Face Soul Yoga
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Face Soul Yoga est une méthode de yoga du visage créée par Aurélia Delsol qui fait bouger vos 57
Face Soul Yoga est une méthode de yoga du visage qui s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent prendre soin de leur visage de manière 100% naturelle et régulière. Elle intègre des exercices de yoga du visage, de respiration, d’acupression et d’auto-massage. Dans un monde où les cultures de la perfection et de la compétition sont omniprésentes, Face Soul Yoga replace au centre de notre quotidien le temps pour soi et le bien-être global.
Nicolas Santi-Weil, CEO d’AMI, en t-shirt Ami Paris, décontracté, qui dit simplement : la chose qui change tout, c’est quatre jours seul quelque part qu’on ne connaît pas, avec des gens qu’on ne connaît pas encore.
J’ai pensé à toutes celles qui me disent j’ai pas le temps, j’ai pas les moyens, j’ai les enfants, j’ai le travail, c’est pas le bon moment.
C’est jamais le bon moment. J’ai vérifié depuis huit ans.
Et c’est exactement pour elles que j’ai créé Minorque.
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With love, Aurélia 🤍
Tu te réveilles les dents serrées. Encore.
Les tempes qui cognent, la mâchoire qui craque quand tu ouvres la bouche, cette tension sourde qui est là avant même que la journée commence. T’as essayé le gouttière en silicone à 8€ chez Leclerc, celle du dentiste à 400€, les conseils de ta mère sur le magnésium. (Je dé***ne pas, le magnésium c’est bien. Mais c’est pas ça.)
Le bruxisme c’est le corps qui règle ses comptes la nuit sur ce que la journée n’a pas pu digérer. Il y a eu les conversations avalées, les tensions tenues, les émotions rangées quelque part dans le fascia de la mâchoire parce que c’était pas le moment. La nuit elle sort les poubelles, quoi.
Dans cette vidéo je t’emmène dans un protocole pour travailler ça autrement. Par le tissu. Par le vivant.
et sur le studio tu n’es pas laissé à la dérive. il y a le programme Relax your Jaw, pour te libérer pour de vrai, et arrêter pour de bon de te prendre pour une lime à dents.
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With love, Aurélia 🤍
08/06/2026
Tout le monde m’a dit “réfléchis bien” au moins une fois. Chaque fois que j’ai suivi ce conseil, j’ai regretté.
Le Pérou, c’était un jeudi soir entrain de préparer un petit apéro. L’Australie pareil. Les immersions d’Afro Dance avec Maryam, j’avais zéro niveau, zéro raison, j’ai dit oui parce que quelque chose dans le ventre avait déjà dit oui avant moi. C’est con à dire comme ça. Mais c’est exactement ça.
Les gens autour de moi avaient l’air légèrement inquiets à chaque fois. Légèrement. Le genre d’inquiet poli qui dit “c’est bien” avec une tête qui dit clairement autre chose.
Sauf que les neuroscientifiques de Tel Aviv ont mesuré un truc gênant pour les gens raisonnables : l’intuition seule conduit à la bonne décision jusqu’à 90% du temps. Parce que le cerveau a déjà tout agrégé avant que tu aies ouvert la bouche. Ce qu’on appelle “bien réfléchir” c’est souvent juste laisser au cortex préfrontal le temps de nous convaincre que non.
Face Soul Yoga est né d’une intuition forte, un matin en Australie. Pas d’un plan sur cinq ans. D’une certitude dans le corps avant d’être une idée dans la tête. Huit ans plus t**d je comprends encore mieux pourquoi ce signal-là méritait d’être suivi.
C’est ce que je veux créer à Minorque. Un espace où tu te reconnectes à ce que ton corps sait déjà. Quatre jours de fascia, de système nerveux, de mouvement, de repas préparés avec soin, dans une finca face à la mer. Le matin on travaille en profondeur. L’après-midi tu existes. Tu nages, tu traînes, tu lis, tu dors si t’en as besoin. Pas de programme minute par minute. Juste de l’espace pour que quelque chose se remette en place.
Les regrets que j’ai, aucun sur les décisions prises sur un coup de foudre intérieur. Tous sur les fois où j’ai attendu que ce soit le bon moment.
C’est jamais le bon moment. J’ai vérifié.
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Minorque. 24-28 juin. 4 jours. Lien en bio.
2 places ❤️
Tu rentres. Les épaules quelque part entre les oreilles et le plafond.
Il y a eu la réunion de 9h qui a débordé sur 11h, le déjeuner avalé debout, le truc qu’on t’a dit en passant dans le couloir et que t’as encaissé sans rien répondre parce que c’était pas le moment, la liste de demain qui a commencé à tourner dans ta tête avant même que tu poses ton sac. (C’est jamais le bon moment d’ailleurs. J’ai vérifié.)
Le visage enregistre tout ça. Pas en mode poétique, littéralement. La mâchoire qui serre, le front qui plisse, les tempes qui portent ce que la journée n’a pas digéré.
