BodySano Salon de Provence

📢 Infomation centre Bodysano

En raison des fortes pluies et des conditions météorologiques défavorables, le centre sera exceptionnellement fermé aujourd’hui.
Nous vous tiendrons informés de la réouverture dès que la situation le permettra.

Merci de votre compréhension.

𝗟𝗶𝗽𝗼𝗰𝗮𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗳𝗳𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗹𝗵𝗼𝘂𝗲𝘁𝘁𝗲

La lipocavitation est une méthode non invasive qui agit de manière ciblée sur certaines zones du corps, comme le ventre, les hanches, les cuisses ou les bras.

Chez BodySano Salon-de-Provence, ce soin s’intègre dans un accompagnement personnalisé, adapté à vos objectifs et à votre silhouette.

L’objectif : travailler les zones localisées tout en conservant une approche douce et confortable.

Envie d’en savoir plus ou de savoir si ce soin est adapté à vos besoins ? Prenez rendez-vous 👇
📞 09 70 93 75 33
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𝑩𝒐𝒅𝒚𝑺𝒂𝒏𝒐
📍 49 Rue Auguste Moutin 13300 Salon-de-Provence

Sport & alimentation : l’un ne va pas sans l’autre.

Bouger régulièrement, c’est une excellente habitude. Mais pour progresser, récupérer et atteindre ses objectifs, l’alimentation a aussi un rôle essentiel.

Avant, pendant et après l’effort, le corps a besoin d’apports adaptés à votre activité, votre rythme et vos besoins.

Un bilan diététique permet justement de faire le point et d’ajuster votre alimentation de manière personnalisée, sans restriction excessive.

Chez BodySano Salon-de-Provence, nous vous accompagnons pour trouver le bon équilibre entre activité physique et alimentation.

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𝑩𝒐𝒅𝒚𝑺𝒂𝒏𝒐
📍 49 Rue Auguste Moutin 13300 Salon-de-Provence

Octobre Rose, un mois pour sensibiliser, informer et rappeler l’importance de prendre soin de sa santé 🎀

Chez BodySano Salon-de-Provence, nous souhaitons nous associer à cette mobilisation et soutenir toutes les personnes concernées, de près ou de loin, par le cancer du sein.

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi s’informer, être attentive à sa santé et encourager la prévention.

🎀 Ensemble, soutenons Octobre Rose.

𝑩𝒐𝒅𝒚𝑺𝒂𝒏𝒐
📍 49 Rue Auguste Moutin – 13300 Salon-de-Provence
📞 09 70 93 75 33

Dans notre minimag du mois d'octobre, découvrez nos suggestions pour retrouver votre énergie cet automne. 🍂 https://bodysano.com/blog/retrouver-son-energie-en-automne-les-bons-reflexes

𝗨𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲, 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲́𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗲𝘂𝗿𝘀.

La ratatouille est une excellente idée pour profiter des légumes de saison tout en composant un repas léger et gourmand.

Tomates, courgettes, aubergines, poivrons, ail, oignon, thym, laurier… une association savoureuse qui sent bon le soleil ☀️

À déguster chaude ou froide, elle s’adapte facilement à vos repas du quotidien.

Chez BodySano Salon-de-Provence, nous vous accompagnons avec des conseils personnalisés pour trouver un équilibre alimentaire adapté à vos habitudes et à vos objectifs.

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𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲

Composer une assiette équilibrée, c’est plus simple qu’on ne le pense.

La méthode 50-25-25 permet de mieux répartir les aliments pour créer des repas variés, rassasiants et adaptés au quotidien.

🥦 50 % de légumes
Pour les fibres, les vitamines, la couleur et la satiété.

🍗 25 % de protéines
Pour contribuer à la satiété et au maintien de la masse musculaire.

🍚 25 % de féculents ou légumineuses
Pour apporter de l’énergie et tenir sur la journée.

L’objectif n’est pas de manger parfaitement à chaque repas, mais de composer des assiettes plus équilibrées, avec plaisir et sans frustration.

Chez BodySano Salon-de-Provence, nous vous accompagnons avec des conseils personnalisés, adaptés à vos habitudes et à vos objectifs.

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𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗿𝗲 ? 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘁𝗼̂𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿…

Une envie de sucre n’est pas forcément une question de volonté.

Fatigue, stress, repas trop léger, manque de sommeil, émotions… plusieurs facteurs peuvent expliquer ces envies au quotidien.

L’objectif n’est pas de tout supprimer, mais de comprendre ce qui les déclenche pour retrouver plus d’équilibre, sans frustration.

Chez BodySano Salon-de-Provence, nous vous accompagnons avec des conseils personnalisés, adaptés à votre rythme et à vos besoins.

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📍 49 Rue Auguste Moutin 13300 Salon-de-Provence

𝗟𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 𝗳𝗹𝘂𝗰𝘁𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹.

D’un jour à l’autre, le chiffre sur la balance peut varier sans refléter une vraie prise de poids.

Hydratation, digestion, cycle hormonal, sommeil, stress… plusieurs facteurs peuvent influencer votre poids au quotidien.

Et surtout, le poids ne dit pas tout : la masse musculaire, la masse grasse et le volume corporel n’évoluent pas de la même manière.

L’important est de regarder l’évolution globale, sans paniquer à chaque variation.

Chez BodySano Salon-de-Provence, nous vous accompagnons avec une approche adaptée, sans pression ni culpabilité.

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