Aigo Facialiste

✨ Deux muscles souvent oubliés… et pourtant essentiels à l’équilibre du visage

💆‍♀️ Les masséters : ce sont les puissants muscles de la mâchoire, situés de chaque côté du visage. Ils interviennent dans la mastication, mais lorsqu’ils sont trop tendus, ils peuvent contribuer à une mâchoire crispée, des tensions et des traits plus marqués.

👤 Les sterno-cléido-mastoïdiens : ce sont de longs muscles qui relient la base du cou à la région située derrière l’oreille. Souvent très sollicités, ils jouent un rôle clé dans la posture de la tête et du cou.

Ces deux muscles influencent bien plus que l’on ne pense : les tensions qu’ils accumulent peuvent se répercuter sur tout le visage.

➡️ Dans ma prochaine vidéo, je te montrerai comment les détendre simplement, avec des gestes efficaces à reproduire à la maison.

Le contour de l’œil est l’une des zones les plus fines du visage.
Avec le temps, la peau perd naturellement en élasticité, mais les micro-contractions répétées du muscle orbiculaire de l’œil (lorsqu’on sourit, plisse les yeux ou exprime ses émotions) peuvent également contribuer à marquer cette zone.

Dans cette vidéo, je te montre un geste de stretching de l’orbiculaire de l’œil pour aider à relâcher les tensions autour du regard.

👉 Pour qu’il soit efficace :
- réalise de tout petits mouvements 
- travaille en profondeur
- pratique ce geste sur peau propre et sèche, sans huile ni sérum, afin de pouvoir mobiliser les tissus plutôt que de simplement les effleurer.

Tu connaissais cette technique de stretching du contour de l’œil ? ✨