De l'Arb ô Corps

✨Le nouveau site internet est prêt !

Plus clair, plus vivant et davantage en accord avec l’évolution de De l’Arb ô Corps, il distingue mieux les accompagnements pour les particuliers et les entreprises.
Je vous invite à le découvrir sur www.delar-bocorps.fr
(adresse temporaire, une fois le nom de domaine récupéré nous reviendrons à l’ancienne adresse : delarbocorps.fr)

✨Nous poursuivrons notre exploration du souffle avec la respiration costale. Après le ventre, nous découvrirons le mouvement des côtes et l’espace qu’il nous invite à ressentir.

✨Le 17 octobre, j’ai accompagné un groupe du Département de l’Aveyron pour un bain de forêt : une occasion de découvrir la forêt en automne, de ralentir et de revenir aux sensations.

✨Les randos zéro pression se préparent !

Des randonnées de 6 à 8 kilomètres, faciles et conviviales, pour celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité, retrouver de l’endurance ou simplement marcher sans finir à bout de souffle.
Chaque sortie aura sa thématique et sera l’occasion de mettre en pratique la respiration, le mouvement et l’écoute du corps, tout en profitant d’une vraie randonnée.

Les dates seront annoncées prochainement sur mes réseaux.

🍃Je suis masseuse et guide de bain de forêt à Rodez, en Aveyron et mon objectif est simple : Vous aider à ralentir, à écouter les signaux de votre corps et à prévenir l’épuisement.

Si vous souhaitez en savoir plus, contactez moi 🪶
Prenez rendez-vous sur delar-bocorps.fr

🍂On entre dans l’automne. La lumière change, les journées raccourcissent, les feuilles commencent à tomber.
Dans la nature, le changement devient visible et se fait naturellement alors que, pour nous, ce n’est pas toujours évident.

🍄‍🟫Dans une société où tout va de plus en plus vite, nous ne prenons pas le temps de vivre cette transition en écoutant les besoins de notre corps. Tout comme la nature, notre corps a besoin de repos et de se réadapter à cette nouvelle saison.

L’automne peut-être une invitation à nous poser cette question : de quoi ai-je besoin en ce moment ?

🍁En cette période où les couleurs des feuilles changent j’aime me ressourcer en forêt et me relier aux éléments.
C’est ce lien que je vous invite à retrouver pendant un bain de forêt par exemple : en marchant doucement, en sentant l’air sur votre peau, en écoutant les sons autour de vous.

🍂J’aurai justement l’occasion de partager cette expérience le 17 octobre avec un groupe du Département de l’Aveyron. Un moment pour découvrir ensemble la forêt en automne et prendre le temps de s’écouter. 🍂

Et vous, en ce début d’automne, quel besoin ressentez-vous d’ajuster dans votre quotidien ?

🍃Je suis masseuse et guide de bain de forêt à Rodez, en Aveyron et mon objectif est simple : Vous aider à ralentir, à écouter les signaux de votre corps et à prévenir l’épuisement.
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Et en octobre, quoi de neuf ?

✨On va parler respiration.
Pourquoi un geste que nous faisons des milliers de fois par jour peut-il avoir autant d’influence sur notre stress, notre équilibre nerveux et notre bien-être ?

✨Le souffle est depuis longtemps le fil rouge de mes pratiques. En octobre, j’ai envie de vous expliquer pourquoi… et surtout de vous aider à en faire un véritable réflexe au quotidien.

✨Un nouveau site internet arrive également.
Plus clair, plus vivant et davantage en accord avec l’évolution de De l’Arb ô Corps, avec une meilleure distinction entre les accompagnements pour les particuliers et les entreprises.

✨Et quelques nouveautés se préparent encore…
De nouveaux contenus, de nouveaux outils autour de l’écoute du corps et de la prévention, et la suite de mes accompagnements pour apprendre à agir avant la saturation plutôt qu’après.

Octobre sera placé sous le signe du souffle, de la prévention… et du renouveau.

🍃Je suis masseuse et guide de bain de forêt à Rodez, en Aveyron et mon objectif est simple : Vous aider à ralentir, à écouter les signaux de votre corps et à prévenir l’épuisement.

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C’est aussi cette vision que je transmets aujourd’hui dans mes accompagnements.

✨Je ne cherche pas à vous apprendre à mieux tenir : je cherche à vous aider à mieux vous connaître, à reconnaître vos signaux, à comprendre vos limites et à retrouver des réflexes plus respectueux de votre fonctionnement.

Le jour où j’ai arrêté de demander à mon corps de suivre, il a enfin commencé à me guider.

🍃Je suis masseuse et guide de bain de forêt à Rodez, en Aveyron et mon objectif est simple : Vous aider à ralentir, à écouter les signaux de votre corps et à prévenir l’épuisement.

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Nous avons souvent le même réflexe.
Nous attendons d’être épuisés pour enfin prendre soin de nous.

Et si on faisait l’inverse ?

Prendre le temps d’écouter son corps 20 minutes pendant un massage amma assis :
✨Ce n’est pas un luxe, c’est une pause.
C’est une façon de dire à son corps : “Je t’ai entendu avant que tu sois obligé de crier.”

C’est exactement ça, la prévention.

➡️Si ça vous parle, vous pouvez réserver un moment de bien-être et de détente en cliquant sur mon lien en bio.

Je suis masseuse et guide de bain de forêt à Rodez, en Aveyron et mon objectif est simple : Vous aider à ralentir, à écouter les signaux de votre corps et à prévenir l’épuisement.

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Pour moi, un bon massage n’est ni totalement improvisé, ni exécuté mécaniquement.

Il naît de l’équilibre entre un cadre rassurant et une présence profondément à l’écoute.

✨Parce qu’un protocole apporte de la sécurité, mais c’est l’écoute qui rend chaque massage unique.

🍃Je suis masseuse et guide de bain de forêt à Rodez, en Aveyron et mon objectif est simple : Vous aider à ralentir, à écouter les signaux de votre corps et à prévenir l’épuisement.
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