Ayuramoi - Caroline Forin

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🤗 Encore une magnifique cure de passée! Une équipe soudée, un groupe de curistes habitués des lieux et heureux de se retrouver dans ce lieu magique, des soins donnés avec beaucoup d’amour et de bienveillance. C’est une expérience à vivre et à revivre sans modération 🥰

Selon l’Āyurvéda, les deux causes de la cellulite sont :

- un Rasa Dhātu mal constitué et qui stagne,
- une accumulation de Méda avec une perte du métabolisme tissulaire.

1 - Rasa Dhātu
Quand il est bien formé, en état de Sarata, Rasa Dhātu, s’exprime par « Une peau onctueuse, souple, tendre, délicate et éclatante. »

L’aspect de notre peau est le reflet de notre capacité à constituer nos liquides, Rasa.
La stagnation des déchets provoque un étouffement du milieu interstitiel génère :

- une mauvaise oxygénation de la peau,
- la perte d’élasticité et d’une situation inflammatoire.

Les femmes sont davantage touchées par ce phénomène en raison de leur nature Kleda, humide et onctueuse, et un tissu adipeux, Meda, plus extensible entraînant des congestions plus fréquentes.

Le phénomène de la cellulite s’exprime d’ailleurs dans les loges « racines » de Meda que sont les hanches, les cuisses et le ventre.

2 - Méda Dhātu

L’accumulation de tissus adipeux, Meda, est aussi en cause, générant une hypertrophie des cellules graisseuses, adipocytes, de la peau.

L’augmentation de tissu adipeux pour la femme est un processus sain et normal. A la ménopause, ce processus participe au maintien des œstrogènes que les ovaires ne produisent plus.

Avec l’âge, la cellulite est donc un phénomène normal.
C’est la congestion de Rasa et l’aggravation de Meda qui doivent être « traité », si ces derniers sont avérés.

Les mesures à prendre :

1 - Soutenir la circulation de Rasa :

- le bain dérivatif pour dégager le bassin
- infusion de framboisier ou de mélilot
- mouvement de danse du petit bassin pour limiter les adhérences
- la marche active

2 - Hydrater Rasa :

L’eau de mer a l’avantage de :
- nourrir Rasa en dilution isotonique,
- de vidanger l’accumulation de Rasa dans les tissus avec la concentration hypertonique.

3 - Mesures externes :

- le brossage de la peau à sec : permet de libérer les déchets résiduels et favorise son oxygénation
- massage type Udvartana : libère Rasa de ses congestions et réactive le métabolisme tissulaire,
- massage des fascias pour libérer les adhésions profondes et activer le renouvellement de Rasa tout en calmant le système nerveux.

Le Netra Tarpana (ou Netra Basti) est un soin ayurvédique profond visant à nourrir, nettoyer et rajeunir les yeux.
Une « digue » de pâte (farine) est formée autour des orbites, remplie de ghee médicinal chaud (beurre clarifié), lubrifiant intensément la cornée. Il soulage la fatigue oculaire, la sécheresse et améliore la vision.

Bienfaits principaux du soin Netra Tarpana :

Soulagement de la fatigue oculaire : Idéal pour les personnes travaillant sur écrans, conduisant longtemps ou souffrant de sécheresse oculaire.

Lubrification et nutrition :
Nourrit les tissus oculaires, réduit les sensations de brûlure et les yeux douloureux.

Renforcement :
Renforce les nerfs et les muscles oculaires, aidant à corriger les erreurs de réfraction.

Amélioration de la vision :
Aide à prévenir les maladies dégénératives comme le glaucome ou la cataracte.

Esthétique : Réduit les cernes et les poches sous les yeux.

Déroulement de la séance :
Préparation :
Le patient s'allonge. Une pâte à base de farine de pois chiches (ou haricots noirs) est appliquée autour des yeux pour former un réservoir.
Application du Ghee :
Du ghee médicinal tiède et infusé d'herbes est versé doucement dans ce réservoir.

Mouvements oculaires : Le patient ouvre et ferme les yeux, et les déplace en mouvements circulaires pour permettre au ghee de bien lubrifier.

