Au cours du mouvement

Je suis praticienne Feldenkrais et j'accompagne des personnes qui veulent mieux habiter leur corps, améliorer leur mouvements pour mieux vivre :)

Ce qui me guide dans ce travail : ralentir pour percevoir. Le mouvement conscient comme chemin vers plus de liberté - dans le corps, et souvent au-delà.

Je partage ici ce qui nourrit ma pratique.

Bienvenue 💛

On marche des milliers de fois par jour sans vraiment y prêter attention.

✨ Libérer la tête et le cou ✨

Prendre un temps pour explorer la relation entre la tête, la nuque et le reste du corps.
À travers des mouvements simples et guidés, il devient possible d’affiner son écoute corporelle et de percevoir comment le cou s’organise pour soutenir la tête avec plus de fluidité.

Cette zone, souvent sollicitée, joue un rôle essentiel dans l’équilibre, la respiration et la qualité de nos gestes au quotidien. En relâchant progressivement les tensions, on peut sentir plus d’espace, de légèreté et de présence.

Cette exploration peut particulièrement résonner pour celles et ceux qui ressentent des tensions, une sensation de lourdeur, de fatigue, des troubles du sommeil ou des maux de tête — mais aussi pour toute personne curieuse d’approfondir le mouvement en conscience.
Si le sujet vous intéresse, je proposerai ce temps d’exploration le
📍 14 mars — 49 rue de la Victoire, Paris 9
Me contacter

Dans cet atelier, nous explorerons en douceur les liens entre yeux, tête et colonne.
Des mouvements lents, précis, accessibles à tous, pour affiner la coordination et retrouver une sensation d’espace plus stable et plus clair.
✨ Curieux·se d’expérimenter ?
prochains stage le 21 Février 14h30 - 18h Paris 9 . Il reste 1 place . me contacter en MP

Les mains influencent bien plus que ce qu’on imagine.

En affinant leur sensibilité, on soutient le confort,
la coordination et la qualité du mouvement au quotidien.

✨ Stage Feldenkrais pour tous
Approche douce, accessible, sans manipulation
📅 Dans 8 jours I samedi 7 février
👉 Infos et inscription en message privé

Du mouvement en douceur pour conserver autonomie et mobilité .
Et se faire du bien !

RDVs les mardis et vendredis.
+ infos sur le site, prendre rdv

Se sentir exister,
c’est sentir le corps en contact.
Avec le sol.
Avec l’air.
Avec le vivant autour.

Le toucher n’est pas seulement dans les mains.
Il est dans l’appui, la présence, la respiration, l’attention..

🌱
Et si vous preniez le temps d’explorer cela autrement ?

Atelier Feldenkrais autour du toucher
📅 7 février. Paris 9

C’est quoi la méthode Feldenkrais ?

On me pose souvent cette question.

La méthode Feldenkrais est une pédagogie somatique du mouvement.
Elle invite à explorer des mouvements simples, dans l’écoute et sans recherche de performance,
pour retrouver plus de confort, de fluidité et de choix dans le quotidien.

L’an dernier, j’ai eu la joie d’être interviewée par le magazine Rebelle Santé
pour parler de cette approche, de mon parcours
et de la façon dont je la transmets à toute personne souhaitant prendre soin d’elle autrement.

📖 Merci Murielle Toussaint – Rebelle Santé, numéro avril 2025

🌿 Pour plus d’informations sur les séances, lien dans la bio.