L'Ours Massage

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Massage ayurvédique : définition, techniques et bienfaits

Le massage ayurvédique est un type de massage reconnu pour ses vertus préventives et le bien-être qu'il procure

Tarifs du massage ayurvédique

Le massage ayurvédique s'inspire de l'ayurvéda (science de la vie) et du massage traditionnel indien. Ce massage repose sur l'équilibre entre trois éléments : l'air (Vata), l'eau (Kapha) et le feu (Pitta). L'air correspond aux hormones et aux nerfs, l'eau désigne tout ce qui est liquide dans le corps, et le feu représente les organes digestifs et les enzymes.

D'après ce type de massage, c'est l'harmonie entre ces trois éléments qui apporteraient le bien-être intérieur. Pour que la séance soit efficace, il faut prévoir une durée de 45 minutes à une heure.

Généralement, les tarifs sont compris entre 50 et 100 euros. Ils dépendent de différents facteurs, comme la région, la réputation du salon, la qualification du praticien, etc.

Techniques du massage ayurvédique

Les techniques du massage ayurvédique dépendent du profil de la personne à masser. Pour les gens de type Vata, des gestes lents et enveloppants, réalisés dans une atmosphère chaude, sont privilégiés.

Pour les personnes qui sont davantage de type Pitta, le massage est stimulant, plus rapide et plus profond. Pour ces deux premiers types de massage, l'huile est indispensable.

Pour les profils Kapha, le massage se fait généralement à sec ou avec très peu d'huile. Le masseur dispose de plusieurs techniques pour rétablir la circulation de l'énergie, comme le pétrissage, les pressions et l'effleurage.

Bienfaits du massage ayurvédique

Le massage ayurvédique a l'avantage de faire du bien au corps, mais aussi à l'âme. En plus de ses vertus relaxantes non négligeables, il offre de nombreux bénéfices. Il permet de nourrir la peau, de tonifier et de relaxer les tissus musculaires.

Il améliore aussi la circulation sanguine et lymphatique, tout en renforçant le système immunitaire et augmentant ainsi la résistance aux maladies. Par ailleurs, il procure au corps une sensation d'énergie et de légèreté. Il assouplit les articulations et la colonne vertébrale, améliorant ainsi la posture et luttant contre les maux de dos.

Il augmente, en outre, la concentration, l'intelligence, la vitalité sexuelle et la force. Il agit aussi sur la confiance en soi et la conscience de son corps, corrige le flux d'énergie électromagnétique qui le traverse. Il préserve, enfin, les qualités de la jeunesse. Le massage ayurvédique est, par conséquent, très complet et agit sur de nombreux points.

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