Marche Afghane PARIS

🌿 Et si vous vous formiez à la Marche Afghane ? 🌿

Vous souhaitez approfondir votre pratique et/ou développer vos connaissances sur les bienfaits de la Marche Afghane ?

✨ Bonne nouvelle : toutes nos formations sont désormais disponibles en paiement en 3 fois sans frais !

Une occasion de vous former à votre rythme et de découvrir une approche qui associe marche, respiration, attention et bien-être. 🌬️🚶‍♀️🌿

Que vous soyez débutant, pratiquant ou simplement curieux de découvrir cette méthode, nos formations vous permettent d’aller plus loin dans votre pratique.

👉 Découvrez nos formations et toutes les informations sur :
🌐 https://marcheafghaneparis.fr

Marche Afghane Paris
🌿 Marcher • Respirer • Se former

🌿 **Découvrez les multiples bienfaits de la Marche Afghane !** 🌿

Et si vous appreniez à **mieux respirer tout en marchant**, à améliorer votre souffle et à favoriser votre bien-être au quotidien ? 🌬️🚶‍♀️🚶‍♂️

La **Marche Afghane** est une merveilleuse pratique qui associe marche, respiration et rythme. Elle peut vous accompagner aussi bien lors de vos promenades quotidiennes que dans vos randonnées.

✨ **Les multiples bienfaits de la Marche Afghane :**

– améliore la circulation sanguine, lymphatique et énergétique du corps
– augmente et favorise une oxygénation supérieure
– régule le rythme cardiaque
– entretient la souplesse ligamentaire et articulaire
– favorise la détente musculaire
– améliore la qualité du sommeil
– aide au redressement postural
– augmente la faculté d’attention et de concentration
– permet des modifications sur différents plans de l’être grâce à l’association de la Marche Afghane et des affirmations positives
– et de nombreux autres bienfaits, variables selon chaque individu… ✨

🌿 **Avec la Marche Afghane, découvrez comment améliorer votre souffle tout en favorisant votre bien-être.**

Apprenez à **marcher plus longtemps sans vous fatiguer ni vous essouffler**.

Cette merveilleuse pratique convient à tous :
🏃 Sportifs ou non
🥾 Grands randonneurs ou marcheurs du dimanche
🌱 À tous les âges

Que vous souhaitiez simplement vous sentir mieux dans votre quotidien, améliorer votre respiration ou découvrir une nouvelle façon de marcher, la Marche Afghane peut devenir un véritable compagnon de bien-être.

👉 **Pour plus d’informations sur notre parcours et nos formations :**
🌐 **Marcheafghaneparis.fr**

Venez découvrir une autre façon de marcher… et de respirer. 🌬️🌿

Aujourd’hui se déroulera la 🍃FORMATION MARCHE AFGHANE 🍃 à PARIS !

Et ce matin je me demande si les idées, les pratiques appartiennent vraiment à quelqu'un.

Les idées voyagent.

Elles traversent les siècles.

Les frontières.

Les langues.

Les civilisations.

Personne ne possède l'idée de l'amour.

Ni de la gratitude.

Ni du courage.

Ni de la transmission.

QUE VOTRE DIMANCHE SOIT DOUX
Chaleureusement du TER Centre Val de Loir

🇫🇷 Il y a plus de quarante ans, Édouard Stiegler a découvert la technique qu’il a nommé la Marche Afghane et a partagé celle-ci avec le monde. Cette pratique simple est accessible et bénéfique pour tout le monde, et plus que jamais le monde a besoin de ses multiples avantages. Marche Afghane Paris est engagé à faire découvrir cette belle technique au plus grand nombre et de soutenir le développement personnel de chacun.e, sans jugement ni censure…

🇬🇧 More than 40 years ago, Édouard Stiegler discovered the technique which he named Afghan Walking and shared it with the public. Everyone can use and profit from this simple technique, and now more than ever the world needs its many benefits. Marche Afghane Paris is committed to introducing this fabulous technique to as many people as possible, and to accompanying the personal development of each person, without judgement or reproach.

Les formations proposées par Suzanne et Graham pour Marche Afghane Paris ® associent la théorie à la pratique pour vous assurer une apprentissage optimal.
En voici le programme :
- Principes, histoire et bienfaits
- Posture, déroulé du pied
- Rythmes de base et variations sur terrain plat
- Rythmes courts en montée et en descente
- Rythmes pour longues distances
- Rythmes pour induire l'état de cohérence cardiaque ou expérimenter la méditation active
- Exercice d'amplification pulmonaire « la fontaine de Jouvence »
- Exercice de développement personnel « la fontaine Régénératrice » NOUVELLE TECHNIQUE 2026 en exclusivité chez Marche Afghane Paris ®
-Exercices de Spirothérapie et de sylvothérapie

Pour plus d’informations sur notre parcours et nos formations,
visitez notre site internet :
Marcheafghaneparis.fr
Avec la Marche Afghane vous découvrirez comment améliorer votre souffle tout en favorisant votre bien-être.
Marcher plus longtemps sans se fatiguer ni s’essouffler.
Cette merveilleuse pratique convient à tous:
-sportif/non,
-grand randonneur/marcheur du dimanche,
-et convient à tous les âges.

Formation en Marche Afghane - Saison 2026/2027
Pour le grand public.

Suzanne et Graham sont formés depuis 2021 et 2023 en France et au Canada à la Marche Afghane.

Une pratique jumelant la marche et le souffle, la Marche Afghane soutient le corps et le mental.
Elle nous permet de marcher plus loin et plus longtemps sans se fatiguer et sans s’essouffler.
Venez suivre notre
Formation Marche Afghane Paris ®

DATES:
-30 août 2026 à Paris
-27 septembre 2026 à Epernon
-25 octobre 2026 à Paris
-29 novembre 2026 à Epernon
-24 janvier 2027 à Epernon
-28 février 2027 à Paris
-21 mars 2027 à Epernon
-11 avril 2027 à Paris
-17 avril 2027 à Londres 🇬🇧
-24 avril 2027 à Glasgow 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿
-25 avril 2027 à Édimbourg 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿
-date pour le Belgique en cours 🇧🇪

A l’issue de cette journée une attestation de formation sera remise par Marche Afghane Paris ®