La Parenthèse Nice

Une parenthèse, c’est aussi ça. 🤍

Un sourire, un latte, quelques échanges et ce sentiment d’être exactement au bon endroit.

À La Parenthèse, on vient bouger, respirer, prendre soin de soi… mais surtout, on vient partager. ✨

Parce que le bien-être est encore meilleur quand il se vit ensemble.

📍 Nice, 2 rue du Congrès

WellnessCommunity NiceCotedAzu

Something is coming…
A new ritual.
A deeper recovery.
A whole new way to feel good in your body.
Stay tuned. 🤍

🆕PLANNING DE LA SEMAINE
DU 17 AOÛT 😎

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🤰🏻 Enceinte, mais toujours envie de bouger ? 🤍

Une question que l’on nous pose souvent : « Est-ce que je peux continuer le sport pendant ma grossesse ? »

Oui, le mouvement peut rester votre allié pendant la grossesse, à condition de pratiquer une activité adaptée et d’être bien accompagnée. ✨

À La Parenthèse, nos coachs adaptent chaque séance à votre trimestre, votre niveau et aux évolutions de votre corps, pour vous permettre de bouger en toute sérénité.

Yoga, Pilates Mat ou Pilates Reformer… l’objectif : prendre soin de vous, rester active et vous offrir un moment rien qu’à vous. 🌿

🤍 Myriam propose également des massages spécialement conçus pour les femmes enceintes, pour vous offrir un vrai moment de détente et de bien-être.

🤍 Selina suit actuellement une formation dédiée au Pilates Reformer pour femmes enceintes, afin de pouvoir accompagner encore mieux celles qui souhaitent continuer ou débuter cette pratique en toute sécurité.

⚠️ Toutes les activités sont réalisées avec l’accord préalable de votre médecin ou sage-femme.

N’attendez pas l’après-grossesse pour prendre votre Parenthèse. 🤍

🧘‍♀️ 5 façons de pratiquer le yoga à La Parenthèse
✨ Quelle pratique est faite pour vous ?

💫 Vinyasa & Vinyasa Flow

Synchronisez votre respiration avec vos mouvements dans un enchaînement fluide et dynamique. Une pratique idéale pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et développer votre conscience corporelle.

🔥 Yoga Ashtanga

Une pratique structurée, dynamique et exigeante, basée sur une même série de postures, toujours répétée dans le même ordre. Cette régularité permet de mieux observer son évolution, de progresser avec précision et de développer force, souplesse, concentration et endurance.

🌙 Yoga Yinyasa

Le parfait équilibre entre énergie et lâcher-prise : 45 min de Vinyasa dynamique suivies de 15 min de Yin Yoga. Bougez, respirez… puis laissez progressivement le corps et l’esprit ralentir.

🕯️ Yin Yoga & Sound Bath

Une véritable parenthèse hors du temps. Les postures sont tenues plusieurs minutes, dans une atmosphère tamisée, à la lueur des bougies, bercée par l’encens et les vibrations des bols chantants. Une invitation à ralentir, relâcher les tensions et s’abandonner au lâcher-prise. Idéal pour les femmes enceintes

♨️ Hot Yoga

Notre pratique la plus intense, réalisée en chaleur. Un véritable travail de force, de souplesse et de concentration pour vous challenger tout en vous reconnectant à votre corps.

✨ Chaque pratique a son énergie, son rythme et ses bienfaits.
À vous de choisir celle qui correspond à vos envies du moment.

👉 Swipez pour découvrir chaque ambiance et trouver votre pratique à La Parenthèse.

🆕PLANNING DE LA SEMAINE
DU 10 AOÛT 😎

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