Sylvie Lefranc

Les cheveux blancs sont-ils juste un résultat de l’âge? Non, ils témoignent egalement d’une exposition importante de notre corps au stress.
L’histoire nous dit d’ailleurs que Marie-Antoinette a eu les cheveux blancs en une nuit à quelques heures de son exécution.
C’est pour quoi les massages relaxants du cuir chevelu sont excellents, tant pour l’irrigation sanguine du cuir chevelu et donc la bonne santé du bulbe capillaire que pour apaiser le stress.
D’ailleurs, les cultures asiatiques traditionnelles, indienne, chinoise ou japonaise, considèrent le massage du cuir chevelu comme un indispensable des routines de beauté et de bien-être.
Découvrez mes conseils précis d’automassages, mais également de soin, brossage et de choix de produits dans mon dernier ouvrage Belle à tout Âge aux en librairie le 8 octobre.
Hâte que vous l’ayez entre les mains,
Affectueusement,
Sylvie

L’automne est une saison magique je trouve avec la nature qui se pare de si belles couleurs mais son arrivée s’accompagne souvent des premiers maux de gorge, rhumes, fièvres…et autres signaux d’un affaissement de notre système immunitaire . En médecine chinoise, c’est la saison pendant laquelle il faut soutenir le duo d’organes Poumons-Gros Intestin. Lorsque le mal est déjà là, 2 points d’acupression sont très précieux : Poumon 10, dans la partie charnue à la base du pouce et Gris intestin 20, de chaque côté des narines.
Il est également essentiel de prendre soin de la peau qui devient plus sèche et perd ainsi partiellement son rôle de barrière protectrice. L’huile Douceur Automnale que j’ai créée il y a quelques années avec ma chère amie pour est parfaite pour restaurer l’intégrité de la peau du corps et du visage tout en vous offrant une expérience sensorielle d’une gourmandise absolue.
Affectueusement,
Sylvie

Bien qu’elle soit cachée à l’intérieur de notre bouche, notre langue joue un rôle essentiel, et sa position influence notre notre mais également la forme de notre visage : en position basse, elle alourdit le bas du visage et favorise l’élargissement de la En position haute, elle contribue à un bas du visage tonique et à de jolies pommettes.
Envie de pratiquer avec moi? Rejoignez mon programme en ligne sur 8 semaines (accessible de façon illimitée ensuite) pour sublimer votre visage, l’embellir, le rajeunir.
Le lien est dans la description.
À très vite,
Affectueusement,
Sylvie

Cela fait plusieurs années que vous me demandez si j’ai l’intention de développer un programme en ligne de yoga du visage.
Je vous ai systématiquement répondu que pour le moment, je me consacrais aux cours particuliers et aux formations professionnelles.
Mais grâce aux Éditions Nouvelle Page, j’ai enfin sauté le pas et vous ai concocté un magnifique programme sur 8 semaines à raison de 3 vidéos par semaine + quelques bonus.
Vous avez accès aux vidéos sans limite de temps.
Le tournage a été fait en studio professionnel pour que la qualité soit optimale et que vous puissiez suivre les mouvements comme si j’étais en direct avec vous.
Si vous souhaitez en savoir plus et rejoindre le programme, cliquez sur le lien dans la description pour retrouver l’interview avec la journaliste Anne Prunet qui vous présente la démarche.
Hâte de vous retrouver à cette occasion,
Excellent week-end,
Affectueusement,
Sylvie

Cernes persistants malgré l’application de patchs, de contours des yeux ou la pratique de yoga du visage?
Tournez votre regard vers l’intérieur et regardez votre digestion : si celle-ci est difficile, peut-être la stimulation du poids Foie 13 qui est un grand point régulateur de la digestion.
Excellente pratique,
Affectueusement,
Sylvie

Cernes et poches se situent au niveau du muscle orbiculaire des yeux.
La sollicitation régulière et consciente de ce muscle au travers de pratiques de comme je vous les partage dans mes livres aux est excellente.
J’aime tout particulièrement ce petit exercice, qui se fait si facilement au bureau.
Très belle pratique et excellent dimanche,
Affectueusement,
Sylvie

Désespérée par vos rides d’amertume qui vous donnent l’air triste et fatigué?
Comme je vous l’explique dans mon livre Je m’initie au Yoga du Visage aux celles-ci ont souvent pour origine un excès de contraction dans les muscles abaisseurs de l’angle de la bouche et un manque de tonus dans les muscles élévateurs.
La solution : la pratique du telle que je vous l’enseigne depuis plus de 10 ans maintenant.
Mon exercice chouchou : celui-ci.
Plus d’exercices sont à retrouver dans mes livres aux .
Très belle journée,
Affectueusement,
Sylvie

Pratique royale et simplissime en cette rentrée très mouvementée ? La posture de l’enfant, ma favorite du et du que je vous propose dans plusieurs variantes pour pouvoir choisir celle que votre corps aime le mieux.
Doux dimanche,
Affectueusement,
Sylvie