L'institut bien être

🍂 Quand les températures baissent, votre peau réclame du réconfort.

Froid, vent, chauffage… en automne, la peau peut rapidement devenir plus sèche, tirailler et perdre en confort.

C’est le moment de sortir les textures plus riches, de bien nourrir sa peau et de lui offrir un vrai moment cocooning ✨

Parce qu’elle aussi mérite de passer l’automne bien au chaud 🤍

L’Huile de Beauté BIO Thalac nourrit, protège de la déshydratation et laisse la peau douce avec un joli fini soyeux.

Sa texture sèche pénètre facilement sans effet gras, tandis que son parfum aux notes solaires apporte une vraie touche sensorielle. 🌿

Enrichie en huile d’argan BIO et en extrait de fleurs du désert, c’est le petit indispensable beauté à adopter au quotidien.

💧 Hydrater ou nourrir sa peau : quelle différence ?

Hydrater, c’est apporter de l’eau à la peau pour l’aider à rester souple, confortable et lumineuse.

Nourrir, c’est lui apporter des corps gras pour renforcer sa barrière protectrice et limiter la sécheresse.

Une peau déshydratée manque d’eau.
Une peau sèche manque de lipides.

Et parfois… elle a besoin des deux ✨

⚠️ 3 erreurs qui peuvent freiner vos objectifs minceur
Vous faites attention, mais les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous ? Certaines habitudes peuvent compliquer votre progression sans même que vous vous en rendiez compte.

1️⃣ Vouloir aller trop vite
Les changements trop drastiques sont difficiles à maintenir. Mieux vaut avancer progressivement et durablement.
2️⃣ Sauter des repas pour “compenser”
Se priver n’est pas forcément la solution et peut rendre l’équilibre alimentaire plus difficile sur le reste de la journée.
3️⃣ Se focaliser uniquement sur la balance
Le poids n’est qu’un indicateur ! Vos mensurations, votre silhouette et votre ressenti sont également importants. ✨

L’objectif ? Trouver un équilibre qui vous correspond et surtout, rester régulier dans le temps. 💜

✨ Votre dos mérite lui aussi sa pause.

Découvrez la Méthode Relaxinate by Thalac : un soin du dos aux algues autochauffantes qui enveloppe la peau d’une chaleur douce et réconfortante.

Au programme : détente, relâchement des tensions et une vraie parenthèse pour souffler. 🌿

Le soin parfait pour entrer dans l’automne en mode cocooning.

🤍 59 €

🍂 Préparer sa peau à l’arrivée de l’automne

Après l’été, la peau peut manquer d’hydratation, de confort et d’éclat. Le changement de saison est donc le bon moment pour adapter doucement sa routine.

On mise sur une bonne hydratation, des soins plus confortables et une routine régulière, sans en faire trop ✨

Quelques gestes simples suffisent pour aider la peau à mieux vivre la transition vers les températures plus fraîches.

🍽️ Les bonnes habitudes commencent dans l’assiette !

Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Une alimentation équilibrée se construit surtout avec des choix simples et réguliers au quotidien.

Plus de légumes, une bonne hydratation, des repas variés… et surtout du plaisir sans culpabilité ✨

Ce sont les petites habitudes répétées chaque jour qui font la différence sur le long terme.

L’automne s’installe et avec lui, de nouvelles saveurs de saison à mettre dans nos assiettes. 🍎🥕

🍎 Côté fruits :
Pomme : 52 kcal / 100 g
Poire : 57 kcal / 100 g
Raisin : 69 kcal / 100 g
Kaki : 68 kcal / 100 g
Châtaigne : 180 kcal / 100 g

🥕 Côté légumes :
Potimarron : 38 kcal / 100 g
Poireau : 32 kcal / 100 g
Champignon de Paris : 22 kcal / 100 g
Chou-fleur : 25 kcal / 100 g
Betterave : 43 kcal / 100 g

De quoi préparer de bons petits plats de saison, colorés et variés tout au long du mois. 🧡

Et vous, quel est votre incontournable du mois d’octobre ?

Avec le temps, la peau peut perdre en fermeté et l’ovale du visage paraître moins défini.

La Crème Calcium est particulièrement adaptée aux peaux en manque de fermeté. Sa formule accompagne la peau pour lui apporter confort, souplesse et un aspect plus dense, tout en aidant à préserver un ovale visiblement plus ferme. 💜

Une alliée idéale à intégrer dans sa routine lorsque les premiers signes de relâchement commencent à apparaître.

Pour savoir si elle correspond aux besoins de votre peau, n’hésitez pas à nous demander conseil ✨

Le stress ne se passe pas uniquement dans la tête. Il peut aussi influencer nos habitudes au quotidien.

Lorsque nous sommes stressés, nous pouvons avoir davantage envie de grignoter, rechercher des aliments plus sucrés ou plus gras, manger plus rapidement ou avoir moins envie de bouger.

Le stress peut également rendre plus difficile l’écoute des sensations de faim et de satiété.

Pour avancer vers son objectif, il est donc important de ne pas se concentrer uniquement sur l’alimentation. Prendre du temps pour soi, bouger, respirer et retrouver un rythme plus serein fait aussi partie de l’équilibre 🌿