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Simon Guillemont

Simon Guillemont

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Au service du mieux-être et de l'harmonie, les différentes prestations se déploient et se complè

Au service du mieux-être et de l'harmonie, les différentes prestations se déploient et se complètent afin de permettre à chacun de retrouver son authenticité et les ressources nécéssaire pour la faire fleurir au quotidien.

Découvrez nos prochaines sessions en massage détente : 9 jours de pratique pour développer votre toucher, votre qualité de présence et les gestes techniques 17-18-19 février / 17-18-19 mars / 14-15-16 Avril Ces modules peuvent s'inscrire dans le parcours de formation PRATICIEN EN MASSAGE BIEN-ÊTRE. Toutes les infos sur notre site https://www.lemniscate-processus.com/ #massage #detente #ffmbe #bienetre #toucher 02/02/2023

Découvrez nos prochaines sessions en massage détente : 9 jours de pratique pour développer votre toucher, votre qualité de présence et les gestes techniques 17-18-19 février / 17-18-19 mars / 14-15-16 Avril Ces modules peuvent s'inscrire dans le parcours de formation PRATICIEN EN MASSAGE BIEN-ÊTRE. Toutes les infos sur notre site https://www.lemniscate-processus.com/ #massage #detente #ffmbe #bienetre #toucher

🎉 Bonne année ! 🎊 👉 N'oubliez pas ! Ce mois-ci, les cours hebdomadaires (tai chi chuan, qi gong, méditation et yoga) sont 100% gratuits ! Profitez en pour (re)découvrir nos activités et les partager avec vos proches ! #bonneannée #2023 #taichi #meditation #yoga 09/01/2023

🎉 Bonne année ! 🎊 👉 N'oubliez pas ! Ce mois-ci, les cours hebdomadaires (tai chi chuan, qi gong, méditation et yoga) sont 100% gratuits ! Profitez en pour (re)découvrir nos activités et les partager avec vos proches ! #bonneannée #2023 #taichi #meditation #yoga

Vous souhaitez détendre le bas du dos et les lombaires ? Vous cherchez un mouvement simple sans trop d'effort ? Vous aimez prendre soin de vous par les automassages ? Ce mouvement vous permettra d'atteindre ces 3 objectifs ou l'un d'eux. Vous pouvez effectuer le mouvement de la respiration avec la cohérence cardiaque : 5s inspire 5s expire pendant 5 minutes. Dans ce mouvement, on utilise ce qu'on appelle le travail de l'intention. Les Chinois disent "où est l'esprit est l'énergie ", c'est à dire que c'est avec notre travail de conscience que l'on amène l'énergie là où on en a besoin. 24/12/2022

Vous souhaitez détendre le bas du dos et les lombaires ? Vous cherchez un mouvement simple sans trop d'effort ? Vous aimez prendre soin de vous par les automassages ? Ce mouvement vous permettra d'atteindre ces 3 objectifs ou l'un d'eux. Vous pouvez effectuer le mouvement de la respiration avec la cohérence cardiaque : 5s inspire 5s expire pendant 5 minutes. Dans ce mouvement, on utilise ce qu'on appelle le travail de l'intention. Les Chinois disent "où est l'esprit est l'énergie ", c'est à dire que c'est avec notre travail de conscience que l'on amène l'énergie là où on en a besoin.

Les célébrations arrivent à grands pas et le marathon des repas de familles aussi ! Aujourd'hui, notre partenaire, Chloé Blin-Maginot, autrice du livre “Vivez une parentalité Slow” et Initiatrice des Podcasts d'Une Vie Slow, vous propose 3 pauses Slow à vivre en famille ! Ralentir pour vivre joyeusement et légèrement cette période intense est un joli cadeau à vous offrir ! Joyeux solstice d'hiver ! #calendrierdelavent #jour21 #slow #parentalite 22/12/2022

Les célébrations arrivent à grands pas et le marathon des repas de familles aussi ! Aujourd'hui, notre partenaire, Chloé Blin-Maginot, autrice du livre “Vivez une parentalité Slow” et Initiatrice des Podcasts d'Une Vie Slow, vous propose 3 pauses Slow à vivre en famille ! Ralentir pour vivre joyeusement et légèrement cette période intense est un joli cadeau à vous offrir ! Joyeux solstice d'hiver ! #calendrierdelavent #jour21 #slow #parentalite

Vous sentez que la pression est doucement en train de monter ? Voire que vous êtes prêt à exploser ? STOP ! Arrêtez tout, et prenez un temps pour vous ! #calendrierdelavent #jour19 #meditation #respiration #detente 20/12/2022

Vous sentez que la pression est doucement en train de monter ? Voire que vous êtes prêt à exploser ? STOP ! Arrêtez tout, et prenez un temps pour vous ! #calendrierdelavent #jour19 #meditation #respiration #detente

Aujourd'hui nous partageons avec vous 5 bonnes raisons de se faire masser durant la période froide ! 20/12/2022

Aujourd'hui nous partageons avec vous 5 bonnes raisons de se faire masser durant la période froide !