Durée : La séance dure environ 15 à 30 minutes.

Il est recommandé de faire ce soin en cure, idéalement après une détoxification du corps

« Servi en petit déjeuner une fois dans la semaine de cure chez Ayurveda Provence » la recette simple et accessible à tous 🇮🇳🙂♥️

Le poha est un plat traditionnel indien à base de flocons de riz aplatis.
Il est souvent consommé comme petit déjeuner ou en snack.
Le poha est préparé en faisant revenir les flocons de riz avec des épices, des légumes comme des oignons, des piments, et parfois des cacahuètes ou des pommes de terre.
Il est léger, savoureux et facile à digérer. Le poha est particulièrement populaire dans la région du Maharashtra, mais il est apprécié dans toute l'Inde.

Pour cette recette indienne, il faut :
* 150g de flocons de riz
* 50g de petits pois
* 1 oignon coupé en lamelles
* 1 tomate coupée en dés
* 25g de cacahuètes
* 1/2 cuillère à café de graines de moutarde noire
* 1 cuillère à soupe de poudre de curry
* 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
* 1 cuillère à café de concentré de tomates
* 1/4 de citron
* quelques feuilles de coriandre fraîche
* de l’eau
* de l’huile
* du sel à votre goût

Faire tremper les flocons de riz pendant 3 minutes.
Bien retirer l’eau pour qu’ils soient à peine imbibés.
Faire chauffer un peu d’huile dans une poêle. Quand l’huile est chaude, ajouter les grains de moutarde et l’oignon.�Quand l’oignon est roussi, ajouter les cacahuètes, les petits pois et mélanger.
Couvrir et laisser cuire pendant 4 minutes à feu moyen.�Ajouter la tomate et mélanger.�Ajouter les épices : le curcuma et le curry, le concentré de tomates et 2 cuillères à soupe d’eau et bien mélanger.�Ajouter de nouveau 2 cuillères à soupe d’eau, mélanger et laisser cuire pendant 1 minute pour que les épices soient cuites.�Ajouter les flocons de riz et mélanger délicatement.�Saler, ajouter la coriandre fraîche ciselée et mélanger.�Ajouter le jus du citron, mélanger, arrêter la cuisson couvrir pendant 5 minutes avant de servir.
Le Poha est un plat qui se mange le plus souvent comme un en-cas en Inde.
Bon appétit !

💓🌸Séjour « Bien-être et ayurveda au féminin » 🌸💓
✨Quand? Du 3 à 16h au 8/05/26 12h
✨Où? Au mas du Coussoul à Mouriès, dans les Alpilles
✨Pour qui? Pour toutes celles qui veulent se reconnecter à leur essence profonde selon les principes ancestraux de l’ayurveda à travers des soins adaptés, des repas ayurvédiques savoureux, une pratique du yoga douce et des moments de rien… marcher, dormir, rester dans le silence.
✨ Combien de personnes? 8 curistes maximum, ce sera un petit cercle de femmes pour que nous prenions le temps de vous dorloter.
✨Avec qui? Eryni, massothérapeute spécialisée en ayurveda, Alexandre Mauras, professeur de yoga et chef de cuisine ayurvédique spécialisé en épices rares du bout du monde www.ayudyana.com et Caroline Forin, diététicienne ayurvédique et massothérapeute en ayurveda www.ayuramoi.fr
✨Programme: yoga matinal, soin personnalisé d’1h30 par jour, repos, repas végétariens ayurvediques et de saison. Atelier autour des épices animé par Alexandre.
✨Tarif tout compris: 800€/p. en chambre partagée.
✨Infos et réservations : [email protected]
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🥰COMPLET🥰

✨ Ayuramoi a déménagé à Six-Fours-les-plages ✨
Avec toujours un accès à un parking gratuit et sécurisé, le calme, la vue mer et les arbres au vent… 💓
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Avant de le faire apparaître sur ma nouvelle carte de soins en mars 2026, j’aurais besoin de modèles féminins pour parfaire ma pratique. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

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✨ … Balade du matin… brume, rosée, silence à peine troublé par les gouttes de pluie tombant des arbres… ✨