Elsa Laurent - Sophrologue

Le stress au travail... vaste programme !

La sophrologie est un moyen efficace pour y remédier 😉

Gestion du stress au travail : l’approche de la sophrologie Ateliers bien-être, formations en gestion du stress, séances de relaxation… la sophrologie s’invite de plus en plus en entreprise autours de différentes problématiques. Une des demandes les plus fr…

Prenez le temps de bien respirer ou apprenez à respirer grâce à la sophrologie 😊

L'art de la respiration: le souffle de raison Du pranayama des yogis aux techniques enseignées par la respirologie, apprendre à bien gonfler ses poumons serait le secret du bien-être et de la santé

Pendant une dizaine d’années j’ai exercé le métier passionnant de secrétaire médicale dans une Institution psychiatrique et addictologique à Paris. J’ai côtoyé une équipe pluridisciplinaire impliquée et des patients attachants dévastés par la douleur psychique. Cette période de ma vie professionnelle a été d’une richesse incroyable.
Pour des raisons personnelles ma famille et moi-même avons fait le choix de nous installer en Vendée. J’ai donc profité de ce moment pour me former et entreprendre une reconversion professionnelle en sophrologie.

Si vous rencontrez des difficultés à gérer vos émotions, à évacuer vos tensions, à prendre des décisions, à lâcher prise. Vous vous sentez fatigué, surmené, vous perdez confiance en vous. Ou vous avez besoin de vous préparer à un examen, une compétition.
Que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle, la sophrologie peut vous aider à trouver des solutions en accord avec vos valeurs.

Grâce à la sophrologie vous apprendrez à faire une pause dans votre quotidien.

La sophrologie est une véritable boîte à outils de techniques que vous pourrez vous approprier au fur et à mesure, en les réalisant à votre tour chez vous.

Ces techniques permettent de mobiliser, stimuler le potentiel qui est en vous. Ce potentiel souvent sous estimé... .

Pour ces raisons, Je suis ravie de vous proposer un accompagnement en vous guidant en fonction de vos besoins.

Je suis joignable au 0680964903 si vous souhaitez prendre rendez-vous ou tout simplement si vous avez des interrogations par rapport à cette pratique.

La sophrologie se réalise en position assise ou debout, sans contact physique. Il est préférable de se vêtir d’une tenue confortable.