Détox Inn

Protéines et index glycémique bas pour ne pas regrossir Une alimentation à index glycémique bas et suffisamment riche en protéines pourrait éviter de reprendre du poids après un régime hypocaloriqueamaigrissant.

L’esprit de Noël peut s'observer dans le cerveau Stimulées par des images caractéristiques de l'esprit deNoël, les personnes qui célèbrent cette fête voient leur cerveau accroître son activité émotionnelle.

Pendant le sommeil, une région du cerveau enseigne à une autre ce qu'elle a appris Des chercheurs viennent de découvrir la manière dont le cerveau transforme de nouvelles informations en souvenirs durables.

Régime : « Le jeûne intermittent peut apporter un bénéfice pour la santé » Le professeur nantais David Jacobi donne une conférence sur cette pratique de plus en plus populaire. Parfois appelé « fasting », le jeûne intermittent est une pratique de plus en plus populaire qui consiste souvent à sauter le petit-déjeuner ou le dîner dans un objectif de perte de poids. Q...

Top 10 des aliments antioxydants Pour limiter le vieillissement dû aux radicaux libres, il est conseillé d’avoir une alimentation riche en antioxydants. Voici les 10 aliments les plus riches.

Ce week-end, c'est passage à l'heure d'hiver ! 🍂🕠
Ce qui signifie : une heure de sommeil en plus (YEES !) mais aussi une heure de lumière naturelle en moins (Ohh...).

Pour certain(e)s, ce changement est accompagné d'une déprime automnale qui peut être plus ou moins difficile à passer...

Alors pour mieux l'accueillir, voici quelques conseils à lire (sans modération) 👇

Pour les adeptes du " je ferais du sport quand il fera beau / quand je ne serais pas fatigué / quand ca sera le bon moment.... "

Moins de reflux et de troubles digestifs quand on supprime les édulcorants L’aspartame, le sucralose et la saccharine, de «faux» sucres utilisés dans de nombreux aliments ou boissons interfèrent avec le microbiote intestinal, augmentant ainsi le risque de troubles digestifs, d’intolérance au glucose et de maladie métabolique.