Tantra Cœur Thérapie

Comme quoi s'aimer soi-même peut s'apprendre 😜
"Tomber AMOUREUX de vous-même avec bienveillance".
Une très belle formule pour surmonter de plus en plus ces névroses et conditionnements..🙏💖

On ne peut donner que ce que l’on a… Que vous évoque cette phrase ? L’amour est l’une des forces les plus puissantes de cet univers. Tous les grands moments de l’Histoire ont été créés avec passion, par amour. L’amour a toujours été présent dans la transformation et dans l’évolution des personnes. En y regardant de plus près, on se rend compte que l’amour est hyper conditionné. Qui ne s’est pas fait dire par un parent aimant : « Si tu m’aimes, termine ton assiette ». Quel rapport y a-t-il entre le fait de terminer son assiette et celui d’être aimé ? Vers où nous amène une simple injonction comme celle-ci ? Au drame. L’enfant comprend que pour être aimé, il doit FAIRE quelque chose. Pour être aimé, il doit se conformer à ce que l’autre veut et non à ses propres besoins. Poussons plus loin la chose, comme l’être humain, à la base veut être aimé, il peut développer des comportements compulsifs s’il ne l’est pas. Pourquoi ? Son environnement peut lui avoir envoyé un message du style : « Tu n’es pas digne pour être aimé ». Cela amène une estime de soi très basse, une image de soi basse et une confiance en soi basse. Si elle est en manque d’amour, il est possible qu’elle développe une compulsion face à l’amour puisqu’elle aura développé un lien de cause à effet face à la nourriture : « Quand je mange, on m’aime ». Le message le plus sain à dire et à intégrer : « Quoi qu’il arrive, je t’aime ». Aimer l’autre, c’est l’aimer inconditionnellement malgré ses défauts. C’est accepter toutes les parties qui la constituent : ses travers comme ses qualités et ses forces. Oui, c’est complexe parce qu’on n’en a pas l’habitude. Avez-vous déjà été témoin de graines d’amour qu’une personne aura planté à sa manière et ensuite, de constater l’effet que ces graines auront créé : faire jaillir les valeurs humaines en la personne qui reçoit ses graines d’amour ? Il n’y a pas de : « Je m’aime si…. » ou bien « Je m’aime quand… ». Non. Que vous vous réalisiez, que vous vous fixiez des objectifs, que vous ayez envie de grandir c’est génial, mais cela ne doit en aucun cas conditionner l’amour que vous avez pour vous. Vous êtes un être unique. Vous devez vous aimer, quoi qu’il arrive. Aimez-vous pour ce que vous êtes. Est-ce qu’il vous est déjà arrivé d’annuler un rendez-vous ou un engagement que vous avez pris envers vous-mêmes ? Saviez-vous que toutes les statistiques démontrent que dans 72 % des cas, on ne reporte pas quand ça nous concerne ? Qu’est-ce que cela montre? Que les autres sont plus importants que soi ! Aimez-vous. Dites-vous à partir d’aujourd’hui : « ……… (votre prénom), je t’aime avec tes qualités et tes défauts, avec tes travers, avec tes points forts, avec tes points de manque : JE T’AIME ! Tu feras de grandes réalisations et parfois, tu te planteras. Peu importe, JE T’AIME ! C’est important que tu saches que je t’aime inconditionnellement ». Quand commencez-vous ?

Pourquoi se forcer à être dans une relation quelle qu'elle soit si ......

Si mon énergie ne te réveille pas, je ne suis pas pour toi.

Si mon esprit ne t'inspire pas, ne force pas la connexion.

Si mon esprit ne te fait pas réfléchir plus profondément, cela n'a pas de sens que tu m aies dans ton esprit.

Si ma passion ne t'émeut pas alors il vaudra mieux changer de direction.

Si ma présence ne t'aide pas à évoluer sûrement que mon absence le fera.

Si mon amour n'ouvre pas ton cœur définitivement un autre amour le fera, va chercher ce qui fait vibrer ton être, ne t'arrête même pas à regarder en arrière.

