Shiatsu

Le Do-In ou littéralement le shiatsu que tu te fais à toi-même

👐 Le Do-In, "la voie" et "l'énergie" : une technique d'auto-massage préventive issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) invitant à la redécouverte de son corps et de ses sens, tout en favorisant une bonne circulation énergétique. On l’appelle aussi le yoga japonais !

Nul besoin d’avoir du matériel : de simples étirements tendino-musculaires, de légères percussions et digipressions suffisent à apporter du confort pour les tensions et douleurs (maux de tête, troubles digestifs, douleurs musculaires ou dorsales, récupération sportive, gestion du stress, etc).

Les exercices sont très souvent simples, adaptés à l’âge et aux capacités de chacun·e.

Pour des effets bénéfiques même avec quelques minutes par jour : il stimule, rééquilibre sur le plan physique et psychique, harmonise la circulation énergétique le long des méridiens, renforce les organes et leurs fonctions, permet une meilleure gestion des émotions et une meilleure connaissance de soi.

Le Do-In, c'est donc un concept puissant : tu deviens acteur de ta propre santé 🤗 !
(attention, cela ne remplace pas un suivi ou traitement médical si besoin)

Peut-être que sans le savoir, tu pratiques déjà le Do-In et des gestes d’auto-massage ?! Raconte-nous 😉 !

Le shiatsu "traditionnel", ça veut dire quoi exactement ?
C'est une question qui revient fréquemment qui mérite une vraie réponse.

"Notre" shiatsu est une pratique ancestrale japonaise inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Il s'appuie sur les méridiens d'acupuncture et agit sur le système nerveux parasympathique, responsable de la récupération, de la relaxation et du physique, mental et social.

❌ Pas d'huiles, pas d'instruments, uniquement les mains 👐 (pouces, doigts, paumes) pour des pressions, étirements et mobilisations adaptés à chaque personne, avec une écoute attentive du corps.

Notre fédération porte cette vision traditionnelle, avec cet engagement fort ❤️ : transmettre une pratique rigoureuse, ancrée dans ses origines, encadrée par un code de déontologie, dispenser des formations sérieuses et reconnues par la profession via un examen fédéral.

☯️ Le shiatsu traditionnel / humain n’est pas un simple massage comme les autres, ce n'est ni une mode*. C’est une discipline contribuant au maintien et à l’amélioration de la santé dans toutes ses dimensions : corps, énergie, émotions.
(*il ne remplace aucunement un suivi ou traitement médical)

Tu as envie d'en savoir + ou de trouver un·e praticien·ne certifié·e près de chez toi ?
https://ffst.fr/members/

💬 Et toi, tu as déjà reçu une séance de shiatsu ? Raconte-nous !

En congés jusqu'au 29 juin 2026

Les Journées Internationales du Shiatsu 2026, c’est du 6 au 14 juin !

Un événement communautaire et fédérateur avec un seul objectif : faire découvrir et vivre le shiatsu au plus grand nombre, ENSEMBLE.

👐 𝗧𝘂 𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻·𝗻𝗲 ?
Ouvre les portes de ton cabinet, organise des démonstrations, des ateliers ou conférences, propose des séances découvertes et inscris-toi sur l’annuaire JIS Resalib :
https://www.resalib.fr/annuaire/journees-internationales-shiatsu

Chaque geste compte pour porter le message universel du 🌟.

☯️ 𝗧𝘂 𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗿𝗶𝗲𝘂𝘅/𝘀𝗲 𝗼𝘂 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁·𝗲 ?
Viens à la rencontre de la communauté shiatsu près de chez toi, découvre et teste cette discipline (ou fais-la découvrir à l’un de tes proches). Pas besoin d’être initié·e, tu as juste besoin d'avoir envie de prendre soin de toi pour de vrai.

📷 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲 𝗮𝘂 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 𝗽𝗵𝗼𝘁𝗼 en partageant ton lieu de pratique shiatsu (un lieu habituel ou inattendu). Et publie ton cliché en story ou en post avec le et en taguant 📲.

Le shiatsu mérite d'être connu, tu es le/la meilleur·e ambassadeur/rice pour ça ❤️.

On compte sur toi 🙏 et la FFST est là pour t’accompagner, t’appuyer et relayer ta voix.

💬 Raconte : tu as prévu quoi pour le JIS 2026 ?

Ryoho Shiatsu Blog - Syndicat Shiatsu Équin - Ecole de Shiatsu Thérapeutique E.S.T
Crédit photo : Faustine d'Eboli / Agence Signature avec Bénédicte Seguin - Kokoro Shiatsu Do

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