Nutrimea

Jambes lourdes qui reviennent chaque été ? 🦵🏻
Ce n’est pas dans votre tête.

On vous explique pourquoi la chaleur amplifie la sensation de lourdeur et surtout les gestes simples qui font la différence.

🆕 Nouveau chez Nutrimea : la Glutamine

L’acide aminé le plus abondant de ton organisme rejoint enfin la gamme et on l’a pensée comme on aime : sans compromis.

La Glutamine Nutrimea :

👉 100% L-Glutamine pure : Issue de fermentation, sans additifs ni excipients pour une qualité optimale.
👉 Format 300 g pour 60 doses de 5g, idéal en routine quotidienne
👉 Récupération & confort digestif : Contribue à la récupération musculaire et au bien-être intestinal au quotidien.
🇫🇷 Qualité française : Vegan, sans gluten ni lactose, avec dissolution rapide et goût neutre.

La soif n’est pas le premier signal de la déshydratation: quand elle apparaît, le corps manque déjà d’eau. 💧

Apprendre à repérer les autres signes permet de réagir au bon moment, surtout en pleine chaleur.

Les signes à surveiller :

🟡 Urines foncées — l’indicateur le plus simple
😴 Fatigue inhabituelle et coup de mou
🤕 Maux de tête
👄 Bouche sèche, lèvres sèches
💫 Vertiges, surtout au lever

Les bons réflexes :

👉 Boire régulièrement, sans attendre la soif (environ 1,5 L d’eau par jour, à répartir sur la journée et davantage en cas de forte chaleur)
👉 Miser sur les aliments riches en eau : concombre, pastèque, courgette, tomate, melon, laitue 🥒🍉
👉 consommer des électrolytes : en cas de forte transpiration (chaleur, sport intense), l’eau seule ne suffit pas toujours à compenser les minéraux perdus comme le sodium, le potassium ou le magnésium 💧

🌡️ Quand il fait chaud, ton corps se bat pour rester à 37 °C.

Ton organisme lance une vraie réaction en chaîne : tes vaisseaux se dilatent, tu transpires pour te refroidir, et avec la sueur partent de l’eau mais aussi des minéraux essentiels (sodium, potassium, magnésium).

D’où la fatigue et les jambes lourdes de l’été : ton corps dépense simplement de l’énergie pour se réguler.

La bonne nouvelle, c’est qu’on peut l’aider 👇

🥗 Une assiette riche en fruits, légumes et oléagineux
💧 Boire régulièrement, sans attendre la soif
⚡ Des électrolytes pour compléter ses apports quand la chaleur s’installe

☀️ NUTRIDAYS | Jusqu’à -35% sur tout le site, du 22 juin au 12 juillet 🔥

L’occasion parfaite pour faire le plein de tes essentiels santé et bien-être pour profiter de l’été ☀️

L’équilibre de la flore intime, c’est un sujet dont on parle encore trop peu. Stress, antibiotiques, changements hormonaux… de nombreux facteurs du quotidien peuvent venir le bousculer.

Dans ce carrousel, .utrition répond à vos questions sur les probiotiques Flore Intime 🫶

La formule Nutrimea :

👉 Jusqu’à 48 milliards d’UFC par jour
👉 3 souches probiotiques sélectionnées : Lactobacillus crispatus, L. acidophilus et L. reuteri pour équilibrer la flore vaginale.
👉 Enrichie en vitamine B2 (15 % des VNR), qui contribue au maintien de muqueuses normales
👉 Expertise française : formule 100 % naturelle, vegan, sans gluten ni lactose, développée en France et certifiée ISO 22000, HACCP & BPF

Juin, c’est l’un des mois les plus intéressants nutritionnellement de l’année. 🍑

Pas besoin de chercher loin : fraises, abricots, cerises, tomates, poivrons, courgettes. Ces aliments atteignent leur pleine maturité en ce moment, et avec elle leur concentration maximale en nutriments.

Mais ce qui rend juin particulièrement intéressant, c’est que vos besoins physiologiques changent aussi. L’augmentation des températures et de l’activité physique sollicite davantage votre organisme: hydratation, récupération, défenses naturelles.

Ce que les aliments de saison apportent naturellement en juin :

👉 le concombre et le melon pour soutenir l’hydratation et l’équilibre en potassium,
👉 la cerise et la framboise pour leur concentration en polyphénols et antioxydants,
👉 le poivron et la tomate pour la vitamine C et le lycopène, deux composés à leur pic de densité en ce moment.

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