L'un des plus grands actes d'amour est de lâcher prise, la vibration ne ment pas.

Fait confiance à ton processus.

Daniela MANRIQUEZ

Beaucoup de couples après plusieurs années ont envie de découvrir autre chose, car ils commencent à s'ennuyer, c'est la routine, il y a moins de passion, moins de connexion, moins de complicité.

Ces couples vont bien, mais ils ont envie de vivre autre chose. Ils veulent vivre leur sexualité différemment.

Alors une sexualité sacrée qu'est-ce que c'est?

C'est une sexualité où on honore vraiment le corps de notre partenaire. Ici le corps est un trésor, on va l'honorer, et on va l'éveiller.

Comment vivre cette sexualité?
En ayant une autre philosophie, en voyant le corps de notre partenaire comme un corps spirituelle, un être divin, une offrande que l'on va honorer.

Alors comment fait-on cela?

Ce n'est pas évident au début, mais c'est comme tout, ça s'apprend.

Vous devez être présent. Présent pour l'autre, présent à ce que vous êtes en train de faire, être connecté émotionnellement, avec votre cœur.

Quand vous faites l'amour, ayez une connexion sexe/cœur. Vous ne faites pas l'amour de manière mécanique, vous êtes connecté à l'âme, et vous vous sentez transpercé dans votre sexualité, vous vivez quelque chose de beaucoup plus profond. Ce qui est magique!

Et pour cela respirez, car la respiration ramène toujours au moment présent. Inspirez/expirez profondément et faites le vide dans votre esprit.

Pour terminer, pratiquez l'éveil des sens (publications à venir sur ce sujet)

Comme le corps est sacré, comme le corps est exploré, vous pouvez aller explorer toutes les parties (toutes peuvent être érogènes), et cela va être magnifique!

Et surtout prenez le temps. Ce n'est pas une course, allez lentement, faites monter l'excitation petit à petit, pratiquez le contrôle de l'orgasme, etc...

Bref, appréciez le chemin, connectez-vous, et laissez-vous porter!

Est-ce une expérience que vous avez déjà vécu?

Allez-vous l'expérimenter?

Cindy, votre Coach Ta**ra 💖 Thérapie
*Consultation en ligne ou visio

Dépendance affective : les signes qui ne trompent pas
Les 9 signes de la dépendance affective
1- Avoir du mal à prendre des décisions sans conseil ni validation d'un tiers.
2- Compter sur d'autres (conjoint, famille, amis) pour assumer les responsabilités dans les domaines importants de sa vie (revenus, gestion administrative, santé, organisation domestique…).
3- Craindre et éviter tout désaccord avec son interlocuteur (peur des conflits, d'être rejeté, exclu).
4- Avoir du mal à démarrer des projets ou à faire les choses par soi-même.
5- Se sentir anxieux ou complètement détendu quand on est seul, à la pensée de l'être.
6- Se rendre spontanément responsable de ce qui ne va pas (dans le domaine privé ou professionnel).
7- Se sentir obligé de satisfaire les demandes et besoins d'autrui.
8- Avoir vraiment besoin de l'approbation et du réconfort des autres.
9- Être incapable de poser et de défendre ses propres limites.
Si vous vous êtes reconnu dans au moins cinq de ces affirmations, vous pouvez considérer que vous avez tendance à la dépendance.
9 pistes à explorer
1. Prendre au quotidien des initiatives sans demande de conseil ni de validation.
2. Se donner un temps de réflexion et le formuler à l'autre avant de s'engager à accorder son temps, son aide, son argent, etc.
3. Lister tout ce que l'on a accompli dans sa vie (sans négliger les petites choses) sans l'aide de personne.
4. Se concocter des journées « 100% perso » en les consacrant à ce que l'on aime vraiment faire, sans rendre de comptes.
5. Ne pas donner des marques d'affection dans le but d'en recevoir mais attendre de ressentir les choses pour les exprimer.
6. Essayer de ne pas devancer les demandes et les désirs de l'autre, mais attendre qu'ils soient formulés et se demander s'ils sont justes et si l'on a vraiment envie de les satisfaire.
7. Ne pas attendre que les autres aient donné leur avis pour livrer sincèrement le sien au lieu de se rallier à la majorité.
8. Éviter les « Tu m'aimes ? », « Tu penses à quoi ? », « Tu étais avec qui au téléphone ? », qui expriment davantage sa dépendance et sa fragilité que son amour.
9. Prendre le temps de se féliciter et de savourer ses petites et grandes victoires sur sa dépendance.
Pourquoi ne pas tenir un journal de bord pour les noter ?
Cela permet de mesurer le travail accompli et de rebooster sa motivation.

