Maison Jana

Le Reformer 🖤

À la rentrée, on retrouve nos machines… et tout ce qu’on aime dans cette pratique.

Le Reformer, c’est une méthode que l’on aime pour son côté complet, précis et dynamique.

On travaille le contrôle du mouvement, la respiration, la mobilité, les muscles profonds… tout en venant chercher de la force, de l’intensité et un travail complet du corps.🤸‍♀️

C’est aussi ça qu’on aime dans le Reformer :
Une pratique qui renforce en profondeur, améliore la posture, développe la mobilité et rééquilibre le corps, toujours avec précision et contrôle.

Nous vous proposons de nombreux créneaux Reformer tout au long de la semaine, que ce soit pour découvrir la pratique, reprendre après l’été ou installer une vraie profondeur dans vos entraînements.

Réservez des maintenant vos séances sur Septembre.📆

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💜PILATES LOVERS, THIS ONE’S FOR YOU

À la rentrée, on retrouve le mouvement, la force , le contrôle ✨

Du Pilates classique au Power Pilates, en passant par le renfo et notre mix Yoga + Pilates, il y en aura pour toutes les envies et tous les niveaux.

Au programme :

✨ MARDI
18h15 & 19h30 • Pilates Mat – Tous niveaux

✨ MERCREDI
12h30 • Pilates Mat — NOUVEAU
18h15 • POWER PILATES — NOUVEAU 🔥
Un Pilates plus intense et dynamique, avec petit matériel, haltères, ballons… pour challenger le corps autrement.

✨ JEUDI
18h15 • Abdos Fessiers 🍑
19h30 • Full Renfo – Fun & Co
Un cours full body qui change, du petit matériel, du rythme et du fun !

✨ VENDREDI
9h15 • YOGATES FEVER
Le meilleur des deux mondes : Yoga + Pilates, pour mixer mobilité, fluidité et renforcement.

Contrôler le mouvement. Renforcer en profondeur. Retrouver de la mobilité.
Et simplement, se sentir bien dans son corps.🩵

Team Pilates Lovers, vous commencez par quel cours à la rentrée ? 👀

Réservations ouvertes sur Bsport.

🧘‍♀️🙏

La rentrée approche… et on a envie de la partager avec vous ! 🤍

Le samedi 19 septembre, Maison Jana vous ouvre ses portes pour une journée entièrement dédiée à la découverte de nos pratiques.

Tout au long de la journée, venez tester gratuitement nos cours, rencontrer notre équipe et découvrir l’univers Maison Jana. Tous les cours sont offerts et proposés dans un format de 45 minutes, idéal pour essayer une ou plusieurs disciplines, quel que soit votre niveau.

🧘‍♀️ Au programme :
• 9h15 – 10h00 : Yin Yoga (tous niveaux)
• 10h15 – 11h00 : Vinyasa (tous niveaux)
• 11h15 – 12h00 : Yoga Force (tous niveaux)
• 12h15 – 13h00 : Pilates (tous niveaux)

• 14h00 – 14h45 : Abdos & Fessiers (tous niveaux)
• 15h00 – 15h45 : Full & Fun Renfo (tous niveaux)
• 16h00 – 16h45 : Pilates Power (tous niveaux)
• 17h00 – 17h45 : Atelier découverte des thérapies brèves
• 18h00 – 18h45 : Voyage sonore (tous niveaux)

🥂 À partir de 19h30, on se retrouve autour d’un apéritif de rentrée pour prolonger cette belle journée, échanger, se rencontrer et partager un moment tous ensemble.

Que vous connaissiez déjà Maison Jana ou que ce soit votre première visite, cette journée est l’occasion parfaite de découvrir nos cours, notre équipe et l’ambiance qui fait vivre Maison Jana.

On a hâte de vous accueillir et de lancer cette nouvelle saison à vos côtés ! ✨

Réservez votre place des maintenant sur bsport 📆

☀️Les plannings de la rentrée sont en ligne !🧘‍♀️
Ça y est... la rentrée se prépare doucement chez Maison Jana et nous sommes ravis de vous dévoiler le planning !
Cette année, quelques jolies nouveautés viennent enrichir votre rentrée:
🧘‍♀️lundi : Le Yoga force !
des cours pensés pour construire sa force.
On travaille en dynamique, avec du renforcement, sans jamais perdre le lien avec son corps. Un yoga fonctionnel pour aller chercher de la mobilité, de force utile et de la stabilité.
🤸‍♀️Mardi 19h30 & Mercredi 12h00 : un nouveau cours de Pilates fait son arrivée.
💪Mercredi 19h30 : le Pilates Intermédiaire évolue et devient un Power Pilates ! Au programme : haltères, élastiques, ballons, petit matériel... pour un cours plus dynamique, plus intense et toujours accessible avec différentes options selon votre niveau.
🏃‍♀️Jeudi 18h15 : découvrez le Full & Fun Rento ! Un cours ludique, varié et différent
chaque semaine, en musique, avec du petit matériel et des adaptations pour tous et toujours accessible avec différentes options selon votre niveau.

🧘‍♀️Vendredi 19h15 : place à la détente avec un Voyage Sonore, un moment hors du temps pour relâcher les tensions et terminer la semaine en douceur.

🌸Le planning est désormais disponible à la
réservation !
Il est encore en cours de finalisation et quelques ajustements pourront être apportés durant le mois d'août, notamment avec l'arrivée de nouveaux intervenants. Vous pouvez cependant dès maintenant pré-réserver vos créneaux préférés.
📆Petit rappel : profitez toujours de notre offre découverte avec 3 cours pour 30€, idéale pour découvrir l'univers Maison Jana ou faire découvrir le studio à vos proches.
Nous avons hâte de partager cette nouvelle saison avec vous ! 🫶🏻

Cette semaine chez Maison Jana, c’est :
Du mouvement, du souffle, de la sueur, des rires… c’est tous les jours et on adore ça ✨💛

Pendant ma semaine de congés vous trouverez :
🌿 Loane prend soin de vous du lundi au samedi pour la partie Yoga
Vinyasa • Yin • Vini Yin
Votre dose de flow quotidienne ✨

🔥 Cindy vous donne le feu sacré
En Pilates mardi • Abdos-fessiers vendredi matin & durant ses cours habituels
Préparez-vous à sentir vos muscles 💪😄


💫 Carole vous attend avec son énergie douce & dynamique ☀️🫶
Pilates mercredi & jeudi
Yin mercredi
Une Force profonde pour vous assurer une vraie qualité de présence ✨


Parce que chez Maison Jana, quelle que soit la saison, quelle que soit la semaine
Le tapis est la et rien qu’à vous 🧡

À tout de suite ! 👇
📲 Réservez votre cours en ligne
Offre découverte 3 cours à 30€

« Le yoga t’apprend à être. Le Pilates t’apprend à tenir. Ensemble, ils t’apprennent à te retrouver »
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C’est exactement ce qu’on a voulu créer chez Maison Jana 💜
Un espace où ces deux pratiques se parlent, se complètent, et te ramènent à toi✨