Anne Cecile Cepel

Je partage.... Je compte sur vous pour en faire autant ... J espère bien vous y retrouver cet été ! Et si c est speed ou trop stressant.... Je pourrais toujours venir pour une séance de groupe!!! 🙏

Un mini dessin pour soutenir l’expression de notre authenticité, avec plein de compassion pour ce qui en nous ressemble parfois à ce petit chacal épuisé.

Et parce que s’exprimer authentiquement ça commence par discerner ce qui se passe en soi, voici quelques ressources pour nous y aider :

- Un article illustré sur "l’honnêteté chacal" et "l'honnêteté girafe" : https://apprentie-girafe.com/honnetete-chacal-et-honnetete-girafe/

- Un article sur l’importance de nommer ses émotions avec une liste d’émotions à télécharger : https://apprentie-girafe.com/nommer-nos-emotions/

- Mon KIT d’Hygiène Emotionnelle quotidienne à imprimer : https://apprentie-girafe.shop/produit/mon-kit-dhygiene-emotionnelle

BIENTOT de nouvelles cartes girafes à découvrir ...

(Édit) : elles sont disponibles ici : https://apprentie-girafe.shop/produit/50-cartes-sensations-corporelles/

Atelier GESTION DES ÉMOTIONS avec le groupe JEUNES en contrat d engagement avec POLE EMPLOI.
Merci Doriane pour ta confiance
Et à tous ces jeunes d avoir tentés l expérience de la SOPHROLOGIE!

Quelques idées pour découvrir comment nos enfants ont vecu leur journée.
Et une autre façon d aborder quelques valeurs🙏

30 Questions à Poser à Votre Enfant à la Place de "Comment s'est Passée Ta Journée ?". - Savoir Tout Quand je récupère mon fils à la sortie de l’école, le jour de la rentrée, je pose systématiquement la même question : « Alors comment s’est passée ta journée » ? Et j’obtiens toujours la même réponse : « bien ». Annonce Allez quoi, c’est le 1er jour d’école, et c’est tout...

🥳 STAGE à Saintes aujourd'hui pour une reconnexion à soi !
SOPHROLOGIE et/ou YOGA Ashtanga !!

3 ateliers que vous pouvez combiner fonction de vos envies et disponibilités, (ouverts aux débutants et confirmés ✌️)

Samedi 14 mai :
14h30 - 16h30: atelier sur l intention et pratique de sophrologie ***
17h - 19h: yoga

***Le pouvoir de l' intention, la loi d' attraction... Une force qui nous ouvre la voie de la réalisation.
Coachs, thérapeutes, chamanes, physique quantique... Le pouvoir de nos pensées à fait ses preuves et est évoqué par beaucoup!

Bien ! Et maintenant, par où commencer ? comment poser cette intention ? La faire vibrer ? La formuler ?

au cours de cet atelier :
- échanges autour de l'intention
- vivre ensemble une séance de sophrologie (exercices basés sur la respiration et la visualisation positive) permettant de se reconnecter à soi, et à notre conscience profonde
- et ainsi prendre le temps de poser une/des intentions, en conscience.

Infos pratiques:
Ateliers de de 2h
Tarif: 25 euros par module par personne

Vous pouvez poursuivre également le dimanche 15 mai :
10h - 12h : yoga

Lieu: salle de danse de Florence Paumet
3 ALL des vignes à Saintes; en face de la ludothèque. Possibilité de se garer sur le parking.

me contacter pour réserver votre place 🙏
06.83.86.35.02

Atelier Sophrologie samedi 14 mai sur Saintes.

Et la possibilité de découvrir la pratique du Yoga Ashtanga avec Mathilde Viart.

Je serai heureuse de vous y retrouver.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Shanti yoga shala Cours d'Ashtanga Yoga et d'Hatha yoga à la Roche sur Yon (85) en Vendée.
Pour tous types de pratiquants, débutants à confirmés

Enseignement personnalisé

Cours particulier et de groupe

Challenge retraite in progress ... Meditation, sophrologie, yoga et qi gong... En silence !!
Belle semaine à vous !!! ❤️🌈🙏

La puissance des mots.... Pour renouer avec
La joie intérieure...
Séance de sophrologie individuelle ou collective fonction de vos envies et de vos besoins.
N'hésitez pas à me contacter pour en échanger ☀️