Source "psychologie.com"

Êtes vous affectivement dépendant ?
Faites le test..
https://test.psychologies.com/tests-couple/tests-amour/Etes-vous-affectivement-dependant?_ga=2.227578013.1479674317.1614414831-380199832.1610005218

Les couples heureux vont se faire de 5 à 10 fois plus de compliments que de reproches. Ils ne font jamais de critiques. Faites-vous la différence entre la critique et le reproche?

Peut être que ça fait un moment que vous êtes célibataire? Peut être que vous avez envie de rencontrer quelqu'un?

Vous ressentez que c'est le bon moment pour vous. Vous avez guéri de vos blessures, vous avez pris soin de vous, et là vous vous dîtes que c'est le moment de vivre et de construire quelque chose à deux.

Et effectivement, trouver son/sa partenaire de vie ça peut être compliqué.
Mais avant toute chose, pour le savoir posez-vous ces questions :

* Est-ce que vous êtes bien dans votre peau aujourd'hui?
* Est-ce que vous êtes heureux/heureuse pour vous même?
* Et êtes-vous en capacité de recevoir et donner de l'amour?

Parce que c'est aussi cela qui est important. Parfois on veut être en couple, mais on est incapable de construire cette relation.

Pour cela, il est tout autant important de comprendre la différence entre le véritable amour et l'attachement.

Savez vous faire la part des choses quand vous êtes dans des émotions liées aux dépendances affectives et blessures émotionnelles?

Deuxièmement, est-ce que vous vous désirez vous même?

Car pour être désiré, il faut se trouver désirable. Qu'est-ce que ça veut dire?

Prenez soin de vous, aimez-vous, apprenez à aimez vos zones d'ombres et vos parts de lumières.

Apprenez à vous connaitre. Aillez une meilleure connaissance de vous. Qui êtes vous en tant que personne? Quelle est votre mission d'âme? Quelles sont vos valeurs? Que pouvez-vous apporter à quelqu'un?

Parce que dans une relation, on reçoit, et on donne également. La personne qui va partager votre vie, est un "bonus", elle n'est pas là pour nous sauver.

Cette personne n'est pas là pour vous guérir, elle est là pour vous accompagner dans votre chemin de vie peut être un petit moment ou bien plus.
Car tout est éphémère, la vie est éphémère. Tout à un début et une fin.
Et l'important est de toujours se rappeler que chacun est toujours libre. Personne n'appartient à personne.

Donc vous devez clairement être bien dans votre peau, nous attirons toujours ce que l'on est.
Si vous êtes bien dans votre peau, vous allez attirer des personnes comme vous. Et l'inverse est tout aussi vrai et cela peut se produire par schémas répétitifs tant que le travail ne sera pas effectué en conscience.

Pour trouver la personne qui vous correspond vraiment, vous allez devoir y mettre du votre évidemment. Car il s'agit là de relation de partage.. de s'avoir s'ouvrir sur soi avec l'autre.. d'en avoir envie. Biensur, si vous n'avez pas guéri de ce passé, cela ne pourra pas se faire.

Et cela peut vouloir dire que vous êtes dans des dépendances affectives, et que de vous retrouvez seul(e) est difficile pour vous. Que vous fuyez la solitude. Vous retrouvez seul(e) avec vous même, votre âme, cela vous fait peur.

Je suis disponible pour des conseils en ligne ou en visio.

Cindy, votre Coach Ta**ra 💖 Thérapie