Manger en hiver : ne pas confondre plus et trop ! Vous voyez votre appétit grandir ? Pas d'inquiétude, c'est de saison ! Cependant, s'il est normal de manger plus riche en hiver, il faut à tout prix éviter les excès. Car ils fatiguent votre corps dans une saison vouée au repos. Aujourd'hui, Simon nous présente 3 clés pour ne pas tomber dans le trop et favoriser la digestion. 16/12/2022

Manger en hiver : ne pas confondre plus et trop ! Vous voyez votre appétit grandir ? Pas d'inquiétude, c'est de saison ! Cependant, s'il est normal de manger plus riche en hiver, il faut à tout prix éviter les excès. Car ils fatiguent votre corps dans une saison vouée au repos. Aujourd'hui, Simon nous présente 3 clés pour ne pas tomber dans le trop et favoriser la digestion.

Malgré le ralentissement préconisé en hiver selon la médecine chinoise, les dernières semaines de l'année s'avèrent parfois agitées. Pour continuer de naviguer sereinement et traverser son hiver : voici aujourd'hui une pratique pour lâcher la pression proposée par Benjamin. 14/12/2022

Malgré le ralentissement préconisé en hiver selon la médecine chinoise, les dernières semaines de l'année s'avèrent parfois agitées. Pour continuer de naviguer sereinement et traverser son hiver : voici aujourd'hui une pratique pour lâcher la pression proposée par Benjamin.

Concours de Noël ! Gagnez un massage détente du dos avec Marlène Boluda 🌸 #calendrierdelavent2022 #ideecadeau #massage #jour13 #noel 13/12/2022

Concours de Noël ! Gagnez un massage détente du dos avec Marlène Boluda 🌸 #calendrierdelavent2022 #ideecadeau #massage #jour13 #noel

Pour finir la journée en douceur…Prenons 3 minutes pour respirer. Placer son attention sur sa respiration, écouter ses rythmes, se déposer en soi. Au travers de cette vidéo, Benjamin nous invite à un voyage en Soi. Accordons-nous ce temps trois fois dans la journée, 3 minutes, pour sentir l'Unité. Renouvelons cet état tout au long de la journée par un sentiment de gratitude, de paix. 08/12/2022

Pour finir la journée en douceur…Prenons 3 minutes pour respirer. Placer son attention sur sa respiration, écouter ses rythmes, se déposer en soi. Au travers de cette vidéo, Benjamin nous invite à un voyage en Soi. Accordons-nous ce temps trois fois dans la journée, 3 minutes, pour sentir l'Unité. Renouvelons cet état tout au long de la journée par un sentiment de gratitude, de paix.

On se retrouve ce soir ? Lou Yan propose un temps de méditation, en direct sur Instagram. Vous pourrez assister au cours hebdomadaire de méditation qu'il donne les mardi à 18h. Comme chaque semaine, cette heure de pratique se déroule avec un temps de toilette taoïste, de méditations guidées, un temps de relaxation et pour finir, vous pourrez poser vos questions et faire vos retours. Pour cela : Rendez-vous à 18h, sur Instagram @tierslieulejardininterieur A tout à l'heure ! 06/12/2022

On se retrouve ce soir ? Lou Yan propose un temps de méditation, en direct sur Instagram. Vous pourrez assister au cours hebdomadaire de méditation qu'il donne les mardi à 18h. Comme chaque semaine, cette heure de pratique se déroule avec un temps de toilette taoïste, de méditations guidées, un temps de relaxation et pour finir, vous pourrez poser vos questions et faire vos retours. Pour cela : Rendez-vous à 18h, sur Instagram @tierslieulejardininterieur A tout à l'heure !

Une nouvelle semaine démarre. Olivia, enseignante de Qi Gong, nous propose une pratique issue du Qi Gong des sons, un des plus anciens que l'on trouve en Chine. Il existe un son par organe. Aujourd'hui, nous nous intéressons aux reins, organe de l'élément Eau, lié à la saison de l'hiver selon la médecine chinoise. Quelques conseils pour la pratique : Le son est "Chui", prononcé "Chou" (1ère syllabe) : bouche bien ronde, "é" (2ème syllabe) : bouche étirée entre en vibration avec l'énergie des reins. En début de mouvement, frapper trois fois les reins avec le dos des poings. Les genoux sont également reliés aux reins au niveau énergétique. On met ici l'énergie des reins, par les genoux, en relation avec l'énergie du feu de la terre, par les paumes des mains. Bien détendre le bas du dos. Bonne pratique ! N'hésitez pas à nous poser vos questions, nous donner vos retours de pratique ! NOUVEAUTE 2023 : une formation en Qi Gong commence ! Appelez nous pour plus d'informations. A demain ! #calendrierdelavent2022 #jour5 05/12/2022

Une nouvelle semaine démarre. Olivia, enseignante de Qi Gong, nous propose une pratique issue du Qi Gong des sons, un des plus anciens que l'on trouve en Chine. Il existe un son par organe. Aujourd'hui, nous nous intéressons aux reins, organe de l'élément Eau, lié à la saison de l'hiver selon la médecine chinoise. Quelques conseils pour la pratique : Le son est "Chui", prononcé "Chou" (1ère syllabe) : bouche bien ronde, "é" (2ème syllabe) : bouche étirée entre en vibration avec l'énergie des reins. En début de mouvement, frapper trois fois les reins avec le dos des poings. Les genoux sont également reliés aux reins au niveau énergétique. On met ici l'énergie des reins, par les genoux, en relation avec l'énergie du feu de la terre, par les paumes des mains. Bien détendre le bas du dos. Bonne pratique ! N'hésitez pas à nous poser vos questions, nous donner vos retours de pratique ! NOUVEAUTE 2023 : une formation en Qi Gong commence ! Appelez nous pour plus d'informations. A demain ! #calendrierdelavent2022 #jour5

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