C’est ce que j’appelle le face mapping. Des femmes pleurent pendant la séance sans savoir pourquoi. D’autres rigolent. D’autres restent silencieuses avec ce regard de quelqu’un qui vient de poser quelque chose de lourd, quelque part entre la pommette gauche et l’oreille. Bref.
Si tu veux le ressentir : commente **IMMERSION et on part ensemble à Minorque du 24 au 28 juin pour déposer tout cela
sinon on retrouve sur le studio et on commence pas à pas ensemble.
Car le “plus t**d” n’existe pas**
With love, Aurélia 🤍
Nicolas Santi-Weil, CEO d’AMI, en t-shirt Ami Paris, décontracté, qui dit simplement : la chose qui change tout, c’est quatre jours seul quelque part qu’on ne connaît pas, avec des gens qu’on ne connaît pas encore.
J’ai pensé à toutes celles qui me disent j’ai pas le temps, j’ai pas les moyens, j’ai les enfants, j’ai le travail, c’est pas le bon moment.
C’est jamais le bon moment. J’ai vérifié depuis huit ans.
Et c’est exactement pour elles que j’ai créé Minorque.
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With love, Aurélia 🤍
Bienvenue à l’immersion Solstice Menorca, une parenthèse paisible dans une sublime villa à Minorque, entièrement pensée pour ralentir le rythme.
Prélasse-toi et partage des moments chaleureux et laisse la douceur de vivre méditerranéenne faire le reste
Idéalement située à quelques minutes des criques sauvages et des eaux turquoise cette villa est le refuge parfait pour ta prochaine évasion.
Commente “immersion” en commentaire si tu souhaites y participer je t’envoie les infos en Dm + envoie-le à la personne avec qui tu rêves de dé***necter
MA MÉTHODE ⤵️
Celle des petits pas (et de la conscience)...
Ça commence par décider de me prioriser. Puis d’intégrer (ou réintégrer) des petits temps qui me font du bien au corps, au coeur, à l’esprit.
Chaque fois, un petit pas...
Pour en faire une routine qui me fait du bien. Et si tu sens que JUIN 2026 est TON moment, alors rejoins-nous pour une retraite mémorable à Minorque 💜
Au programme ? Te prioriser, 4 jours à te laisser porter par cette énergie si spéciale qui nous relie déjà toutes.
Curieuse d’en savoir + ? Commente MINORCA et je te glisse les infos en DM ✨
Ps : je suis Aurélia Delsol, fondatrice de la méthode Face Soul Yoga. Mon ambition ? Te permettre de prendre soin de toi, dans la joie.
Le haut du visage parle avant que tu ouvres la bouche.
Le front qui se plisse sous la réflexion.
—> Les sourcils qui se rapprochent sans que tu l’aies décidé.
—> Les tempes qui serrent ce que l’esprit n’arrive pas à lâcher.
Tout ça s’inscrit.
Dans les fascias, dans les muscles occipito-frontaux, dans la façon dont ton regard se présente au monde.
Détendre le haut du visage, ce n’est pas de la cosmétique.
C’est donner au système nerveux la permission de sortir du mode vigilance.
Quand les tissus du front se relâchent, quand les tempes se déposent, quand l’espace entre les sourcils s’ouvre à nouveau : ton cerveau reçoit le signal que tu n’as plus besoin de surveiller.
Le visage suit. Le regard s’adoucit. Il reçoit enfin la permission de ne plus tenir.
La beauté du visage n’est pas une mécanique à corriger.
*C’est le reflet de ce qui circule, ou ne circule plus, à l’intérieur.*
Alors respire, accueille, dépose — et arrêtons de toujours corriger ou optimiser ou améliorer.
Les mains. Le front. La respiration. Rien d’autre.
Le visage ne ment pas. Le corps non plus.
Commente NEWS sous cette vidéo pour rejoindre les 13 000 personnes qui reçoivent chaque semaine les informations que je ne partage nulle part ailleurs.
With love, Aurélia 🤍
Je te propose un exercice simple à répétér aussi souvent que nécessaire
Prendre soin de soi et s’aimer. C’est pas pareil.
On peut avoir toutes les routines du monde, tous les gestes, tous les programmes bien rangés dans l’agenda. Et passer complètement à côté.
S’aimer vraiment c’est sans la liste des choses à améliorer. Sans attendre d’avoir perdu les 3 kilos, réglé le truc avec sa mère ou trouvé la routine parfaite. Juste là. Comme on est.
C’est exactement ça que je veux qu’on vive à Minorque en juin.
Du mouvement qui surprend et qui fait rire. Les plats de Damien qui font dire encore alors qu’on avait dit non merci. Des femmes qui ne sont pas là par hasard. Du silence au bord de l’eau qui soigne mieux que beaucoup de choses.
L’art de prendre soin de soi dans la joie. Pas dans l’effort. Dans la JOIE
Il reste 4 places. 25 au 28 juin. Minorque.
Le lien est en commande IMMERSION Et si tu hésites, tu sais déjà. 🤍
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