C'est aussi un long week-end de pont alors j'espère que vous ne serez au rendez-vous!

Au programme :
🧘‍♀️ des postures accessibles à tous
🤝 des exercices à deux (ou plus !)
😄 du partage, du lien et de la bonne humeur
Un moment pour se reconnecter à soi, aux autres, et simplement profiter 🌿
💫 À vivre en duo (ou solo !) : en couple, entre ami•es…
✨ Tous niveaux bienvenus
📅 Samedi 16 mai
⏰ 10h – 11h30
📍 Chez

🌿 1h30 pour bouger, rire et partager
Les places sont limitées, pense à réserver 💌 sur mudita-limoges.fr ou sur l'appli Eversport.

📯Grande annonce📯

Certains d’entre vous le savent déjà, d’autres non, alors je fais une annonce un peu plus officielle par ici.
Depuis ma création d’entreprise en 2020 (déjà😱), l’idée a germé d’installer mon bureau à la campagne.
D’une part car j’ai besoin de calme et de verdure🌳 et d’un mode de vie qui ralentit🐢 et d’autre part pour que vous puissiez profiter au moins le temps d’une séance d’un espace verdoyant loin de l’agitation de la ville.🌿
Puis ma formation en ashtanga et vinyasa l’été dernier m’a encore davantage poussée à concrétiser cette idée pour avoir l’espace de transmettre davantage en collectif. Ainsi que vous proposer un espace pour des ateliers et retraites tout près de chez vous.
Trouver une maison pour accueillir ce projet n’a pas été chose facile !😬
Mais, nous avons trouvé🥳 ! L’emplacement était inespéré car nous pensions devoir nous éloigner davantage.
A partir de septembre, vos séances et cours collectifs avec moi se dérouleront dans ce nouvel espace à La Planche sur la commune de Boisseuil, presque au bord de la Briance, à quelques km du château de Châlucet. Pas d’inquiétude, de Limoges centre à La Planche c’est 15 min !😉
Je vous en dirai un peu plus sur ce lieu en temps voulu et quand les travaux auront commencé.
Je suis en pleine réflexion également d' intégrer d'autres pratiques en ce lieu. Vous aurez les infos quand tout sera posé et sûr.
Une nouvelle aventure débute avec beaucoup de joie et une pointe de nostalgie aussi de quitter _limoges où j'ai fait de fabuleuses rencontres.
Je pense également aux élèves de , ce groupe du jeudi soir va me manquer.
Une page se tourne, une autre s’ouvre. Ainsi va le flow de la vie. 🤸‍♀️

D’ici là, pas de changements pour vos séances individuelles et cours collectifs.
Un grand MERCI à celles et ceux qui soutiennent ce projet et m'encouragent🙏

Aventure. Nouvelle page. Changement. Campagne. Nature. Yoga. Soins énergétique. Vinyasa. Yin yoga. Cocon. Calme. Nouvelle vie.

🌀Les changements / les évolutions

Il y a ceux que l’on voit venir et ceux que l’on n’attendait pas.

Depuis fin août, j’ai ressenti moi aussi le besoin de me faire accompagner.
Pas de mal être particulier, pas d’émotionnel en vrac. J’avais juste besoin d’un lieu sécure où je pouvais déposer mes réflexions, mes analyses, mon quotidien et être guidée moi aussi par une personne ressource.
J’ai été accompagnée à différentes étapes de ma vie par des praticiens, des thérapeutes et des outils différents qui répondaient aux besoins que j’avais à ce moment-là. Parfois ponctuellement et souvent sur des suivis de plusieurs mois à plusieurs années.
J’ai donc décidé de reprendre un parcours en psychothérapie. Un regard différent porté sur soi est toujours judicieux ! Parfois ce regard a confirmé ce que j’analysais de moi, souvent il est venu éclairer quelque chose.
Il a été question de la place dans ma vie pro et perso, d’affirmation de l’identité, des changements de statuts.
Puis, d’autres aspects de moi s’éclairent. Tout était déjà là et un regard nouveau s’ouvre.
Je mets le pied dans un nouveau parcours qui, certainement, donnera une direction encore plus précise à mes accompagnements.
La vie est pleine de surprises !
De nouveaux projets se dessinent au niveau professionnel. Certains que j’ai construit dans ma tête et qui se concrétisent aujourd’hui et d’autres que je n’avais pas du tout anticipé et qui arrivent comme une évidence.
Je suis reconnaissante d’avoir pris cette décision d’accompagnement en août et j’éprouve une immense gratitude pour ma géniale psy qui se reconnaîtra !😉
🙂Il me semble important de garder un esprit ouvert face aux changements et voir où tout cela mène dans notre évolution.
Comme vous, j’avance pas à pas sur mon chemin et c’est merveilleux, même si parfois ça secoue un peu.

Et toi, comment tu abordes les changements inattendus dans ta vie?

Accompagnement. Evolution. Psychothérapie. Regard nouveau. Regard sur soi. Chemin de vie. Etre accompagné. Thérapie.

📣Accompagnements VS séances ponctuelles

👉Quelques mots clés pour y voir plus clair entre les accompagnements et les séances ponctuelles.
▶Parfois 1 séance suffit pour répondre à un besoin, à un moment donné
▶Parfois le corps demande plus : un cadre, un espace, du temps, de la profondeur
Mes accompagnements sont pensés pour ça !
👉Pour te laisser le temps d’intégrer et d’évoluer dans une logique de durabilité.
👉Ancrer de nouvelles habitudes, comprendre tes fonctionnements, démêler les nœuds de la pelote de ta vie🧶, avancer et progresser de façon pérenne, ça ne se fait pas en une seule fois. Je n’ai toujours pas de baguette magique.
👉Ici, tu te mets en mouvement à ton rythme, je t’accompagne sur ton chemin en profondeur avec régularité et justesse.

Si tu veux en savoir plus :
💻Tu peux aller faire un tour sur mon site (lien en bio)
📲M’envoyer un message
📄Répondre au quizz disponible sur mon site pour t’orienter

Accompagnement. Chemin de vie. Vivre. Emotions. Vie. Soutien. Corps. Esprit. Mental. Ressentir. Energie. Mouvement.