Hello everybody ! GlobalNutriForm est composé d'un groupe de diététiciennes-nutritionnistes ainsi ou simplement avoir des objectifs de bien être et d'esthétique.
Il faut savoir dans un premier temps que les séances présentées ne sont ni plus ni moins que des conseils sportifs qui vous aideront à atteindre des objectifs précis, ancien sportif de bon niveau et jeune coach aujourd’hui, je viens épauler deux diététiciennes compétentes et apporter là de la fraîcheur dans le monde de la musculation et notamment sur ma passion le cardio (lié à la perte de poids
et la performance). Ensuite, Les séances seront présentées par niveau afin d’avoir un maximum d’adaptation aux exercices et un bon repère de progression. En parallèle de mes interventions 2 fois par semaine sur des thèmes choisis, des recettes vous seront proposées pour optimiser vos résultats au maximum. De plus, 1 fois tous les deux à trois mois un évènement sportif multi-niveau sera organisé afin d’échanger, de partager tous ensemble et surtout d’évaluer votre progression en direct et d’obtenir sur place des conseils diététiques et forme. Pour finir, des programmations diététiques & forme abordables sont disponibles (voir en privé) pour aller au-delà du simple plaisir de pratiquer et préparer des compétitions (MUD day, Spartan Race, semi-marathon, marathon parisienne ...) Pratiquer chez vous, en famille entre amis à la maison en dehors voir en salle de fitness pour une meilleure forme c’est nutri form ! Niveau 1 :
Appréciation : je débute, je suis motivé(e), j’ai des difficultés à savoir comment réaliser les exercices, le ressenti de l’effort est approximatif j’ai des douleurs, je ne sais pas si elles sont « bonnes » ou « mauvaises », ou je ne ressens pas grand-chose. Je souhaite avoir une bonne base ! Niveau 2 :
Appréciation : je reprends l’activité, je me suis arrêté(e) pendant un petit moment au cours de l’année, je souhaite recommencer à avoir de bonne sensation de l’effort et progresser petit à petit. Je pense tout de même avoir une condition physique correcte j’ai déjà une base je veux aller plus loin. Niveau 3 :
Appréciation : j’y suis. Je m’entraine depuis un certain moment je cherche de réels résultats je connais mes ressentis je gère ma fatigue, et je peux me replacer en cas d’un mouvement mal effectué.
