Everyday Healing

entalement que celui-ci a tout intérêt à utiliser des outils comme le yoga, la méditation et la respiration pour améliorer son existence, s’aider à se trouver, évoluer, cheminer, et s’accomplir autant dans sa vie professionnelle que personnelle. En effet, elle constate que les bienfaits d’une pratique régulière se ressentent autant au niveau physique (meilleure posture, augmentation progressive de la conscience corporelle, guérison de blessures musculaires ou maladies chroniques), qu’au niveau psychique (réduction du stress et de l’anxiété, meilleure concentration, augmentation du niveau d’énergie en général).

À travers sa pratique du yoga et ses expériences de vie, elle comprend l’importance de cet outil dont elle en fait davantage un mode de vie qu’une simple pratique quotidienne, et souhaite désormais partager son vécu et ses connaissances en la matière à son entourage en donnant des cours personnalisés et calqués sur les besoins de chacun de ses élèves. Que ce soit via des cours de groupe, des cours privés ou des cours en entreprise. Elle décide de commencer une formation professorale en Hatha Yoga niveau 1 (200 heures) en septembre 2017 avec Christian Beaulieu de L’IHCA (Institut Holistique Corps et Âme) et donne des cours depuis 2017 également. Sa mission est de rendre le plus accessible possible la pratique du yoga. Elle donne autant des cours de Vinyasa dynamique que des cours plus axés sur le Yin. Tous les outils du yoga sont abordés, que ce soit les asanas, les différents types de respiration, la méditation active ou passive, les chakras, mantras et mudras. Ses cours se veulent réparateurs et favorisant le développement de l’intuition, et sont toujours donnés en petits groupes afin de garantir le maximum d’aisance chez ses participants. Réservez votre place dès maintenant pour le prochain cours !