Marion Leleu Ayurveda

Non je n'ai pas disparu de la surface de la Terre 🤭
🌱
Effectivement en ce début d'année j'ai un peu disparu de ce compte et je vous explique pourquoi !
✨️
Tout d'abord, un grand besoin de me déconnecter de ce réseau qui me prend beaucoup d'énergie et qui ne m'apporte pas vraiment le retour que j'en attend... cette pause m'a fait du bien et aujourd'hui je souhaite reprendre petit à petit en postant un peu moins régulièrement que précédemment mais en vous proposant toujours des posts de qualités et utiles pour vous je l'espère 😊
Ensuite, mon conjoint et moi attendons un petit bout qui rejoindra notre cocon d'amour cet été 🥰 une merveilleuse nouvelle pour nous ! Mais qui a occasionné pour ma part beaucoup de fatigue et un grand besoin de me recentrer aussi sur moi et ce petit être.
❤️
Merci à vous d'être toujours là, j'espère pouvoir vous accompagner encore longtemps grâce à l'ayurvéda dans votre quotidien ! Et j'espère que tout ce que je propose sur ce compte vous plaît.

À très vite et prenez soin de vous ✨️

Marion

🌿 LE GINGEMBRE 🌿

On connaît tous cette épice par ses propriétés anti-nauséeuse et stimulante sexuel. Mais le gingembre est aussi très utile en cas de mauvaise circulation sanguine, pour décongestionner les sinus, contre le rhume ou encore la toux.
✨
Très utile dans de nombreuses pathologies hivernales, on peut l’utiliser par voie externe (appliquer en friction directement sur les sinus) ou en interne ( 1gr par jour en poudre).

⚠️ Tu ne devras pas utiliser le gingembre en cas de déséquilibre Pitta ( ulcère, inflammation, aphte). Le gingembre est indiqué contre les nausées de la femme enceinte mais attention à ne pas aggraver Pitta, l’utiliser occasionnellement.

Le gingembre permet d’augmenter notre agni (feu digestif) et soutient la digestion.
🌿
Pour quoi utilises-tu le gingembre ?

✨Tirage de la pleine lune en Bélier ✨

Inspires profondément, fermes les yeux, prend le temps de te connecter à ton intuition et laisse la te guider dans le choix de la carte.
🌕
Quelle message as-tu reçu ? Ça te fais écho?
♈️
Je te souhaite un bon dimanche et une belle pleine lune 🌕✨

😪Déprime saisonnière, comment l'éviter ou s'en défaire ?

Notre dosha Vāta ne cesse d'augmenter, tout autant que le soleil diminue. Changement qui nous invite à ralentir le rythme (pas évident avec la rentrée, la reprise...) alors que l'on voudrait juste retourner se dorer au soleil !

✨La première chose à savoir pour éviter ce coup de mou automnale c'est d'ACCEPTER. Accepter ce ralentissement, cette introspection, il y a un temps pour tout.
☀️Ensuite SORTEZ dès que le soleil pointe le bout de son nez, ou même lorsqu'il est caché par les nuages. On profitera quand même de sa luminosité.

🧘‍♀️Activité douce, méditation, épices, boissons chaudes, prendre soin de soi par un massage ou un auto-massage...

💚CULTIVER la joie chaque jour
Prends soin de toi ✨

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Marion
Éducatrice de santé en ayurvéda
56100 Lorient
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🥳 C'est le grand jour !! 🥳

Mon cabinet est désormais OUVERT !

J'ai hâte de vous accueillir dans cet endroit créer spécialement pour vous ! ✨️

C'est un grand jour pour moi, c'est la concrétisation de ce projet que j'ai depuis un an d'avoir un endroit où vous recevoir et vous envelopper dans une bulle de bien être et de douceur 🌿✨️

Pour prendre rendez-vous c'est ici ⬇️
https://www.kalae.com/fr_FR/praticiens/marion-leleu-lorient

🌿[email protected]

🌿marionleleuayurveda.com

🌿 07.69.87.89.80

Hâte de prendre soin de votre santé et vous accompagner dans ce nouvel espace 💚

Belle journée ✨️

L'automne et l'ayurvéda 🍂

La Rtucharya permet de s'adapter aux saisons et de prévenir les déséquilibres des doshas et donc par la suite les maladies. On adapte notre alimentation et nos comportements.
🍁
Toutefois, il faut faire attention ⚠️ Ces conseils ne sont pas adaptés à tous, surtout si tu as plusieurs déséquilibres.
🍁
Je te conseille de faire bilan ayurvédique pour établir ta constitution de naissance et tes déséquilibres. Je pourrais ainsi te donner des conseils adaptés pour ce changement de saison.

➡️Pour prendre rendez-vous le lien est disponible dans ma bio.

🌸 Au plaisir de t'accompagner dans ta recherche de santé au naturel ✨

🍂Ça y est l'automne est arrivé !🍂

Saison que j'affectionne, de par ses paysages colorés ou bien le retour des courges (j'adore ça !🎃).

C'est aussi le retour du froid, des virus, et la saison où Vāta peut facilement s'aggraver.
🍁
Voici donc mon petit kit de l'automne pour démarrer l'automne en gardant ma vitalité :

🍂 J'utilise eau chaude+gingembre+guduchi+miel le matin. Cette préparation va m'aider à remonter mon feu digestif et à booster mes défenses immunitaires.
(on ajoute le miel lorsque cette préparation est tiède)
🍂 Je met 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara sur mes poignets. Cette huile essentielle est énergisante, antivirale et équilibrante du système nerveux. On l'utilisera aussi bien pour booster l'immunité ou contre les petites baisses de moral et de vitalité.
🍂 Pour ce qui est de l'huile de Sésame, c'est mon huile incontournable pour nourrir ma peau lorsque le froid revient.

Et toi tu aimes l'automne ? Qu'est ce que tu ajouterais à ce kit ?😊

́decinenaturelle ́decineholistique

⚠INFORMATION CONGÉS⚠

Les vacances arrivent pour moi ! ☀️
Je vais pouvoir profiter de ce temps pour déconnecter !

Je serais absente du 19 septembre au 02 octobre.
🌸
L'agenda d'octobre est disponible, vous pouvez prendre rendez-vous à tout moment sur

https://www.kalae.com/fr_FR/praticiens/marion-leleu-lorient

Au plaisir de vous retrouver en octobre ! 💚

Marion

✨Tirage de la pleine lune du 10 septembre 2022 ✨

Prends une grande inspiration, fermes les yeux et laisses ton intuition te guider dans le choix de la carte.

🌕 Quel message dois-tu recevoir pour cette pleine lune en poisson ?

♓️ Joyeuse pleine lune à toi

✨

✨Nouveau ✨

Vous pouvez désormais prendre rendez-vous avec moi via le site
🌿
Je vous met le lien juste ici ⬇️
https://www.kalae.com/fr_FR/praticiens/marion-leleu-lorient

Je vous accompagne à domicile sur le mois de septembre et dans mon nouveau cabinet à partir d'octobre 🤩✨

Hâte de vous accompagner dans votre recherche de bien-être ! 💚

Marion 🌸

--> Zoom sur un légume bien connu en Bretagne : l'Artichaut !