Charlotte Adapt'Santé

🥹 Un article qui me fait particulièrement plaisir…

Et pas seulement pour parler de mon activité : j’y ai découvert les petits mots de mes adhérentes, que je n’avais pas entendus sur le moment. Des témoignages qui me touchent énormément ❤️

Déjà 1 an d’aventure… Un immense merci à toutes celles et ceux qui me font confiance et font vivre Charlotte Adapt’Santé 🙏💚

Et si vous avez envie d’essayer, venez me rencontrer !
L’Activité Physique Adaptée, c’est pour tous 😊

"C’est un bon complément pour retrouver la forme, avec un peu de cardio, des mouvements pour les bras, les jambes. C’est très complet", assure une participante
➡️ https://l.actu.fr/QjTM

📰 Le journal en parle, c’est officiel… alors les Nogentais, plus d’excuse pour venir tester ! 😉💚 Une séance d’essai, c’est gratuit et c’est le meilleur moyen de découvrir Adapt’Santé ! 💪✨

🗓️À partir du mardi 22 septembre !

Yoga, taekwondo et sport adapté, une rentrée très active pour l’Amicale Laïque de Nogent-le-Rotrou Après le forum des associations, le 6 septembre 2026, l’Amicale Laïque de Nogent-le-Rotrou (Eure-et-Loir) lance sa saison avec trois nouveautés.

🌿 C’est bientôt la rentrée chez Charlotte Adapt’Santé !

Après une petite pause estivale, il est temps de retrouver le plaisir de bouger, de prendre soin de soi… et de partager de bons moments ensemble 😊

Dès le 7 septembre, les séances reprennent pour une nouvelle année avec toujours la même envie :

💚 Bouger à son rythme
💚 Entretenir sa force et sa mobilité
💚 Travailler son équilibre et sa coordination
💚 Préserver son autonomie
💚 Et surtout… prendre du plaisir à être actif !

Que vous soyez senior, que vous souhaitiez reprendre une activité en douceur ou que vous ayez besoin d’une activité physique adaptée à votre situation, chaque séance est pensée pour s’adapter à vous.

📅 Les inscriptions pour la rentrée sont ouvertes !

👉 Je vous présente très bientôt les différents cours et les informations pratiques.

À très bientôt pour une nouvelle année ensemble 🌿

Charlotte Adapt’Santé
Une activité qui s’adapte à vous

☀️ Cet été, on continue de bouger !

Deux mois sans activité, c'est long… Alors je vous propose de garder le plaisir du mouvement, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

🌿 Créneaux Seniors (+60 ans) : pour entretenir sa forme, sa mobilité et partager un bon moment.

💛 Créneaux Activité Physique Adaptée : destinés aux personnes en ALD, avec des douleurs chroniques ou des difficultés de mobilité.

Les séances sont accessibles à tous, adaptées aux capacités de chacun, que vous veniez seul, en couple ou entre amis.

Ouvert à tous, que vous soyez déjà adhérent ou que vous souhaitiez simplement découvrir mon approche.

📩 Places limitées – inscription obligatoire.

Et surtout... partagez cette publication autour de vous ! Elle pourra peut-être donner envie à quelqu'un de reprendre le chemin du mouvement cet été. 💛

À très vite,
Charlotte 🌿

💉💊

🌿 L’Activité Physique Adaptée : bouger selon ses capacités, retrouver confiance en soi

On entend souvent parler d’activité physique adaptée… mais concrètement, qu’est-ce que c’est ?

L’Activité Physique Adaptée (APA), c’est une pratique pensée pour les personnes qui ne peuvent pas forcément suivre une activité “classique” à cause d’une pathologie, d’une douleur, d’une fatigue importante ou d’une perte de mobilité.

Chez Charlotte Adapt’Santé, les séances s’adressent notamment aux personnes :
* atteintes d’une ALD
* en traitement ou en rémission de cancer
* vivant avec de l’obésité
* ayant eu un AVC
* souffrant de douleurs chroniques, fibromyalgie, problèmes articulaires…

L’objectif n’est pas la performance.
L’objectif est de retrouver le plaisir de bouger, reprendre confiance en son corps et améliorer son quotidien, tout simplement 💛

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Belle soirée
Charlotte 🌿

✨ Belle année à toutes et à tous ! ✨

Je vous souhaite une année 2026 remplie de santé, de petits bonheurs du quotidien, d’énergie et de bien-être 🌿

Et si cette année, on décidait de bouger pour se faire du bien ?
Pour diminuer les douleurs, retrouver du tonus, améliorer sa mobilité et sa qualité de vie… il n’est jamais trop t**d pour commencer 💪😊

Les séances reprennent, et vous trouverez dans le flyer tous les cours et les lieux où me retrouver.
Les bienfaits du mouvement se font sentir rapidement, alors n’hésitez pas à venir essayer !

👉 Partagez l’info autour de vous : prendre soin de sa santé, ça se partage aussi 💚

À très vite en séance,
Charlotte🌿