Stretchlab
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Cours collectifs ou individuels basés sur les principes du stretching, renforcement musculaire associés à des techniques de respiration et de relaxation.
09/10/2026
02/09/2026
Découvrez les nouvelles dates MASSAGE ASSIS Ville de Saint-Junien et la nouveauté tarifaire 🤩
Pause massage Saint Junien – Stretch Lab Evénements Pause massage Saint Junien Cecilia Ciccolari-micaldi 2 mars 2026 2 septembre 2026 Vous travaillez dans le centre-ville de SAINT JUNIEN ou à proximité ? Entre deux rendez-vous ou pendant votre pause déjeuner, venez vous offrir un instant pour souffler. MASSAGE ASSIS personnalisé propo...
30/08/2026
A.P.A. (Activité Physique Adaptée)
La gym seniors n'est pas une question d'âge mais une question de mobilité et énergie. Ici nous allons a un rythme doux et les exercices sont aménagés aux capacités de chacun.
Dédiée aux personnes qui:
➡️ se fatiguent rapidement (séance de 45min)
➡️ ont une force musculaire limitée ou réduite
➡️ ont besoin de souffler un peu plus entre les exercices
🫶
30/08/2026
Une pratique adaptée à toutes âges et tous niveaux, conçue pour :
🫶améliorer le tonus global du corps,
🤸♀️préserver et améliorer souplesse, mobilité, équilibre, coordination
Les séances sont variés et les exercices adaptables en cas de besoin particulier (douleurs des genoux, épaules,..)
30/08/2026
Énergie&Mobilité offre un moment pour soi, alliant efficacité, douceur et équilibre pour un corps plus tonique, plus fluide.
En petit groupe (6/7)
• 40 min pour activer le corps
• 20 min pour relâcher et détendre
Renforcement et cardio a intensité douce/intermediaire selon votre envie. Ici pas de performance ni de comparaison : chacun évolue à son rythme, dans une approche "body positive", bienveillante et conviviale.
Parce que le mouvement bien dosé
redonne de l’énergie
30/08/2026
Explorer votre posture, votre respiration et comprendre leur importance et leurs synergies dans le corps.
Ces séances reposent sur:
👉la méthode De Gasquet®
👉un travail précis de respiration, gainage et alignement postural,
👉des exercices suivis , avec adaptation individuelle si besoin
Le travail du plancher pelvien fait partie intégrante du centre du corps, chez les femmes comme chez les hommes
Séances de 45 minutes
Le jeudi les exercices sont intégrés dans la séance ABDOS-FESSIERS pendant la pause déjeuner
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Site Web
Adresse
8 Pass. Montjovis
Limoges
87100
Heures d'ouverture
| Lundi | 09:00 - 17:00 |
| Mardi | 09:00 - 17:00 |
| Mercredi | 09:00 - 17:00 |
| Jeudi | 09:00 - 17:00 |
| Samedi | 09:00 - 17:00 |
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