L'institut bien être

Lorsque les températures augmentent, les vaisseaux sanguins ont tendance à se dilater. Le retour veineux peut alors devenir plus difficile, ce qui peut provoquer une sensation de jambes lourdes, gonflées ou fatiguées.

Pour retrouver davantage de légèreté, pensez à marcher régulièrement, éviter de rester trop longtemps dans la même position, boire suffisamment d’eau et surélever légèrement vos jambes lorsque vous vous reposez.

Une do**he fraîche sur les jambes, en remontant des chevilles vers les cuisses, peut également apporter une sensation agréable ❄️

Que vous soyez plutôt baignade en mer ou plongeon à la piscine, votre peau est mise à rude épreuve pendant l’été. Entre le soleil, le sel et le chlore, elle peut rapidement se dessécher et devenir plus sensible.

Pour en prendre soin :
☀️ Appliquez une protection solaire adaptée avant chaque exposition.
💧 Rincez votre peau à l’eau claire après chaque baignade.
🧴 Hydratez généreusement votre peau avec un soin après-soleil ou une crème nourrissante.
🥤 Pensez aussi à bien vous hydrater tout au long de la journée.

Avec ces quelques gestes simples, votre peau restera douce, confortable et éclatante tout l’été. ✨

Ce week-end du 15 août est l’occasion parfaite pour ralentir et profiter pleinement de l’été ☀️

Prendre soin de soi ne demande pas toujours beaucoup de temps. Une promenade, un moment au calme, une activité que l’on aime ou simplement quelques heures sans penser aux obligations peuvent déjà faire beaucoup de bien.

Profitez de cette pause pour vous écouter, vous reposer et faire ce qui vous fait du bien.

Nous vous souhaitons un très beau week-end du 15 août !

On entend souvent que plus on transpire, plus on maigrit. Mais est-ce vraiment le cas ? 💦

La transpiration permet avant tout au corps de réguler sa température. La baisse de poids parfois observée après une séance de sport ou une forte chaleur correspond principalement à une perte d’eau.

Cette eau est ensuite récupérée dès que l’on s’hydrate.

Transpirer davantage ne signifie donc pas nécessairement brûler davantage de graisses. Pour obtenir des résultats durables, l’essentiel reste une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et des habitudes adaptées à son rythme.

🥥 Nouvelle brume parfumée Coco Osmaé 🥥

Une fragrance douce, solaire et gourmande qui vous transporte instantanément sous les tropiques ☀️

À vaporiser sur le corps pour laisser sur la peau un parfum délicat de coco, idéal pour prolonger l’esprit des vacances au quotidien.

Disponible dès maintenant au centre ✨

Pas besoin d’y passer des heures pour prendre soin de votre peau !

✨ Nettoyez votre peau en douceur.
💧 Appliquez un soin hydratant.
☀️ Protégez votre visage avec une protection solaire adaptée.
🌿 Le soir, pensez à nettoyer votre peau et à l’hydrater de nouveau.

Quelques minutes suffisent pour garder une peau confortable, lumineuse et prête à profiter pleinement de l’été.

Le mois d’août est l’occasion de profiter pleinement des produits de saison. Savoureux, colorés et naturellement riches en nutriments, ils ont toute leur place dans une alimentation équilibrée.

🍑 Fruits

Pêche : 39 kcal / 100 g

Nectarine : 44 kcal / 100 g

Abricot : 48 kcal / 100 g

Figue : 74 kcal / 100 g

Prune : 46 kcal / 100 g

🥬 Légumes

Concombre : 15 kcal / 100 g

Tomate : 18 kcal / 100 g

Poivron : 31 kcal / 100 g

Maïs : 96 kcal / 100 g

Champignon : 22 kcal / 100 g

De quoi composer des assiettes gourmandes, colorées et de saison tout au long de l’été ! ☀️

Et vous, quel est votre indispensable du mois d’août ? 💜

Après une journée au soleil, votre peau a besoin d’être chouchoutée. Même si elle ne présente pas de coup de soleil, les rayons UV peuvent la dessécher et fragiliser sa barrière naturelle.

En appliquant un soin hydratant après chaque exposition, vous aidez votre peau à retrouver confort et souplesse. Elle reste plus douce, plus lumineuse et conserve plus longtemps son éclat estival.

Le bon réflexe : appliquez votre soin sur une peau propre, après la do**he, pour un maximum de bienfaits. ✨

L’été est là… et avec lui, les fruits les plus rafraîchissants de la saison ! ☀️

Alors, dites-nous :
Vous êtes plutôt ou ? 👇

En plus d’être délicieux, ces deux fruits sont riches en eau et contribuent à une bonne hydratation, idéale pendant les fortes chaleurs.

🥭 Le melon est une excellente source de vitamine A et de vitamine C.
🍉 La pastèque est particulièrement riche en eau, parfaite pour se rafraîchir.

Quel est votre préféré ? Répondez-nous en commentaire ! 💜

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Offrez à votre peau un véritable moment d’évasion grâce à des soins qui allient douceur, confort et plaisir sensoriel.

🌸 Masque Tiaré : pour une parenthèse exotique et une peau douce et éclatante.

🥥 Masque Coco : pour nourrir la peau et lui apporter confort et souplesse, tout en profitant d’un délicieux parfum gourmand.

Lequel allez-vous essayer en premier ? ✨

Retrouvez-les dès maintenant dans votre centre.